Я вовсе не утверждаю, что являюсь изобретателем какого-то принципиально нового подхода, я всего лишь объединил в этой книге лучшие практики, которые когда-либо применял в своей работе. Несмотря на то что я много рассказывал об аллергии в тематических теле- и радиопередачах, таких как «Сегодняшнее шоу», «Доброе утро», «Америка», «Ночные новости» на ЭнБиСи, «Шоу доктора Оза», «Национальное государственное радио», «Фокс Ньюс» и некоторых других, я уже давно планировал изложить свой более широкий, комплексный подход и соотнести его со случаями из реальной практики с моими пациентами. Эта книга движима наукой, которая относительно проста, достоверна и применима на практике. Там, где речь идет об интересных гипотезах, которые еще не доказаны, я обязательно укажу на это. Мои пациенты хотят знать больше, чтобы принимать участие в своем лечении и контролировать состояние своего здоровья и чтобы это было экономически эффективно и долгосрочно. Хотя надо отметить, что не все пациенты готовы к сотрудничеству в полной мере. У меня была пациентка-астматик, которая была согласна сидеть на диете, изменить свой образ жизни, но решительно не готова была бросить курить. Я вынужден был сообщить ей, что в таком случае лечение может не быть таким эффективным.
Когда ко мне впервые приходит пациент, я часто прибегаю к диагностике уровня его знаний об аллергии. Насколько он осведомлен об условиях, воздействиях окружающей среды и образе жизни, которые потенциально могут вызывать аллергические реакции? Насколько он осведомлен о методах улучшения состояния, особенно немедикаментозных? Моя роль заключается не только в медицинской диагностике, но и в просвещении моих пациентов. Чем больше вы будете знать о факторах возникновения аллергии и шагах, которые необходимо предпринимать, тем счастливее вы станете от ощущения контроля над ситуацией и тем эффективнее сможете помочь своим близким, передавая им полученные знания.
В большинстве случаев пациенты не сразу понимают, что от них требуется.
А что вы знаете об аллергии? Пройдите этот простой опрос. Если результаты получатся не очень высокими, не смущайтесь, ведь поэтому вы и держите в руках эту книгу.
Каков ваш аллергический IQ?
(Ответы — тут)
1. Какие действия лучше всего помогают снизить воздействие сезонной аллергии и облегчить ее симптомы:
а) носить водонепроницаемую обувь;
б) надевать шапку;
в) сушить одежду на свежем воздухе;
г) ответы (б) и (в).
2. Какие растения и цветы лучше выращивать, если вы подвержены сезонной аллергии:
а) азалию;
б) бегонию;
в) луковичные (тюльпан, ирис и нарцисс);
г) орхидею;
д) все вышеперечисленное.
3. Что в первую очередь влияет на многих сезонных (весенних) аллергиков (в местах с сезонным климатом):
а) деревья;
б) амброзия;
в) сорняки;
г) споры плесени.
4. Какое климатическое явление сильнее всего связано с более высоким уровнем сезонной пыльцы:
а) дождь;
б) сухой воздух;
в) облачность;
г) ветер.
5. Что оказывает самое большое влияние на ухудшение состояния при сезонной аллергии:
а) свежие фрукты и овощи;
б) пшеница;
в) льняное семя;
г) гречневая крупа.
6. Лучший способ очистить воздух в вашем доме:
а) включить оконный вентилятор;
б) использовать увлажнитель холодного воздуха;
в) включить кондиционер и/или фильтр тонкой очистки воздуха;
г) регулярно подметать и вытирать пыль с поверхностей.
7. Когда лучше всего работать в саду, если у вас сезонная аллергия:
а) ранним утром;
б) во второй половине дня;
в) ранним вечером;
г) после дождей.
8. Какой фактор больше всего влияет на вашу аллергию:
а) температура воздуха;
б) влажность;
в) озон;
г) прохладные и ветреные дни.
9. Как лучше всего сократить попадание сезонных аллергенов в ваш дом в дни с высоким уровнем пыльцы в воздухе:
а) создать «свободную от домашних животных» спальню;
б) расчесать, протереть питомца перед входом в дом;
в) принять лекарства от аллергии перед выходом из дома;