О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ
Важно всегда, всюду, при любых обстоятельствах помнить о цели.
А теперь послушайте притчу, которую рассказывают мудрецы Китая. Однажды три воина поспорили, кто из них лучше всех выстрелит из лука. Устроили они состязание, а судьей себе позвали старого мудрого монаха, который знал все на свете. Решили так: чья стрела дольше всех летит, тот и победитель.
Вот первый воин натянул тетиву и похвалился: «Моя стрела улетит вон за тот дальний лес на противоположном берегу озера. Отсюда до этого леса три тысячи ри». Выстрелил он, и точно: стрела исчезла далеко за озером.
Собрался стрелять второй воин и воскликнул: «А моя стрела пролетит сквозь облака и тучи прямо в небесный свод. Это расстояние не измеришь, даже если сто пагод поставить одну на другую». Выстрелил он, и стрела скрылась в небе.
Третий воин не сказал ни слова, только наметил красной краской мишень на коре стоявшего неподалеку дерева, а потом поднял лук и выстрелил. Его стрела вонзилась точно в середину мишени. Еще не затих звон его тетивы, а старый монах промолвил: «Ты победил, сынок». Двое других воинов стали возмущаться и поносить его решение, но монах покачал головой и сказал им так: «Знаете, какая стрела летит дольше всех? Та, что попала в намеченную цель».
Наша генеральная цель – здоровье и молодость, но она может расплетаться на более тонкие нити. Держа в голове общую цель, не забывай очертить ряд задач на день, на два, на неделю. Ты хочешь достичь успеха в каком-нибудь деле – всегда помни о том; хочешь восстановить с кем-то добрые отношения – не упускай это из виду. Охотники говорят: на ловца и зверь бежит, и это не пустые слова. Помня о цели, ты делаешься магнитом для вещей, к которым стремишься.
Ежедневность занятий – не обязательна. Хочется отдохнуть – отдыхай. Хочешь заняться чем-то другим – занимайся. Ты свободен. Ты не обязан подталкивать себя к этой книге. Бери ее в руки только тогда, когда тебя к ней потянет. Получай удовольствие от чтения и тренировок.
Один из постулатов прежней методики гласит: не забегай вперед! И это понятно, кто же бежит впереди паровоза?
Здесь мы снимаем этот запрет. Настоящую книгу, если возникнет желание, можно (и даже полезно) просмотреть целиком и лишь потом прикинуть, с чего начать и как распределить свое время. Можешь начать читать с середины, можешь – с конца. Логика текста так или иначе подведет тебя к тому, что для тебя истинно необходимо. Пробуй, взвешивай, ты хозяин своей жизни, своей судьбы. Важно лишь хорошо представлять, что собираешься строить: карточный домик, уютный коттедж или храм.
Занимаясь этой наукой, помни одно – прочитаешь эту книгу один раз ты поймешь одно, прочитаешь второй раз еще что-то, прочитаешь третий раз увидишь то, что никто не увидел.
Но помни: для достижения желанного результата необходимо в какой-то отрезок времени пройти весь курс целиком.
Необходимо также прислушиваться к нашим советам и придерживаться основных постулатов и принципов данной методики. В ней существуют и запреты, их лучше не преступать. В остальном же настоящий курс обучения исповедует идею свободного выбора. Свободы нет, если человек не волен в своих поступках. Самостоятельность – вот лучшая из свобод.
В Китае рассказывают, как однажды в старину важный придворный господин пришел за советом к знаменитому мудрецу. Сановник спросил: «Как мне нужно проводить время?» Он чувствовал, что дни его посвящены суете, и пытался сидеть неподвижно, чтобы обрести покой и заслужить славу солидного человека. Мудрец написал на листке бумаги несколько иероглифов и отдал сановнику. Вот что там говорилось: «Ты сам заключил себя в оковы и просишь у меня ключ. Если я скажу: продолжай суету – ты поверишь мне. И если я скажу: предавайся созерцанию – ты также поверишь мне. Я не могу совершить твой выбор за тебя. Помни лишь, что каждое мгновение – это бесценное сокровище. Ни один день больше не повторится».
