перед правым виском, ладонью влево и назад, и опустить левую руку
к левому бедру, ладонью вниз. Смотреть вперед.
Не выставлять грудь. Движения рук вверх и вниз выполняютс я по
дуге, Левое колено должно быть немного согнуто. Перенос центpa тяжести должен 6ыть. согласован с подниманием правой ру ки.
Put, la
«Одиночный хлыст». (Рис. 16)
1 Продолжать двигать праивую руку вправо и сделать ее в форме
крюка е правой стороны корпуса. По дуге двигать левую руку вправо и вверх мимо живота к правому плечу, ладонью внутрь. Перенести
центр тяжести тела на правую ногу, носком левой ноги к земле.
2. Повернуть торс немного влево, двигать левую ногу влево на один
шаг и выпрямить правую ногу, не отрывая пятки, согнуть левое колено. Перенося центр тяжести тела на левую ногу, медленно повернуть
ладонь левой руки и толкать ее вперед.
ПЯТАЯ СЕРИЯ
«Высоко хлопнуть по лошади». (Рис. 17)
1. Двигать вперед правую ногу на пол-шага, перенести центр тяжести
тела на правую ногу, раскрыть правую руку и повернуть ладони вверх, локти немного согнуты. Одновременно повернуть корпус немного вправо и медленно поднять левую пятку, чтобы сформировать «пустой
шаг». Смотреть на левую руку.
2. Повернем торс немного влево, толкать правую ладонь вперед
мимо правого уха и пальцами на уровне глаз. Подтянуть левую pукy
Рис, 16
к правой стороне талии ладонью вверх. Одновременно с этим двигать
левую ногу вперед носком к земле. Смотреть- на правую руку.
Держать торс естественно и прямо, плечи и правый локоть немного опущены.
<J'V
^-.' M
л ЧХ ' «
ч ч < \
1 > '
"^•f
W:
--'V'V
Ударить пяткой правой ноги (Рис. 18)
1. Протянуть вперед левую руку ладонью вверх перед правым за-пястьем, скрестить руки, тотчас зaтeм развести их и по дуге двигать
вниз ладонями наклонно вниз. Одновременно поднять левую ногу, двигать ее влево и вперед, согнуть левое колено.
2. По дуге Двигать руки снаружи вовнутрь и скрестить их перед
грудью, левая рука-снаружи и ладонями вовнутрь. Одновременно с
этим двигать правую ногу к левой, носком к земле. Смотреть горизонтально вправо.
3. Горизонтально развести руки в обе стороны ладонями наружу.
Одновременно поднять правую ногу и медленно бросить ее вправо и
вперед, нога выпрямлена. Смотреть на правую руку
Наложение корпуса стабильно. Во время разведения рук плечи и
запястья находятся на одном уровне. Во время выброса правой ноги
немного согнуть левую ногу и напярячь правую пятку носком правой
•-*
ноги, направленным вовнутрь. Разведение рук и выброс ноги должны
выполниться гармонично. Правая рука параллельна правой ноге.
Ударить но ушам противника обоими кулаками. (Рис. 19).
Подтянуть правую ногу и поднять колено. Двигать левую руку
вверх н вперед, повернуть ладони вверх и одновременно двигать по
дуге обе руки вниз но обе стороны правого колена.
2. Опустить правую ногу вправо н вперед, перенести центр тяжести тела вперед, согнуть правую ногу. Одновременно опустить руки и
медленно сжать в кулаки. По дуге двигать, кулаки с обеих сторон
вверх н вперед до уровня лица и сделать их в форме клещей, суставы
пальцев наклонно вверх (20 см между кулаками). Смотреть на правый
кулак»
Корпус и шею держать прямо, талия расслаблена, кулаки не на-пряжены. Опустить плечи, pуки в форме арки.
Pttc 19
Рис. 20
Повернуть корпус
и ударить пяткой левой ноги. (Рис. 20)
Перенести центр тяжести тела на левую ногу, двигать носок правой