Или сигану с балкона.
И в самый нужный момент.
Или воткну нож себе в сердце.
Раздался звонок в дверь.
Или забью до смерти соседа по лестничной площадке.
На пороге стояла Ли.
Глава 4. Не стоит благодарности!
Ну что ж, давай подумаем, что с этим можно сделать.
Я сидел на расстеленной кровати и смотрел в пол.
Некоторые врачи полагают, что синдром хронической усталости – не более чем неврастения, затянувшийся невроз.
Эй, ты вообще меня слушаешь?
Простыня смята, на подушке – мокрое пятно.
А невроз лечится, и это отнюдь не самая трудная задача малой психиатрии.
Я же для тебя стараюсь.
Ночами я потею и мечусь по кровати.
Я вздохнул и бросил взгляд на Ли.
Избегание стресса, здоровый сон, седативы и адаптогены – лучший рецепт от неврастении.
Думаешь, я не пытался ничего исправить до тебя?
По утрам я выгляжу так, как будто бухал всю ночь.
Но если бы это было так просто, СХУ не озадачил бы докторов по всему миру, верно?
А чувствую себя так, будто меня били палками и цепями толпы озверевших футбольных фанатов.
Я многое перепробовал, но безуспешно.
Другая гипотеза: СХУ – это особенный, соматоформный подвид депрессивного состояния.
Это притом, что футболом я вообще не интересуюсь.
Ли недоверчиво на меня посмотрела.
И какого типа препараты в таком случае наиболее подходящие, неизвестно.
Она разбудила меня в семь утра, считая, что ранний подъем – первый шаг к нормализации самочувствия.
Давай почитаем, что про это пишут в медицинских справочниках.
Психика – это очень тонкая материя.
Я упал обратно на кровать и нервно засмеялся в одеяло.
Ли – ранняя пташка.
Успех терапии психических болезней напрямую зависит от того, насколько верно поставлен диагноз.
Она взяла в руки блокнот.
Ее будильник никогда не звенит позже девяти утра.
Сложность в том, что симптомы очень многих ментальных расстройств до боли похожи.
Итак.
И это вправду помогает ей прекрасно выглядеть и легко, играючи идти по жизни.
А купировать ОКР таблетками от биполярки – то же самое, что лечить аритмию сердца свечами от геморроя.
Правильное сбалансированное питание, акцентирует Ли.
Создается впечатление, что она совсем не устает.
Пробовал, ел четыре раза в день, небольшими порциями, дополнял, бывало, двумя перекусами.
А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.
И как?
Она всегда открыта для чего-то нового.
Никак.
Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них – специфическая.
Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.
При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.
А я вам говорил.
Сейчас бы чашечку кофе.
Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.
Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.
Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.
Прогулки по два-три часа в день.
Просто очень уж хотелось кофе.
Зимой???
Ручка Ли металась по блокноту.
Одену тебя потеплее.
Я представляю, как насыпаю в чашку две ложки молотого кофе.
Пожалуй, это даже хуже, чем сиделка.
Умеренные физические нагрузки.
Добавляю два кубика рафинада.
Здоровый сон – над этим мы уже работаем.
Кипяток вырывается из носика чайника и врезается в черно-белую массу кофе и сахара.
А как же.
Минимум информации.
Я размешиваю содержимое, на поверхности появляется еле заметная пенка.
Минимум сигарет, желательно бросить.
Добавить ли капельку молока?
Никакого алкоголя.
Может быть, щепотку корицы?
Похоже, теперь я умру не от СХУ, а от скуки.
Сменить род деятельности.
А лучше и того, и другого.
Как только начну заниматься хоть чем-нибудь, обязательно сменю.
Я слегка касаюсь кофе губами.
И избегать стрессов.
Бог ты мой, какой вкус.
Отлично, и когда же ты прекратишь меня пытать и решать за меня, что мне делать и как жить?
Я заглатываю кофе кусками.
А вот на это, говорит Ли, я даже и не собираюсь обижаться.
Кипяток обжигает мне язык, нёбо, миндалины, пищевод.
Таблетки мы пока упустим.
Обожаю ощущение ошпаренного во рту.
Разве что легкие успокоительные.
Кофе падает на дно пустого желудка.
А то ты какой-то дерганный.
Клетки крови растаскивают молекулы кофе по всему организму.