Многие женщины — а статистика показывает, что таких более 50 % — на протяжении всей жизни испытывают разочарования, неудачи или даже переживают психологические и физические травмы в любви и сексе. Многие женщины склонны искать причины в чем угодно, кроме себя, теряя немыслимое количество времени и денег на мифических целителей или на чудодейственные препараты. Но вместо того, чтобы обвинять в несостоятельности или неумении своих партнеров, может, стоит заглянуть поглубже в себя? Ведь лекарство находится только в нас самих.
Наверно, мало кто задумывался над тем, что такие важные составляющие как любовь, секс, образ жизни, режим питания и физическая активность, а, другими словами, любовь и здоровье, настолько тесно взаимосвязаны между собой, что изменение одного неминуемо влечет за собой изменение другого.
Согласитесь, мы редко слышим выражение: «Я себя великолепно чувствую», если в жизни отсутствует любовь в любом ее проявлении, будь то сексуальное влечение или романтическая увлеченность. Мы созданы так, чтобы дарить и получать любовь — это врожденный инстинкт, подаренный нам природой. Нарушение природного баланса негативно сказывается на нашей внутренней сути.
До тех пор, пока у нас есть проблемы со здоровьем, мы не можем целиком и полностью отдаваться всепоглощающей любовной страсти, но в то же время, не любя, мы не будем в полном смысле здоровы. Мы созданы любить и быть любимыми. Нет физических, ментальных или духовных аналогов близости, заботе и ласке, то есть тому, что мы называем истинной любовью. Эмоциональная боль из-за неудач в любви не сулит ничего хорошего нашему здоровью.
Дисгармония в сексе отражается неминуемым появлением многих симптомов: одиночество и депрессии, чувство опустошенности, негативные взаимоотношения (упреки и ссоры с партнером), проблемы, связанные с лишним весом, увлечение алкоголем, курением или наркотиками. Этот список можно продолжать очень и очень долго.
Ученые не так давно обнаружили, что счастливые в любви и сексе люди менее подвержены заболеваниям, их иммунная система способна эффективно противостоять многим негативным факторам окружающей среды. Природа создала человека как гармоничный баланс трех составляющих — тела, разума и души, образующих единое целое.
Невозможно лечить только душу или разум (ведь не секрет, что при возникновении проблем многие ищут совета у сексологов), не затрагивая тело, так же как невозможно заставить душу петь от любви, если болеет организм. Казалось бы, что может быть проще — поддерживай здоровье на всех трех уровнях, и не будут страшны никакие проблемы и болезни. Но эта простая истина почему-то ускользает от многих женщин, никто не обращает внимание на заключенную в ней мудрость.
Мы живем в эпоху новых технологий и грандиозных перемен. Но стала ли наша жизнь от этого проще и лучше? Скорее нет, чем да: мы стали еще больше подвержены стрессам, оставляют желать лучшего условия нашей работы, режим питания и образ жизни. Мы живем либо в вечной суете, питаясь и предаваясь отдыху как попало и где попало, либо ведем совсем уж малоподвижный образ жизни, не отдавая себе отчет, что все это в конечном итоге негативно отразится на физическом и психологическом состоянии организма и, как следствие, на сексуальной стороне нашей жизни.
А ведь секс, являясь нашим олицетворением любви, ее апофеозом, требует наличия базиса в виде здоровья, которое определяется правильным питанием, двигательной активностью и эмоциональной чувствительностью.
На женскую физиологию влияет много факторов, но чтобы бороться с проблемами, не обязательно искать спасения у хирургов, гинекологов, сексологов или сексопатологов. Отнюдь нет. Вы можете добиться больших перемен в сексуальной жизни, решить многие интимные проблемы, наладить и наполнить смыслом семейную жизнь изменяя малое в своем образе жизни.
Эта книга откроет для вас новые возможности познания собственного тела. Расскажет о том, что следуя правильному режиму питания, можно кардинально повлиять на интимную жизнь и характер дружеских отношений. Вы узнаете, что существуют витамины любви, которые усиливают сексуальность, как с помощью уникальной и легко доступной программы упражнений тренировать мышцы любви, укрепить и улучшить здоровье всего женского организма, предотвратить многие заболевания женской половой системы и повысить сексуальную привлекательность, гибкость и силу вашего тела.
Для того, чтобы жить в атмосфере любви, достаточно осознать, что между любовью, сексом и образом жизни существует глубокая связь.