Смертельные эмоции

Вот какие психологические нарушения связаны с долговременным стрессом: общее тревожное расстройство, панические атаки, посттравматический тревожный синдром, депрессии, фобии, обсессивно–компульсивные расстройства и другие, более редкие, патологии.

Длительный стресс проявляется и в физических недомоганиях. При хроническом перенапряжении серьезной угрозе подвергается практически каждый орган. И, если не предпринять необходимые меры, то хронический стресс приводит к целому ряду физических проблем, таких как:

• СЕРДЕЧНО–СОСУДИСТЫЕ НАРУШЕНИЯ:

• гипертония;

• головокружение и дурнота;

• пролапс митрального клапана;

• учащенное сердцебиение (ощущение учащенного или усиленного биения сердца);

• пароксизмальная предсердная тахикардия (внезапно начинающееся и внезапно прекращающееся учащение сердечного ритма);

• аритмия (нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца);

• желудочковая или предсердная экстрасистолия (преждевременное сердечное сокращение).

• ЖЕЛУДОЧНО–КИШЕЧНЫЕ РАССТРОЙСТВА:

• гастроэзофагеальный рефлюкс (обратное продвижение содержимого желудка через нижний пищеводный сфинктер в пищевод);

• язва;

• гастрит;

• изжога;

• диспепсия (нарушение нормальной деятельности желудка, сопровождаемое ощущением боли или дискомфорта, раннего насыщения, переполнения, тяжести в подложечной области);

• запоры;

• диарея;

• синдром раздраженного кишечника;

• воспаление кишечника (включая болезнь Крона и язвенный колит).

• ГОЛОВНАЯ БОЛЬ:

• мигрень;

• головные боли напряжения.

• КОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:

• псориаз;

• экзема;

• крапивница;

• угревая сыпь.

• МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА:

• хронический простатит;

• хронические и рецидивирующие грибковые инфекции;

• частые инфекции мочевыводящих путей;

• частое мочеиспускание;

• потеря сексуального влечения и импотенция;

• пониженный уровень половых гормонов (прогестерона и тестостерона).

• БОЛИ И ВОСПАЛЕНИЯ:

• хроническая боль в спине;

• фибромиалгия (комплексное расстройство с распространенной мышечно–скелетной болью, депрессией, нарушением сна, утренней скованностью и постоянной усталостью);

• синдромы хронических болей;

• тендинит (воспаление сухожилий);

• запястный синдром (боль и онемение в указательном и среднем пальцах и слабость большого пальца);

• дисфункция височно–нижнечелюстных суставов (хронический подвывих нижней челюсти).

• БОЛЕЗНИ ДЫХАНИЯ И ЛЕГКИХ:

• хронические и рецидивирующие простуды, синуситы, фарингиты и отиты;

• хронические и рецидивирующие бронхиты, пневмония;

• астма;

• бронхоспазм;

• одышка;

• гипервентиляция легких.

• ОСЛАБЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА:

• хроническая усталость;

• хронические и рецидивирующие инфекции всех видов.

Длительный стресс серьезно ослабляет иммунитет, что открывает дорогу целому ряду заболеваний — мононуклеозу, цитомегаловирусной инфекции, различным аллергиям. Этот список можно дополнить аутоиммунными заболеваниями: ревматоидным артритом, волчанкой, базедовой болезнью и рассеянным склерозом. Медики пришли к выводу, что люди, испытывающие длительный стресс, крайне восприимчивы к вирусным, бактериальным, паразитарным и грибковым инфекциям.

Как связаны со стрессом отдельные заболевания

Рак

В иммунной системе имеются цитотоксические Т–лимфоциты (Т–киллеры, «клетки–убийцы»). Они являются первой линией защиты организма против раковых клеток, вирусов, бактерий и грибков. Лишь немногие из нас знают, что злокачественные клетки с определенной частотой возникают у всех людей. Но если иммунитет работает исправно, то он справляется с опасными клетками быстро и эффективно. «Клетки–убийцы» набрасываются на трансформированную клетку, прежде чем та успевает разрастись в опухоль. Самое действенное средство для предотвращения рака — сильный и устойчивый иммунитет. А долговременный стресс серьезно его подрывает.

Аутоиммунные заболевания

Сейчас много говорится об укреплении иммунитета, но я хотел бы заметить, что чрезмерное его усиление тоже опасно. Работа иммунной системы контролируется мозгом. Когда в этом взаимодействии что–то нарушается, то последствия могут быть двоякими. Иногда иммунитет отвечает не ослаблением, а наоборот — безудержной активностью. Тогда иммунные клетки набрасываются не только на врагов, внешних и внутренних, но и на здоровые клетки. В результате развиваются аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.