Положите одну руку на грудь, чтобы ощущать удары сердца, или на пульс. Увеличьте паузу между выдохом и вдохом, чтобы она была равна трем ударам сердца. Сделайте таким образом несколько вдохов и выдохов. Затем уменьшите паузу, чтобы она была равна двум ударам сердца. Выполните несколько вдохов и выдохов с такой паузой. Затем сократите паузу до одного удара сердца. Подышите так минуту-другую. Затем уберите паузу совсем. Дышите без пауз в течение 3 – максимум 5 минут. После выпейте стакан теплой воды и идите обедать.
Упражнение 3 Это упражнение выполняется вечером, через 2 часа после ужина.
Сядьте в мягкое кресло, положив под голову подушечку. Можно сидеть и на постели, полуоткинувшись на подушки. Голова должна быть слегка запрокинута. Откройте рот и немного подышите. Вдох должен быть быстрым и активным, вы должны сразу захватить много воздуха. А выдох – медленным, со звуком «хааааа». Выдыхая, представляйте, что из вашего рта выходит пар. Вы нагреваете окружающее пространство. Паузы между вдохом и выдохом быть не должно. Так дышите примерно минуту. После этого попробуйте что-нибудь прошептать, но только не заговор! Например, пожелайте себе спокойной ночи. Повторяйте одну и ту же фразу без перерыва, стараясь при этом шептать не только на выдохе, но и на вдохе.
Эти три упражнения выполняются в течение трех дней. На четвертый день можете приступать к шепотку.
Как заговор для нашептывания выбрать
Даю я не один, а несколько заговров на одну и ту же тему. Почему? Заговор – как рубаха – одну на всех не сошьешь: одному впору, а остальным мала или велика. Почему так происходит – нам с вами знать пока не обязательно, но важно выбрать заговор удобный, ведь от этого тоже будет зависеть, поможет он вам или нет. Знахари и шептуны свои заговоры придумывают тоже не просто так, а чтобы им шептать их было проще. В книжке я много заговоров привожу – и своих, и чужих, чтобы вы могли выбрать заговор по себе. Сделать это очень просто: нужно вам все заговоры прочесть, обязательно вслух. Какой сам легко произнесется или запомнится и внимание ваше привлечет – тот и есть ваш. Читайте его смело!
Дом здоров, если на здоровом месте стоит
Издавна люди придавали большое значение месту, где стоит дом. Существовало множество примет, по которым можно было определить, благоприятно ли выбранное место для постройки дома или же нет. Сейчас времена изменились, и мало кто может позволить себе самостоятельно выбирать место для постройки. А про городские дома и говорить нечего: земля в городах дорогая, строительные компании стараются застроить любой клочок земли, не задумываясь о том, насколько благоприятен этот участок для того, чтобы здесь жили люди. Большинство домов в крупных городах построено даже без учета экологической пригодности земли для стройки. А о том, чтобы учитывать направление магнитных полей в месте застройки, его историю, расположение близлежащих зданий и речи не идет. Стоит ли удивляться, что люди в таких домах чувствуют себя некомфортно, болеют, конфликтуют друг с другом? Если же дом расположен в счастливом месте, то в нем, как правило, люди живут долго, не испытывают особых проблем со здоровьем, все соседи дружны и приветливы. Здоровье обитателей дома и их взаимоотношения между собой – самый верный признак, по которому можно узнать, на правильном ли месте построен дом, или же, напротив, место было выбрано неудачно. Но есть и другие приметы.
Дом расположен в несчастливом месте, если там, где он стоит:
• когда-либо совершилось убийство, были захоронения или стояла церковь, которую разрушили, чтобы построить этот дом;
• прежде находилась свалка, выгребная яма или место для сжигания отходов и костей животных;
• там за последние 100 лет произошло несколько больших пожаров, уничтоживших прежние постройки;
• там некогда проходила дорога или почтовый тракт;
• рядом с домом проходит междугородняя трасса;
Всю эту информацию можно узнать от старожилов либо в местном историческом архиве.
Если вы не любитель копаться в истории, можете определить благоприятность или неблагоприятность местности по другим признакам. Например, если рядом с домом протекает река или есть небольшое озерцо, это хороший знак. В то же время жить в доме на берегу моря совсем нежелательно – хотя именно об этом мечтают почти все люди. Море это слишком беспокойная и энергетически нестабильная система. Люди, живущие на морском побережье, редко бывают спокойны и счастливы в жизни. Их тянет в путешествия, авантюры, они сами себе создают множество проблем, все время находятся в какой-то суете. Если только вы по натуре не Остап Бендер – вам не стоит селиться на берегу моря.