У индианок признаком красоты считается кольцо в носу, у женщин-яномами – веточки в щеках и губах, а представительницы прекрасного пола южноафриканского племени ндебеле буквально отягощают себя объемными украшениями из бисера… Так по-разному воспринимают красоту люди. А что же говорит нам сама Природа?
После наступления половой зрелости половые гормоны обусловливают различия в местах преимущественного отложения жира у мужчин и у женщин. Мужской тестостерон дает команду на накопление жира в области живота и подавляет его накопление в области бедер и ягодиц. У женщин за счет действия эстрогена накопление жира в области живота подавляется, а в области бедер и ягодиц – стимулируется (фигура приобретает форму груши).
Мужской тип жира, называемый «андроидным», легко мобилизуется на покрытие энергетических затрат и быстро исчезает при регулярных физических нагрузках.
Женский тип жира, получивший название «гиноидный», организмом для покрытия энергозатрат используется неохотно, что «подогревает» бурное развитие диет и комплексов упражнений для женщин. Это происходит из-за того, что гиноидный жир возник как «стратегический энергетический резерв»: для беременности и года последующей лактации, поскольку ребенок в своем развитии в течение двух лет от момента зачатия должен почти постоянно получать питательные вещества.
Если ваша фигура попадает в зону «груши», у вас все в порядке. Если ваша фигура соответствует зоне «яблока-груши» (когда жир накапливается не только в нижней, но и в верхней части туловища: в области живота, спины, груди), вам необходимо быть внимательной: следите, чтобы окружность вашей талии больше не увеличивалась. Самым привлекательным в женщине, с точки зрения мужчин, является показатель индекса талии и бедер.
В результате эволюции должен был закрепиться такой критерий отбора, который гарантировал бы выбор женщины с высокой плодовитостью. По исследованиям британских ученых, в представлении всех мужчин, даже варваров, соответствующими идеалу красоты могут считаться женщины практически любого веса, роста и объема груди, лишь бы соотношение талии и бедер у них было около 0,7. Талию измеряют в самой узкой части: между ребрами и подвздошным гребнем, бедра – на уровне максимально выступающих частей ягодиц. Этот показатель – весьма надежный маркер женского здоровья. Венера Милосская, красавицы, изображенные на полотнах Рубенса, куклы Барби в полной мере соответствуют этой пропорции.
Соотношение талии и бедер у некоторых реальных и идеальных женщин
Теперь мы можем расшифровать признаки идеальной человеческой модели, заложенные в нас эволюцией. Идеальная женщина с точки зрения внешних данных – это высокий уровень симметрии тела и лица с соотношением талии и бедер 0,7.
Таз у нее достаточно широк, чтобы выносить ребенка, тонкая талия свидетельствует об отсутствии беременности на данный момент, а общая плавность очертаний ее тела и округлая грудь – признаки достаточного уровня в крови эстрогенов и необходимого количества гипоидного жира, гарантирующего успешность беременности и год последующей лактации.
У «идеальной женщины» кожа гладкая и чистая, лицо должно иметь мягкие контуры и не быть угловатым. Глаза большие, нос маленький, губы пухлые и яркие, небольшой подбородок треугольной формы, слаборазвитая нижняя челюсть. И обратите внимание: Природа никак не отметила ни пресловутую формулу 90×60×90, ни блондинок, ни длину ног, ни форму бюста…
Жизнь в тяжелом весе
Лишние килограммы, к сожалению, уводят нас все дальше от идеала красоты. Начинается все с того, что женщины стремятся замаскировать свою полноту, надев безразмерный джемпер, огромные джинсы, обернувшись для верности шарфом или шалью, можно сделать вид, что с фигурой все в порядке и лишних килограммов нет. Но как бы женщины ни пытались укрыться в складках просторных одеяний, наряды размера S или M времен юности и ранней молодости молчаливо свидетельствуют, что фигура, особенно в ее нижней части, приобретает все более пышные формы.
А летом становится актуальна проблема потертостей и опрелостей, которые возникают, когда трутся друг о друга определенные части тела: подмышки, жировые складки и полные бедра. Под запретом платья без рукавов и майки, потому что руки похожи на окорока. Свободные летние платья кажутся привлекательными, но в жаркую погоду на бедрах довольно быстро появляются опрелости, которые будут болеть до самой осени. Тему купальников вообще лучше не поднимать. Зима дает возможность закутаться, чтобы бедра и животы не были так заметны, но покупка колготок превращается в утомительный процесс.