Тренируем интимные мышцы
Древние даосы придумали огромное количеств упражнений, предназначенных для наращивания сексуальной мощи мужчины. Эти упражнения довольно подробно описаны саны в книгах Мантека Чиа и других авторов, можете поработать по ним [18, 19].Но учтите, эти практики даосы разрабатывали для своих воинов, чтобы поднять их боевой (то есть самцовый) дух. Так что если вы станете заниматься ими в полной мере, то через годик-другой с большой вероятностью станете ссксуальным террористом.Разговаривают две женщины: — Ты знаешь, на меня вчера вече¬ром напал маньяк.— Сексуальный?- На мой вкус, не очень.Современному мужчине, в системе ценностей которого секс занимает места с пятого по двадцатое, не имеет смысла рекомендовать ежедневные многочасовые упражнения, все равно их никто не будет выполнять. Нужно что-то совсем простое, короткое, что можно выполнить в свободную минуту.Такие упражнения есть. Больше того, их можно выполнять прямо лежа в постели с утра. Либо во время езды на автомобиле. Перед сном выполнять не рекомендуется, поскольку они дают заряд энергии и будет трудно заснуть. Либо потребуется оргазм-разрядка.
Напрягаем мышцы промежности
Первое упражнение совсем простое - нужно с вдохом сильно напрячь мышцы промежности на пару-тройку секунд, потом с выдохом полностью расслабить их. Затем снова с вдохом напрячь, с выдохом расслабить. И так раз двадцать пять - тридцать подряд. Не спешите, на вдох-выдох отводится 3-5 секунд. Вдыхать нужно через промежность, мысленно представляя себе, как воздух входит и выходит оттуда.Напрягать нужно все, что имеется у вас между ног. Будут слегка подтягиваться мышцы мошонки, ануса и частично мышцы ягодиц. Это все называется лобково-копчиковая мышца(ЛК), она отвечает за нашу потенцию.Поначалу сложно будет напрячь ЛК-мышцу даже раз 5-10, это вполне нормально. Потом она окрепнет, упражнение будет доставлять удовольствие и повышать сексуальность.Это же упражнение в другом виде можно делать несколько раз в течение дня. Во время мочеиспускания нужно несколько раз сжимать мышцы промежности и прерывать струю. Вроде как развлечение, а эффект огромный.Кстати, женщины тоже с большим эффектом для себя могут выполнять это упражнение, оно резко повышает сексуальность и даже может привести к энергетическому оргазму. Представляете — оргазм прямо с утра, лежа в постели, без всяких примитивных самцов с их животными потребностями — мужчины об этом могут только мечтать.
Массируем точку жизни
Следующее упражнение заключается в небольшом массаже точки, расположенной в промежности, примерно посередине между анусом и мошонкой. Там проходит вполне ощутимый канал, который и нужно промассировать.Массаж делается кончиком одного или двух средних пальцев легкими круговыми движениями сначала в одну, потом в другую сторону.Даосы говорят, что нужно массировать 36 (72, 144) раза в одну сторону, потом столько же в другую. Видимо, у них было много свободного времени в перерывах между битвами, так что они могли предаваться этому занятию долгое время. Современный мужчина вечно занят делами, поэтому количество массирующих движений можно сократить до 10—15. Но количество круговых движений вправо и влево должно быть строго одинаковым — это необходимо для более правильного протекания энергии по каналу.Во время этого массажа одновременно массируется часть предстательной железы, которая охватывает канал со всех сторон.Массаж делается 3—4 минуты, лежа под одеялом прямо С утра. Можно и днем, конечно — если у вас будет свободный доступ к своей промежности.Женщинам тоже полезно массировать аналогичную точку, расположенную между анусом и влагалищем, но оргазм в этом случае получить сложно.