КОД-НАСТРОЙ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ
Пожалуй, на этом можно завершить предварительное собеседование. Читатель, ты получил первичную информацию к размышлению, следующий ход за тобой. Отложи в сторону книгу, сходи прогуляться или выпей чашку ароматного, но не очень крепкого чая, – в общем, на какие-нибудь полчасика отвлекись. Если книжка проскучает в одиночестве до утра, это тоже нормально: информация должна отстояться. Людям свойственно колебаться, принимая решение. Любопытно, куда качнется стрелка твоих весов?
Хочется напомнить, что, помимо более удобного расположения материала, ответов на вопросы читателей, в этой книге помещены упражнения, которые используются на курсах сегодня. Именно последнее – существенное преимущество данного издания. По сравнению с предыдущими нашими книгами эта книга содержит достаточно полное и ясное описание упражнений. Большое количество иллюстраций поможет разобраться во всех нюансах выполнения упражнений, запечатленных на пленке.
Осваивай упражнения этой книги не торопясь, вдумчиво. Помни, что мы не занимаемся спортом, не гонимся за олимпийским результатом. Мы просто возвращаем нашему организму молодость и здоровье.
Для того чтобы обнаружить сложные и непонятные места в тексте, авторы неоднократно проверяли предыдущие книги, пытаясь поставить себя на место читателя и максимально доходчиво разъяснить непонятное.
Если после того, как будет перевернута последняя страница, что-то для вас останется неясным, напиши нам по адресу: 191126, Санкт-Петербург, Звенигородская ул., д. 28/30, издательство «Прайм-ЕВРОЗНАК». В последующих изданиях книги обязательно будут учтены все твои замечания и пожелания.
Прежде чем начать заниматься, познакомься с основными положениями системы здоровья Мирзакарима Норбекова. Это поможет вернее распределить время и силы и правильно выполнять упражнения.
ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ. ЗАКОНЫ СИСТЕМЫ
ОБРАЩЕНИЕ К УЧЕНИКУ
Как-то раз в Китае некий Дадзю, который хотел получить просветление, навестил мудрого наставника Басо. Дадзю был нищ и пришел к Басо в старой одежде и босой, а все его имущество заключалось в чашке для риса и крепком посохе.
Басо спросил: «Чего ты ищешь?»
«Просветления, о учитель», – ответил Дадзю.
«Ты пришел добывать алмазы в моих копях, хотя у тебя самого их полная сокровищница. Зачем же искать на стороне?»
Дадзю осмотрелся вокруг и в замешательстве спросил: «Где же моя сокровищница?»«То, что ты пришел сюда задавать вопросы, – это и есть твоя сокровищница. Открой ее. и черпай сокровища оттуда», – ответил учитель.
Ты вновь открыл эту книгу, ты – с нами, ты – здесь. Значит, стрелка весов твоих клонится в правильном направлении. Но что движет ее? Любознательность? Праздное любопытство? Нужда? Или просто тебе в данный момент нечем заняться?
В любом случае побудь с нами пару-другую минут. Это тебя никак и ни к чему не обяжет. Книга хороша уже тем, что не доставляет человеку лишних хлопот. Ее можно в любую секунду закрыть, уронить за диван, подарить друзьям или надолго поставить на книжную полку.
Это удобно. Захочешь – книга молчит, захочешь – будет говорить с тобой до рассвета. И даже если ты водрузишь на нее сковородку, она не обидится на тебя: книга – надежный товарищ.
Никто не знает, сколько она проживет. Может быть, век, может быть, месяц, может быть, год-два. Как к ней отнесутся, какая уготована ей судьба – никто предсказать не может.
И, конечно, к приобретённым знаниям нужно подходить с умом и не бояться идти дальше. Как в той старинной притче про ворону, которая собрала своих воронят и учила их: «Дети мои, будьте осторожны, остерегайтесь человека. Особенно когда он наклоняется, чтобы поднять камень». А птенцы и спрашивают: «Мама, а что делать, если человек заранее взял в руки камень?» И ворона ответила: «Ну, теперь я знаю, что вы не пропадёте».