Эта книга предлагает вам практические советы и руководство для развития осознанности и внимания во многих областях жизни. Она покажет вам, как расширить магию осознанности в сновидениях на периоды засыпания, пробуждения и в конечном счете на саму жизнь.
Роб Нэйрн, автор книги
«Жизнь, сновидение, умирание»
Введение
В 1881 году Э. Э. Барнард обнаружил новую галактику. В то время ее не опознали как галактику, поскольку идея множественных галактик считалась абсурдной. Существовала лишь одна галактика – наша. Млечный Путь был целой Вселенной. Через пару десятилетий после начала XX века наконец признали, что может существовать с десяток галактик, хотя многие люди по-прежнему считали, что это невозможно. Сейчас мы знаем, что существует более 100 миллиардов галактик только в крошечном сегменте Вселенной, доступном нашему обозрению. От одной галактики до 100 миллиардов – за одну жизнь.
Расширяя наше осознание масштабов Вселенной, научные исследования помогают нам пробудиться от спячки неведения и открыть глаза на бескрайность и изобилие. И, парадоксальным образом, тайна при этом только углубляется.
Происходит революция, и она не ограничивается нашим знанием о космосе. Как есть космонавты, так есть и онейронавты – отважные исследователи сновидений, следующие древним эзотерическим картам внутреннего пространства и находящие там такие же бескрайние просторы, наполненные чудесными мирами.
В своей книге The Inner Reaches of Outer Space («Внутренние сферы космоса») великий мифолог Джозеф Кэмпбелл пишет: «Воистину, первая и самая главная роль мифологии такова: открыть ум и сердце абсолютному чуду всего существования».
Когда мы взрослеем, мы теряем это чувство. С ростом ответственности и беспокойства мы сломя голову несемся в будущее, таща за собой свое прошлое. Но есть место, где мы по-прежнему можем быть детьми и играть с чудесами, – это наши сны. Кэмпбелл писал про мифы, но он мог с тем же успехом писать про наши сны.
«Но сны нереальны» – предсказуемое возражение, возникающее только у тех, кто никогда не испытывал полноценного осознанного сновидения. Когда мы достигаем осознанности в сновидениях и учимся ее стабилизировать, мы быстро понимаем, что осознанные сновидения так же реальны, как и реальность наяву. Просто это – реальность других измерений.
Эта книга как раз и исследует эти измерения. С помощью состоящей из трех частей структуры – Почва, Путь и Ростки – я хотел предложить карту, которая позволит осознанию состояния сновидения перерасти в осознание истинного потенциала нашего ума.
После прочного укоренения в почве истории, контекста и преимуществ практики осознанных сновидений в западной и буддийской традициях мы отправимся в путь по тропе обучения осознанному вниманию в нашем сне и сновидениях. И затем исследуем ростки практики – путешествие в пограничные земли, и увидим, как глубоко уходит кроличья нора.
Слова не могут передать ощущения от настоящего участия в этом приключении. Это путешествие заключается не в прочтении данной книги, а в том, на что эта книга вдохновит вас. Так давайте отправимся в путь… к снам пробуждения…
Часть I
Почва
1. Основы
Давайте научимся сновидеть, тогда, возможно, мы сможем отыскать истину.
Осознанное сновидение – в равной степени штука магическая и недооцененная. Вот почему, прежде чем приступать к практике, не помешает иметь под ногами твердую почву понимания. Так что давайте подготовим нашу почву, вырвем с корнем сорняки предрассудков и откроем сознание для лежащего перед нами безграничного потенциала.
Что такое осознанное сновидение?
Для начала проясним термины. Осознанное сновидение – это сновидение, в котором мы активно сознаем, что спим в процессе самого сна. Но не позволяйте этому сухому определению обмануть себя. Осознанные сновидения широко описываются как одно из самых захватывающих переживаний. Полноценное осознанное сновидение – это не смутная невнятная фантасмагория, а полноцветный, предельно четкий и сверхреалистичный опыт. Он может глубоко перестроить все наше восприятие реальности.