«Салин», «Аква марис», «Аквалор» и др. Но можно купить в аптеке физраствор натрия хлорида, перелить его в пустую (и вымытую) «пшикалку» для носа и орошать им нас
каждые 20 минут. То же самое касается и ребенка. Смысл – в упомянутом увлажнении слизистой.
НОРМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
В нормальных условиях своего существования человек, как и теплокровные животные, удерживает температуру тела на более или менее постоянном уровне, давая обычные суточные колебания лишь в пределах одного градуса. Это постоянство температур достигается благодаря равновесию между теплопродукцией организма и его теплоотдачей, благодаря теплорегуляции. Теплорегуляция имеет в своей основе
химические процессы, процессы окисления и обмена веществ, главным образом в печени и мышцах (химическая теплорегуляция). Теплоотдача идет по трём путям: 1) с
поверхности кожи благодаря излучению – около 75% всей теплоотдачи, 2) через дыхательные пути с нагретым выдыхаемым воздухом – около 8% и 3) при потоотделении благодаря испарению – около 17% (физическая теплорегуляция). В механизме теплорегуляции весьма существенную роль играют вегетативно – нервная и эндокринная системы. Поэтому температура тела взрослого нормального здорового человека не является величиной постоянной, она колеблется в течение суток приблизительно в
пределах , а именно: от 36,0 до 37, в подмышечной ямке и от 36,5 до 37, в прямой кишке; соответственная средняя суточная температура составляет 36,4 – 36, и 36,9 – 37,. Она несколько выше у детей и ниже у стариков.
Повышение температуры выше 41 – 42 уже угрожает жизни человека.
ВРЕМЯ ИЗМИРЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ
Как правило, температура измеряется больным 2 раза в сутки: утром между 7 и 9 или 8 и
10 часами (утренний минимум суточных колебаний температуры) и вечером между 5 и 7 часами вечера (вечерний максимум). Наименьшая температура наблюдается в 2 – 5 часов ночи, затем она повышается и даёт первый максимум около 9 – 11 часов утра, затем немного падает и около 1 – 3 часов снова начинает повышаться и в 5 – 7 вечера даёт второй максимум, чтобы потом медленно и постепенно понизиться до своего ночного минимума. Следует заметить, что индивидуальная установка температуры (различие в возбудимости вегетативной системы, функции эндокринных желёз, питании и пр.) столь же разнообразна, как и установка кровяного давления, уровня сахара и пр., и что в качестве нормы обычно рассматривают известные температурные пределы. Эти суточные волнообразные ритмичные колебания температуры совпадают с ритмичной деятельностью вегетативной нервной системы (колебания тонуса), причём повышения температуры совпадают с перевесом симпатического нерва, а понижения – с перевесом блуждающего нерва; такие же совпадения с ритмом функционального состояния вегетативной нервной системы дают колебания частоты пульса, обмена веществ, состояние кожного кровообращения и др. Это волнообразное течение тоничности и обмена, выработавшееся в результате филогенетического развития, очень устойчиво. Есть указания, что у лиц, приехавших из Европы в Америку, где время отличается на 12 часов, долгое время температурный максимум приходится на утро. Этот ритм продолжает существовать, несмотря на новые условия, но затем он синхронизируется. Но однако по выражению А. М. Гринштейна, у людей работающих по ночам долгое время, после длительного промежутка времени может наступить перестройка ритма.