«Как-то давно я занимался одним из восточных боевых искусств. Тренировали нас классно, не только физически, но и укрепляя жизненную энергию. Так что на каждой тренировке, уже где-то через час после начала я чувствовал, что наполнен уверенностью, в руках сила неимоверная, глаза видят ясно и чётко, различая каждый нюанс движения противника.
Особенно мне нравится ощущение в солнечном сплетении – как будто щит из металла закрывает весь живот, доходит до самой промежности и даёт чувство полной непробиваемости. Это достигалось благодаря специальным тренировкам брюшного пресса и энергетической «накачке» центра солнечного сплетения (в Индии это центр называется манипура-чакра, в Китае – зона чжунвань).
Я даже представлял этот щит – из тёмного, как воронёная оружейная сталь, металла, прочного, но очень лёгкого, он тёплый и даёт спокойствие. Стоит только представить его – и всё тело наполняется силой, особенно руки, а глаза приобретают ту самую упомянутую мною зоркость. Сам же я спокоен, даже улыбчив, нет ни страха, ни трепета.
В силу своей работы мне приходится регулярно выступать перед собранием людей, часто беспричинно негативно настроенных. Они, как правило, весьма некомпетентны в вопросах, которые я должен излагать, но крайне самоуверенны и ведут себя довольно высокомерно. Неприятно было проводить эти выступления, хотелось их всех растерзать или побить дубиной!
Так было, пока однажды я не вспомнил о формуле ЛДИ. Перед собранием я вспомнил свою боевую тренировку, пережил то прекрасное состояние, что описано выше. Запрограммировал Локализацию – солнечное сплетение, Детали – щит, металл, цвет его, вес и температуру, дал ему секретное имя.
И вот пришло время очередного выступления. Поднявшись на трибуну, я мысленно произнёс то самое имя, представил щит из металла… а дальше тело великолепно сработало само! Я вдруг ощутил то самое спокойствие, даже улыбчивость. Пропал всякий страх и все негативные эмоции.
Защищён, в полной безопасности!
И в таком ресурсном состоянии я провёл своё выступление. Зал реагировал хорошо. Слушали спокойно, нападок почти не было. Было даже ощущение, почти физическое, что негативные мысли и слова отражаются от щита на моём животе и отлетают в сторону, как мячик для пинг-понга. Спокойствие и радость! А слушатели, кстати, к концу выступления были настроены весьма даже положительно, гораздо лучше, чем раньше.
Я – в мыслях своих – не нападал ни на кого с дубиной. Я просто установил защиту. А помогла мне формула ЛДИ. С удовольствием применяю этот принцип и дальше. Работает!»
Глава 4. Создаём свой Мир. Внимание
Направление внимания вниз. Мысли
Бываете ли вы беспокойны из-за наплыва мыслей? Наверняка, да. Мысли роятся в голове как маленькие, но очень активные живые существа. Они не только сами с огромной скоростью появляются и движутся внутри вашей черепной коробки, но ещё и вызывают разные чувства, эмоции, переживания. И хотелось бы отдохнуть, расслабиться, но мысли тут как тут.
А мысли о работе! Мало того, что весь день вам надо думать о проблемах, связанных с работой. Приходя домой зачастую трудно отделаться от дум о работе. В голове крутятся цифры, обрывки разговоров, образы клиентов или сослуживцев, сердитое лицо начальника, внезапно пришедший с проверкой ревизор… И не уснуть. Хотя какое там уснуть, хоть успокоиться бы чуть-чуть!
Где же Мир?
Желанный Мир не так далеко, как кажется. Просто, думая, мечтая о нём, мы часто продолжаем тот же мыслительный процесс, что уже стал таким активным. Так же заставляем работать голову.
Как трудно избавиться от мыслей – так скажет почти каждый, кто хоть раз попробовал это сделать.
Стоп, а зачем же избавляться от мыслей? Это не совсем правильное мнение, взятое из популярных книжек про йогов или каких-нибудь восточных мастеров. Да, на определённой стадии развития, после долгих тренировок мысли пропадут. Но это будет ох как не сразу. И считать это обязательным условием достижения Мира не надо.
А надо сделать нечто другое. Убрать активность из головы и переключить её вниз. Для этого надо просто переключить внимание. Пусть мысли спокойно себе остаются в вас. Они просто уйдут в другое место и не будут вам досаждать.
Направление внимания вниз. Практика, метод Сосредоточения
Предлагаю вам хорошую практику переключения внимания. Она используется для успокоения, а также для понижения артериального давления. Задача в том, чтобы последовательно думать о разных точках, таким образом переводя внимание всё ниже и ниже. Так делают в классическом цигуне и других традиционных методиках.