Мы подошли к вопросу, сколько времени делать концентрацию, или сколько раз в день сидеть в медитации. Нет определенных критериев, мы не в обычной школе, в которой я даю вам домашнее задание, а потом его проверяю. Делаете вы или нет домашнее задание, останется на вашей совести. Если будете делать – придете к тому, о чем я говорю. Если делать не будете, каждый останется на своем уровне и потом захочет прийти с претензиями, что все, что я вам наобещал, вы не получили. Поэтому для того, чтобы получать те вещи, о которых я говорю, надо сидеть и заниматься «сорок восемь часов в сутки», как говорил мой отец. Для того чтобы развить ясновидение, яснослышание, яснознание и получение информации. А все, что я буду делать, это подводить вас к определенной ступеньке на этой лестнице познания, и вы будете сами для себя решать – хотите ли вы подниматься на следующую ступень или вам нравится сидеть на этой ступеньке и, извините, играть в песочнице. Моя работа – увидеть каждого из вас и сопроводить вас на следующий уровень вашего развития. Не моего развития и не моих догм и интерпретаций, а чтобы каждый из вас развил свои возможности, свои силу и знание.
Сейчас мы сделаем упражнение, которое очень четко даст вам понять, насколько устойчива ваша концентрация на сегодня. Существуют не только понятия медитации и концентрации, но и понятие устойчивости концентрации, воображения. Устойчивость воображения будет очень важна в последующих практических занятиях, посвященных чакрам, ауре и цветовым интерпретациям. Если я прошу вас представить красный цвет, и вы его увидите только на секунду, а потом он вдруг исчезнет, можно сказать, что ваше воображение не устойчивое, потому что вы не можете удержать картинку. Концентрация, это как раз возможность удерживать ту картинку, которая мне нужна, рассматривать ее во всех деталях, переходя из медитативного состояния в концентрацию. Момент концентрации здесь очень важен для того, чтобы прояснить свой ум и избавить его от назойливых мыслей. Для того чтобы в тот момент, когда вам нужно четко сконцентрироваться на каком-то действии, вас ничего никогда не отвлекало. Ни друзья, ни родственники, ни дети, ничего. У вас – концентрация, у вас – действие, вам надо сейчас отработать вот эту часть, вот этот шаг, поэтому – стопроцентная концентрация. Закончили действие, тогда отвлеклись.
Когда-то в прошлом на заводе где я работал, был начальник отдела программистов. У него был настолько высокий уровень концентрации, что я наблюдал за ним и думал, как может человек, сидя за компьютером, абсолютно не реагировать на то, что его зовут (а я вижу, что он это слышит) и продолжать работать до того момента, когда он может сделать перерыв. Остановился, вышел, спросил: «Что ты хотел?» Он слышал меня, но был настолько погружен в свое медитативное рабочее состояние, что не хотел выдергивать себя оттуда, потому что, выдернув себя из этого состояния, потом очень тяжело начать с той самой точки, на которой закончили. Очень важно научиться концентрироваться до такой степени, чтобы ничего не отвлекало – ни ракеты, ни бомбы, ничего. Как говорится, все вокруг вас взрывается, а вы сидите и у вас нет никаких проблем. Как Будда, который сел в лесу в медитацию, вокруг него ползают змеи, а он не обращает на них никакого внимания. Сейчас никто не может его потревожить, он общается с Всевышним. Потому что медитация – это общение с Богом.
На днях была попытка обвинить меня в том, что я возомнил о себе, что общаюсь с Богом. Как я себе это позволил, и как могу себя так позиционировать?! Я считаю, что медитация – это общение с Богом. Молитва – это общение с Богом. Никто не имеет право вас в этот момент потревожить и сказать: «Что это ты сидишь и спишь?» Во время тура у нас была экскурсия к «Стене плача». Я подошел, увидел свободный стул, сел, зашел в медитацию и как бы уснул. Ни один человек, который был вокруг, не подошел, не спросил, не помешал. Принято не мешать – человек находится в медитативном состоянии.
Если у вас будет недостаточная концентрация, любой шум, любой ветерок, любое хлопанье дверью будут выдергивать вас из медитативного состояния, а это – нехорошо. Поэтому сейчас я дам вам несколько техник для отработки своей концентрации.
В последующем мы будем тренироваться видеть энергию в медитации, а не просто представлять ее. Мы попытаемся с открытыми глазами увидеть энергию предметов и ее свечение, увидеть ауру и чакры, поэтому концентрация очень важна. Для того чтобы увидеть энергию, надо знать, как сконцентрироваться на этом действии и хотя бы несколько минут удерживать самый высокий уровень концентрации.