Проведя несколько циклов дыхания по системе Сам Чон До, вообрази, что твой крик – это шаг, а точнее, прыжок или рывок на новый энергетический уровень. Криком ты пробиваешь заслон – лень, апатию, раздражительность, – стоящий на пути к новому этапу. Крик сжигает весь негатив. Крик – это всплеск сверхвысокой температуры, которая уничтожает навсегда все дряблое, больное, неуверенное. Крик – это сверхэнергия, вырывающаяся из сопла ракеты, а ракета – твое «Я». Огонь сопла выбрасывает вас к новой энергичной жизни.
Итак, дыхательный цикл, и … – КРИК.
Еще один цикл – Крик!
И еще раз!
Первое. В нашей системе дыхания – в процессе устранения вышеуказанных недугов – используется крик как обязательный атрибут.
Второе. При дыхании с напряжением и криком сразу же появляется чувство теплоты: это признак происходящего в динамике биохимического процесса, при котором выделяется теплота. После усвоения кислорода организмом остается часть неосвоенного кислорода. А последний, как мы знаем, является сильнейшим окислителем. Поэтому во избежание ненужных окислительных реакций необходимо удалить излишки кислорода. Мы делаем именно это, выполняя дыхательные упражнения, завершает которые напряженный выдох с криком.
Третье. Крикнув, человек чувствует себя более свободным, он словно освобождает себя из тесных рамок. Попробуй, и ты почувствуешь, что это такое – крик во всю силу легких. Попробуй крикнуть, и ты почувствуешь, почему так любят кричать дети.
Тебе станет понятной радость матери и акушера, когда новорожденный ребенок кричит изо всех своих младенческих сил. Он кричит о том, что он наконец свободен, он – родился!
Кричи и ты, кричи, чтобы быть здоровее. Кричи и не обращай ни на кого внимания. Все равно, кто и что может сказать по этому поводу. Здоровье – твое, и здоровые дыхательные пути нужны в первую очередь тебе.
Крик крику рознь. Кричать с восторгом – это значит заставлять клетки твоего организма участвовать в производстве гармонов. Кричать с тоской, страхом или отчаяньем, значит вызывать производство токсинов (ядов).
Попробуй, читатель! И ты сразу поймешь, что, какая сила стоит за вроде бы простым упражнением!
Теперь – небольшой перерыв. Дай твоему организму понять, что с ним произошло. Дай ему время, не торопи его. Желательно записать все необычные изменения, которые произойдут в твоем сознании и организме в течение суток после выполнения этого упражнения!
Повторяю, правильное дыхание есть основа основ в жизнедеятельности организма человека. Без питания человек сможет прожить до 60 дней, без воды, где-то около 7 дней, а без воздуха средний человек проживет около 5-6 минут. Практически причиной всех заболеваний дыхательных путей (бронхиальная астма, ангина, тонзиллит и т. д.) является неправильное дыхание.
Неправильное дыхание – это не только болезнь дыхательных путей. Мы убеждены, что неправильное дыхание задает неправильный ритм всему организму, что вызывает многие и многие болезни. Иногда достаточно освоить только первые ступени ПРАВИЛЬНОГО дыхания, как чудесным образом исчезают многие болезни!
Именно поэтому освоение правильного дыхание – важнейший компонент единой системы Норбекова и Сам Чон До.
Для того чтобы быть здоровыми, следует не только освоить правильное дыхание, но и изучить все его возможности, а главное регулярно тренировать!
Мы повторяем, читатель, снова и снова: правильное дыхание – это залог более долгой жизни, это возвращенное здоровье, это – активность, бодрость, энергичность, это, в сущности, выбор другой, новой, судьбы. Привычный вопрос скептика: «Какова связь между активностью, долголетием, а тем более изменением судьбы и дыханием?»
Мы говорим: «Научившись дышать правильно, ты автоматически запускаешь процессы самооздоровления. Таким образом ты возвращаешь организму былые силы. Более того, ты получаешь доступ к силам новым, силам мощным, силам, которые могут не только вернуть здоровье, но и повлиять на любую болезнь, любое неблагоприятное событие в твоей судьбе! Все это находит выражение в активной жизненной позиции. Ты получаешь новые возможности, – ты их обязательно реализуешь в социальном плане, то есть измените собственную судьбу!»
Более того, знание о законах правильного дыхания является своего рода катализатором всех процессов самооздоровления, происходящих в организме человека. В этом смысле мы полностью солидарны с лозунгом великого философа Френсиса Бэкона: «Знание-сила!».
Не устаем повторять, что настрой на свое дыхание – это пробуждение в себе самом космических ритмов. Этому ритму подчинены все жизненные ритмы человеческого организма!
ДЫХАНИЕ НОРБЕКОВА
Дыхание Норбекова – самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент настоящей системы. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать фантастическими, а технология освоения удивительно проста. Этим дыханием легко овладеешь и ты. Дыша по Норбекову, мы получаем возможность:
– максимально активизировать энергетику нашего тела;
– настраиваться на создание образа молодости и здоровья (ОМЗ), о котором мы расскажем чуть позже.
– направлять по своей воле потоки целебной энергии к любому органу, к любой клетке нашего организма;
– без каких-либо затруднений подключаться к энергетическим ресурсам внешнего мира;
– читатель, если тебе этого мало, ты не ошибешься, прибавив к этим характеристикам любую свою.
Основа воздействия дыхания на происходящие в нас процессы – это, если говорить очень упрощенно, настройка на ритм вещей, которые нас занимают. «Попав на волну» того, что нас беспокоит, мы можем войти в резонанс с проблемой, т. е. настройка на такую волну дает некое совпадение параметров. Что, в свою очередь, ведет к дальнейшему взаимодействию. (На уровне тонких материй, конечно.) Что же касается новичков, то для них особенно ценно, что положительные сдвиги в состоянии здоровья начинаются едва ли не на первом занятии. Да и как этому не быть? Вдох и выдох, сделанные через любой орган, привлекают к нему внимание всего организма, и вот к позабытом-позаброшенному участку тела устремляется свежая кровь, и мышцы вспоминают свою прежнюю бойкость… Погодите, то ли еще будет!
Первый этап нашей работы, который уже почти закончился, – объяснение исключительной важности правильного дыхания для здоровья человека. Второй этап, который уже также начался, конечно же, связан с улучшением нашего здоровья. И многое из того, что будет описано в этом разделе, уже знакомо нашему постоянному читателю.
Но! Уважаемый читатель, вне зависимости от того, «новичок» ли ты в нашей системе или последовательный ученик, мы просим знакомиться с материалом книги крайне внимательно!
Наши последние исследования и современные разработки сместили некоторые акценты, дополнили некоторые позиции новой информацией. Поэтому этот раздел следует подробно изучить! А не просматривать его вскользь и тем более – не пропускать его, как уже будто бы знакомый вам.
Итак:
Вначале мы уже освоили, дыхание по системе Сам Чон До. Это дыхание готовит организм к изменениям. Только выполнив его, можно выполнять прочие техники. Согласитесь, нельзя на неподготовленный организм обрушивать непомерные нагрузки (в данном случае энергетические, ведь изменения требуют энергии). Как нельзя, заведя машину, сразу же переключаться на 2 или 3 третью передачу – машина обязательно заглохнет!