Я стала понимать, что жизнь предназначена для чего-то большего, что каждый день должен быть радостью, а не борьбой за выживание.
Покупая специальную литературу по маркетингу, я наткнулась на неприметную книжку Адама Джексона с названием, которое вызывало скепсис: «10 секретов счастья».
Предисловие меня заинтриговало, а стоимость книги, эквивалентная 1 доллару, делала покупку доступной. Я прочитала ее на одном дыхании. Информация была созвучна мне, воодушевила и помогла выйти из состояния депресии.
Именно тогда я приняла для себя важное решение: быть счастливой!
Моим ориентиром стало «счастье», а принимать решения я начала исходя из того, сделает ли это меня счастливой.
Главный герой книги Адама Джексона в сложный для него момент жизни встречает старого китайца, который знакомит его с 10 секретами истинного счастья. Чтобы узнать их, герой должен позвонить по 10 телефонным номерам, хозяева которых рассказывают о секрете счастья, который изменил их жизнь.
Если бы в списке адресатов был мой номер, то в качестве главного секрета счастья я назвала бы «Закон персонального выбора быть счастливым».
Его иллюстрирует притча.
Один суфийский мистик всю жизнь был счастливым. Он все время смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Когда он состарился и умирал, один из его учеников сказал: «Мы поражены Вами. Почему Вы никогда не грустите? Как Вам это удается?»
На что старик ответил:
— Когда-то, когда я был молодым, я спросил об этом у своего мастера. Мне было семнадцать лет, а я уже был несчастным. Мой мастер был стар, ему было семьдесят, а он сидел под деревом и смеялся без всякой видимой причины.
И он сказал мне: «Когда-то я был таким же печальным, как ты». И вдруг меня осенило: это же мой выбор, моя жизнь! И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: «Ну, что ты выберешь сегодня, печаль или блаженство?» И всегда получается так, что я выбираю блаженство!
Вы сами определяете, на что обращать внимание при выходе из дома: на грязь или на солнце и пение птиц! И то, и другое существует одновременно.
Ваша жизнь может быть похожей на приятное увлекательное путешествие, а не на изнурительный марафон с препятствиями.
Быть счастливым — естественное состояние человека, и у нас есть все для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Но почему же тогда мы чаще несчастны, чем счастливы? Основная причина, мешающая нам наслаждаться жизнью, заключается в том, что мы постоянно стремимся получить то, чего у нас нет, и не ценим то, что имеем.
В этом кроется разгадка секрета: почему иногда, не имея ничего, можно быть счастливее, чем имея все.
Человек, который ограничен в возможностях, чаще радуется тому небольшому, что дает ему жизнь. Он учится находить радости в том, что доступно и не требует особых затрат: в душевном общении, прогулке на природе, цветах, музыке, а также в чувствах и эмоциях. Простой беспородный пес может стать домашним любимцем и доставить много радости своим хозяевам. Это как с книжкой «10 секретов счастья», которая для меня бесценна, как все настоящее. Праздником может стать новая одежда, вкусная еда, поход в театр.
Очень мало обеспеченных людей сохраняют способность радоваться таким простым вещам. У них часто возникает большая зависимость от соответствия уровню: человек должен определенным образом выглядеть, в определенном месте жить. Когда многое есть и доступно, способность радоваться притупляется. В связи с этим очень обеспеченные люди часто ищут эмоции в экстремальной деятельности, экстремальном спорте. У них создается иллюзия, что все можно купить за деньги. Это приводит к одиночеству.
Все относительно. Много несчастных людей и среди тех, у кого есть многое, и среди тех, кто имеет мало.
Наше общество построено на постоянном стремлении к достижению и внешнему успеху. И в этой гонке человек перестает ощущать свои глубинные потребности. В нас живет убежденность, будто чем больше мы достигнем, тем лучше будем себя чувствовать. Но это заблуждение. В процессе бесконечного стремления к успеху человек часто теряет свои внутренние ориентиры, связь с собой, игнорирует свои глубинные потребности и сигналы интуиции. Невозможно обрести счастье, не будучи самим собой.
Секрет счастья кроется в достижении резонанса между внутренним состоянием и внешним окружением, а также в умении создавать свое гармоничное состояние и не зависеть от обстоятельств.