Прежде всего нужно исследовать проблему и поставить цель. Предположим, вам нравятся многие женщины и вы хотите с ними знакомиться, но не можете. Ну просто никак не можете! А когда все-таки пытаетесь, у вас поджилки трясутся и язык заплетается. Вы несете чушь, и если вас не посылают сразу, то телефона уж точно не дают и встречаться с вами не хотят. И после этого вы долгие месяцы чувствуете себя ничтожеством — до следующей неудачной попытки.
Почему? Вариантов много. Может быть, вы с детства привыкли бояться людей. Всех. Родители надолго оставляли вас одного, и вы чувствовали себя одиноким и покинутым. Где-то в глубине души укрепилось убеждение, что "никому я не нужен". Или в детском садике вас дразнили. Потому что вы были толстым или косичка у вас была не с той стороны прикручена. И задразнили на всю жизнь. Так что вы, когда видите незнакомого человека, автоматически сжимаетесь и готовитесь к обороне. Где уж тут быть обаятельным. Или — ваша мама была закоренелой монашкой. И до двадцати лет вдалбливала вам, что секс — это грех. А надо быть святым, и попадешь в рай. И рассказывала, какая все это грязь и мерзость. И хмыкала, когда потелику кто-то раздевался. В общем, промыла вам мозги до самого гипофиза.
Все это взаимосвязано. Пока ваша жизнь протекает обычным образом, все в порядке. И вдруг вы увидели красивую женщину. Вам хочется: подойти, познакомиться, взять телефон, пригласить раз, пригласить два, соблазнить. Но до постели вам как пешком до Марса. А на деле, когда вы эту самую женщину увидели, вас охватывает страх. Стеснение. Тревога. Беспокойство. Вы ОЧЕНЬ хотите подойти, но страх вас сковывает, как цепью. И вы несколько минут разрываетесь от страшного напряжения. Потому что:
* боитесь что-то сделать не так; боитесь, что вас отошьют;
* уверены, что секс это грязно, и думаете, что и она так думает (как ваша мама прямо);
* чувствуете, что такое ничтожество, как вы, все равно никому не нужно;
* и так далее — вариантов миллион.
Все эти глубокомысленные соображения — ваши стереотипы. Именно они порождают страх, стеснение, тревогу и беспокойство. А в итоге: вы действительно все делаете не так; вас и впрямь отшивают;
* женщина почему-то пугается и смотрит на вас как на сексуального маньяка с необитаемого острова;
* или — как на ничтожество, которое никому не нужно;
* и так далее — вариантов миллион.
Суть в том, что ваш стереотип, дурацкое убеждение, которое вам мешает, подтверждается и вы еще больше в него верите. Больше, чем монах в Библию, а хакер — в Билла Гейтса. И погружаетесь вы в трясину непролазную, из ваших предрассудков и страхов приготовленную, еще глубже — так, что и верхушки не видно.
Теперь — что со всем этим делать.
Прежде всего — разобраться с проблемой. Из чего она состоит, из каких деталек-элементов.
Страшная ситуация: увидел девушку — хочу познакомиться.
Идиотский стереотип: я — ничтожество, а секс — мерзость.
Мучительное чувство: страшно, а вдруг отошьет… Точно ведь отошьет!
Дебильное поведение: заплетающийся язык, улыбка, больше похожая на гримасу при выдергивании зуба…
Ужасный результат: послали, не дали… телефон.
Что в этом случае делать?
Во-первых, определить проблемные ситуации и проранжировать их по степени сложности для вас. Например:
* проще всего — познакомиться с однокурсницей или сотрудницей;
* сложнее — познакомиться с девушкой в клубе или на дискотеке;
* ну очень сложно — познакомиться на улице.
Во-вторых, для каждой ситуации определить альтернативное, желательное поведение. Для этого — ответить на вопросы:
Что я хочу сделать? Подойти, заговорить, понравиться, взять телефон. О Чего я боюсь? Что пошлет, и, может быть, грубо, матом и вслух.
Что я могу говорить? Комплименты (конкретные фразы).
Какие мои действия допустимы? Улыбаться. Какие действия недопустимы? Хватать за попу, хоть и хочется очень.
Ответили на все вопросы — продумайте возможные реакции девушки и свои ответы на них.
В-третьих, придумайте для себя несколько тренировочных задач. Например:
* за неделю познакомиться на улице с 50 девушками и взять у них телефон;
* соблазнить однокурсницу Машу (Дашу, Свету…); поехать в Голливуд и соблазнить кинозвезду (имя впишите сами).