Второй подход, помогающий развитию характера, связан с повышением уровня сознания. В своей книге «Стресс-менеджмент» мы подробно рассказываем о том, как работает мозг человека и что стимулирует рост сознания. Если человек становится более осознанным, это естественным образом трансформирует его характер. Характер приобретает гибкость и индивидуальность. Когда мы наблюдаем за своими поступками, мыслями и чувствами, уровень нашей осознанности растет. Оставаясь осознанным, вы открываете в себе черты характера, которые до этого момента были скрыты, а теперь стали видимыми, и их можно использовать. Такой процесс развития характера не зависит ни от советов других людей, ни от повторений и тренировки, и не превращает вас в марионетку. Человек становится свободным, ответственным за свою судьбу. У такого человека нет времени на жалобы – он знает, что обстоятельства создает он сам. Человек, характер которого развился из осознанности, не чувствует себя неполноценным, а, наоборот, видит ценность своей жизни, радуется каждому дню и возможности быть полезным другим.
В каждом человеке заложен такой потенциал, такие качества характера, которые позволят ему достичь своих целей в жизни, реализовать свою мечту и, тем самым, свое жизненное предназначение. Поэтому важно, чтобы развитие характера происходило из роста осознанности, а не из тренировки и повторения. Только такой путь приведет людей к высокой самооценке, внутреннему покою и радости жизни, сделает жизнь каждого наполненной смыслом. Человек будет ощущать свою принадлежность к обществу, природе, сопричастность происходящим событиям, научится чувствовать свою ценность и значимость, делая то, что соответствует его способностям, и это станет приносить ему радость жизни. Человек почувствует ответственность за свои действия, мысли и эмоции. Способность его характера к преодолению трудностей, которые могут возникнуть на пути реализации своего предназначения, возрастет до высочайшего уровня. Помните: только границы вашего сознания определяют ваши возможности, укрепляют и развивают ваш характер. Расширяя границы своего сознания, вы тем самым раскрываете свой потенциал, свои способности, которые находятся в спящем состоянии. Именно это руководство по управлению мечтой позволит вам стать более осознанными, чем прежде.
Тезисы
1. Радость исчезает, когда я мысленно представляю себя в роли жертвы.
2. Я чувствую радость в процессе достижения цели.
3. Когда я сравниваю себя с другими, я понимаю, что поступаю так из ощущения, будто я «недостаточно хорош».
4. Принимая себя таким, какой я есть, я наполняюсь силой и радостью.
5. Оставаться таким, какой я есть, – достаточно для того, чтобы приносить пользу другим.
6. Идеальный образ личности, созданный нами самими из чувства недостаточности, мешает ощущать полноту жизни и радоваться ей. Для того чтобы не ставить цели, ориентированные на идеальный образ, нужно учиться мыслить и действовать с намерением быть полезным другим людям.
7. Я оцениваю качества своего характера по степени способности достигать своих целей, а не сравнивая себя с другими людьми.
8. Позитивное отношение к жизни, самому себе повышает мою самооценку и наполняет меня радостью.
9. Прежде чем начать что-либо делать, я задаю себе вопрос: как мои действия повлияют на взаимоотношения? Если я отвечаю: «Они улучшатся», – то приступаю к действиям, а если я отвечаю: «Нет, отношения станут хуже», – то ищу другой способ.
10. Мой уровень сознания растет вместе с ощущением своей ценности и полезности для других людей.
11. «Трудности», которые возникают в моей жизни, – это привычный негативный способ оценки. На самом деле «трудностей» нет, а есть только «возможности» проявить свой характер и личную силу.
Практикум по управлению мечтой Шаг 1. Внутренний настрой
1. Проанализируйте вашу сегодняшнюю жизнь и составьте список всех ваших «трудностей» или «проблем».
2. Превратите все ваши «трудности» и «проблемы» в «возможности». Найдите возможности для каждой трудности. Например, если у вас финансовые «трудности» или «проблемы», спросите себя: «Какие „возможности“ у меня есть для улучшения моего финансового благополучия?» Или: «Слава Богу, что у меня есть „возможность“ открыть свой бизнес, для того чтобы улучшить свое финансовое положение!»