– бежать без перерывов 25 мин.
4. В результате у вас получится перечень ступеней-барьеров на которых нужно закрепляться.
Конечно, когда вы начнете шагать по ступеням, то что-то может поменяться – корректируйте количество и высоту ступеней по ходу. Главное, что вы видите цель, понимаете, что все ступени преодолимы и непреодолимых барьеров нет.
Практическое применение
Как использовать метод в личных целях мы уже подробно разобрали на примере.
Как его использовать для развития личного состава рассмотрим по шагам:
1. Выберите конкретного человека и качество, которое нужно развить. Для примера возьмем прибытие вовремя на работу.
2. В личной беседе обсудите проблему с ним и предложите дать обещание, что на этой неделе он будет приходить во время как минимум 4 раза. Лучше, чтобы обещания он дал не только Вам, но и еще паре человек, а также записал на листке бумаги.
3. Проконтролируйте результаты по окончании недели. Если что-то пошло не так, то повторить обещание на неделю. Если обещание выполнил – предложить расширить его границы, например на 2 недели или на месяц.
Плюсы этого метода в том, что он не требует материальной или дисциплинарной мотивации.
1.4. Поход: развитие навыка преодоления себя
Рассмотренные нами методы позволяют, в некоторой мере, компенсировать недостаток силы воли, чтобы начать делать что-то новое, иногда неприятное, прямо сейчас.
Если вы бывали в походе, то знаете, что там, особенно начинающему походнику, приходится преодолевать себя почти на каждом шагу: рано вставать, идти или работать под дождем, складывать мокрую палатку, мыть посуду без крана и раковины, готовить на всех, когда хочется пойти половить рыбу или пособирать грибы и т. п.
Для опытных походников это привычно и нормально и они наслаждаются окружающей природой, общением, рыбалкой, да вообще всем, что видят вокруг и делают.
Поэтому новичку, как следует из рассмотренных методик, лучше начинать с небольшого похода. Чтобы проблемы, встающие перед ним не загоняли человека в зону паники. Тогда есть вероятность, что он пойдет и в следующий поход.
У меня есть печальный опыт, когда мы взяли в поход молодых людей, которые привыкли к городскому комфорту. Им всем было уже за 20, институт за плечами, но… Поход стал для них нелегким испытанием. Да и для остальной команды тоже, т. к. за ними приходилось следить как за малыми детьми и подсказывать, что и как нужно делать.
Так и хороший технический специалист не может моментально стать хорошим руководителем. Для этого требуются новые знания и навыки.
Как определять и учитывать навыки, необходимые для полноценной деятельности коллектива, рассмотрим в следующей главе.
1.5. Практическое задание
Почти в каждом коллективе есть «больной мозоль». Это может быть проблема, с которой не удается справиться уже долгое время или задача, которую не удается выполнить. Поскольку Вы руководите коллективом эти проблемы и задачи в вашей зоне ответственности.
Задание
Шаг 1. Выберите один из таких «мозолей». Если вы не руководитель, то выберите проблему или задачу, которая касается Вас лично. Если выбор не очевиден, то запишите несколько задач или проблем. А теперь сравните их попарно, ставя 1 для приоритетных задач в строках. Потом посчитайте итог в строках. Если получились проблемы-задачи с равным количеством баллов, то посмотрите, какой вы отдали приоритет. В данном случае проблема № 5 приоритетней.
Шаг 2. Теперь распишите последовательность этапов, которые должны привести к решению задачи.
Шаг 3. Разделите этапы на конкретные действия (ваши личные поступки), для которых потребуется от 15 минут до часа.
Шаг 4. Для каждого из получившихся действий добавьте параметры, которых необходимо достичь, например пробежать 5 км.
Шаг 5. Определите, какие из действий и параметров сейчас находятся в ЗОНЕ ПАНИКИ для вас, а какие – в ЗОНЕ РАЗВИТИЯ, т. е. вы понимаете, что можете их сделать при некотором напряжении.
Шаг 6. Разбейте шаги из зоны ПАНИКИ на небольшие ступени, так, чтобы первый был в зоне Развития.
Вы можете сделать это упражнение на бумаге или в электронном виде.
Примеры.
Покажу это на паре примеров.
Пример № 1. Как улучшить подготовку к походу.
Шаг 1. В походе несколько раз возникали проблемные ситуации из-за того, что забыли что-то взять. Они не были не очень критичны, но не прибавляли положительных эмоций. Кроме того, существует вероятность, что в следующий раз забудут что-то важное. В то же время оказалось, что были лишние вещи, а в походе лишний вес так же плох. Итак проблема – «Взять в поход все необходимое, а лишнего – не брать».