Результатом этого упражнения должно явиться определение цели, которая наиболее важна для вас, и вы сможете сосредоточиться на том, что вы должны сделать для достижения этой цели. Затем, если у вас есть дополнительное время работать над достижением ваших целей, вы можете попытаться достичь также целей 2 и 3. Но придавайте особое значение цели 1. Это ваша самая важная цель, и именно её вы должны преследовать в первую очередь.
Таблица 3. Определение моих наиболее важных целей
| Мои цели | Их важность для меня | Мои наиболее важные | Оценка моих наиболее важных целей |
|---|---|---|---|
| . . | . . | . . | . . |
Когда вы ясно осознаете, чего вы хотите, знаете, что цель реальна, и уверены, что это ваша сама я важна я цель, вы должны постоянно вкладывать энергию в нее с убеждением, что вы достигнете этой цели, и вы сделаете все необходимое, чтобы её добиться.
Например, я это сделала недавно при отыскании нового жилья, которое я могла бы также использовать в качестве офиса и помещения для приёмов в целях моего бизнеса. Я очень четко сосредоточилась на том, что я хочу, представила картину района в Сан-Франциско, в котором я хотела бы жить, и даже выбрала район из нескольких кварталов, в который я хотела бы переехать. И затем вновь представила, как я нахожу дом и живу в нем. Кроме того, я представила, что переезжаю туда в определенный день, но не ранее, так как я платила за аренду где-то в другом месте до этого времени. Через три дня осмотров я нашла именно такое место, которое я искала, совсем как Анна С, с которой рассказывалось в одной из предыдущих глав. Квартира, которую я нашла, как раз поступила в продажу. Я увидела вывеску на улице, когда ездила по этому району в поисках жилья. Я была вторым человеком, смотревшим её, и первые, кому она понравилась, — группа психиатров, которой нужен был офис для приёма посетителей, — сняли квартиру этажом выше.
Кроме того, хот я квартира стоила вдвое больше, чем я когда-либо платила за жильё и за помещение для бизнеса, я была абсолютно убеждена, что это подходящее место и я буду получать дополнительную прибыль, чтобы платить за него. И я скоро нашла такую возможность, проявив творческий подход к использованию этой собственности, в частности, сдавая жильё внаём другим людям для собраний и для раздельного пользования офисом.
Короче говоря, вам нужна полная убежденность в том, что вы добьётесь желаемого и найдете способы это сделать. И тогда вы добьётесь своего!
Следующие упражнения созданы, чтобы помочь вам выработать это чувство уверенности.
Время: 3–5 минут
Расслабьтесь и закройте глаза. Выберите несколько минут в течение дня, когда вы можете сделать это или, может быть, когда вас клонит ко сну утром или сразу же после пробуждения.
Затем сконцентрируйте все своё внимание на понимании вашей цели. Представляйте, что ваша цель уже достигнута. Например, если это обладание материальным объектом, представляйте, что вы владеете им и наслаждаетесь им. Если это новая работа или бизнес, представляйте себя в новой роли. Если это новое место, представляйте себя в этой новой обстановке.
Сделайте образы вашей новой цели как можно более четкими. Осознавайте все, что вы видите, — цвета, предметы, людей, комнаты, обстановку комнат и т. д. Прислушивайтесь ко всему, что вы слышите вокруг — к звукам, голосам, разговорам. Прикасайтесь к окружающим вас предметам. Замечайте все, что вы нюхаете, пробуете, ощущаете движущимся и т. д.
Короче говоря, испытайте достижение вашей цели как можно более полно. В действительности, вы можете представлять себя режиссером фильма на натуре, прямо сейчас устраивая все, как вы хотите.
Затем, очень красочно видя картину достижения этой цели, скажите себе: «Я достигну этой цели. Я сделаю все необходимое для её достижения. Эта цель вполне реальна. Просто мне нужно действовать, чтобы добиться её, и это произойдет сейчас!».
Наконец, закончите вызывать эти зрительные образы и вернитесь в нормальное сознательное состояние, абсолютно уверенные и убежденные в том, что достигните желаемой цели. Это чувство будет оставаться у вас весь день и поможет вам предпринять необходимые шаги для достижения вашей цели.