3. Пранаяма и йогическое дыхание
Вопрос: Что такое прана?
Шри Чинмой: Прана — это санскритское слово, которое означает «дыхание», «дыхание жизни» или «энергия жизни». Эта жизненная энергия не является чем-то материальным или физическим, что могли бы видеть ученые или доктора, но она абсолютно необходима для жизни. Источником праны является Всевышний. В жизни прана важна так же, как и Атман, то есть душа, или «Я». Жизнь — это воплощенное дыхание и проявленное дыхание. Существует пять видов праны. Первый вид — это сама прана, жизненная энергия внутри. Прана повсюду, где есть жизнь. Второй вид — апана, энергия, используемая при выделении и воспроизводстве. Третий вид — самана. Самана сосредоточена вокруг пупка и используется для переваривания и усвоения пищи. Четвертый вид называется вьяна, она сосредоточена в лотосе духовного сердца. Вокруг этого лотоса есть сто один тонкий духовный нерв, от каждого из которых в свою очередь ответвляется семьдесят две тысячи нервов, и по всем этим нервам движется вьяна. Эти цифры могут показаться фантастическими, но многие пророки и Йоги действительно сосчитали их. В возрасте двадцати двух или двадцати трех лет я решил попробовать пересчитать эти нервы и насчитал уже несколько тысяч, когда передо мной явилось сияющее существо и сказало: «Не трать времени зря. Пророки правы». Последняя разновидность праны называется удана. Удана расположена в середине позвоночного столба и является наиболее важной. Если в момент смерти удана из середины позвоночного столба уходит вверх, то человек отправится в один из высших миров. Если же она опускается, человек отправится в один из низших миров. Каждое место на теле представляет собой локу — небесный мир. В Индии родственники и друзья умирающего всегда стараются определить то место, из которого в момент смерти выходит его последний прижизненный вздох. Если последнее дыхание человека выходит из любого места ниже пупка, он вынужден будет отправиться в низшие миры и сильно страдать. Если же жизнь уходит из области выше пупка, тогда человек отправляется в один из высших миров наслаждаться Восторгом Всевышнего.