Чтобы оказать посильную доврачебную помощь, необходимо запомнить несколько приемов точечных воздействий и области их приложения.
Запомните, что при работе с такими точками нужно избегать сильного или неправильно сориентированного воздействия!
При обморочном состоянии необходимо провести точечный массаж по тонизирующему методу вначале трех точек в области носогубного треугольника, затем воздействовать на точки, расположенные в области лучезапястного сустава, после чего промассировать точки у основания больших пальцев рук. Помните, что тонизирование точек нужно проводить в правильно выбранном месте и не очень интенсивно!
При стенокардии (внезапной сильной боли в области сердца) начните с симметричных точек, расположенных в околопозвоночной области. Затем перейдите к массажу также симметричной точки в области нижней трети предплечья. Завершите процедуру обработкой симметричной точки у основания большого пальца пациента. Примените ионизирующий метод воздействия. Такие воздействия нужно проводить немедленно, на месте, не дожидаясь прибытия бригады «скорой помощи». Воздействие на каждую точку может быть однократным.
Если вы плохо помните топографию точек воздействия при данных состояниях, ни в коем случае не пытайтесь импровизировать! Такое лечение может оказать плохую услугу тому, кто подвергается вашему воздействию!
15. Некоторые особенности спортивного массажа
Если вы занимаетесь любительским спортом, нелишним может показаться знание методики проведения спортивного массажа.
Спортивный массаж в зависимости от периода его проведения подразделяется на следующие виды:
1. Средством спортивной тренировки является тренировочный массаж. При любительских занятиях спортом он может предварять занятия.
2. После нагрузок применяется восстановительный массаж. Он помогает восстановить функции тех органов и систем, которые подвергались особенной нагрузке.
3. Мобилизации организма помогает разминочный массаж.,
4. После занятий на открытом воздухе используется согревающий массаж.
Существуют также специальные виды спортивного массажа.
Несмотря на разнообразие видов, проведение спортивного массажа не покажется вам сложным. При его проведении используйте только приемы классического массажа. Для спортсмена-любителя разница между выполнением видов может быть минимальной.
Массировать можно всех здоровых людей, учитывая ответные реакции.
Помните, что главное для вас — это в достаточной степени подготовить организм к выполнению физических нагрузок и по окончании занятия привести его в обычное состояние.
Спортивный массаж спортсмен-любитель может выполнять в рамках проведения самомассажа.
16. Методика проведения массажа у детей
Здесь вы найдете рекомендуемую в соответствии с возрастом последовательность выполнения приемов массажа.
Возраст 1–3 месяца:
— массаж рук (поглаживание);
— массаж ног (поглаживание);
— выкладывание на живот;
— массаж спины (поглаживание);
— массаж живота (поглаживание);
— массаж стоп (растирание);
— упражнения для стоп (рефлекторные движения);
— разгибание позвоночника (рефлекторное движение) в положении на правом и левом боку — выкладывание на живот;
— рефлекторное ползание.
Возраст 3–4 месяца:
— массаж рук;
— охватывающие движения руками (пассивное упражнение);
— массаж ног (поглаживание);
— растирание, разминание;
— поворот на живот (рефлекторное движение);
— массаж спины (поглаживание, растирание);
— массаж живота (поглаживание);
— массаж стоп (растирание, похлопывание);
— рефлекторные упражнения для стоп;
— вибрационный массаж грудной клетки;
— пассивные упражнения для рук и ног на сгибание и разгибание.
Возраст 4–6 месяцев:
— обхватывающие движения руками (пассивные, окрестные);
— массаж ног «велосипед» (пассивные движения);
— поворот на живот вправо;
— массаж спины;
— массаж живота;
— приподнимание верхней части тела из положения лежа на спине (поддерживая за обе отведенные в стороны руки);
— массаж стоп (рефлекторные движения).
Возраст 6-10 месяцев:
— обхватывающие движения руками;