Благодаря высокому содержанию йода ламинарию используют для лечения и предупреждения развития атеросклероза (по 1 ч. л. крупки 3—4 раза в день). С профилактической целью морскую капусту достаточно принимать 2 раза в неделю.
Порошок морской капусты натачают по 1/2 ч. л. в день. Курс лечении 15-30 дней. Принимают на ночь, взболтав порошок в воде.
Внимание! Не следует употреблять ламинарию лицам, страдающим туберкулезом легких, нефритами и нефрозами, фурункулезом, геморрагическим диатезом, крапивницей, а также беременным женщинам. Противопоказана морская капуста и при гастритах, энтеритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени и желчевыводящих путей.
Латук посевной, или салат
Однолетнее овощное растение, весной образующее розетку крупных, прикорневых, сидячих листьев. Только в июле — августе развивается стебель 30—120 см высотой. С лечебной целью использую! свежие прикорневые листья и плоды латука посевного.
Листья латука посевного полезны в виде салата при атеросклерозе, гипертонической болезни, анемии.
Сок: по 15 капель свежевыжато го сока латука посевного в I стакане воды принимают 3 рача в день как слабое седативное средство при болезнях сердца, стенокардии.
Настой: 20 г листьев латука посевного на 200 мл кипятка, настаивают I час. Принимают как седативное и легкое снотворное средство при гипертонической болезни, бессоннице.
Внимание! Противопоказано употреблять салат при подагре и почечнокаменной болезни, при обострении острых и хронических колитов и энтероколитов с выраженным нарушением пищеварения.
Лен обыкновенный, или культурный
Стройное однолетнее растение с голубыми цветками. Цветет в июне — августе. Плод льна — шаровидная коробочка. У некоторых сортов льна коробочка лопается, у других остается закрытой.
С лечебной целью заготавливают траву льна обыкновенного во время цветения растения. И семена, и траву сушат под навесом. В семенах содержатся углеводы, гликозид линамарин и жирное масло, в состав которого входят глицериды линоленовой, олеиновой, пальмитиновой и стеариновой кислот.
В народной медицине слизь семян применяют при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей и органон мочевыделения, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при пищевом отравлении и в случае запоров. Льняное масло используют при геморрое, почечнокаменной и желчнокаменной болезнях, при нарушении жирового обмена и при атеросклерозе.
Настой сухой травы льна обыкновенного: 1 ст. л. сырья на 1 стакан кипятка, настоять 30 мин, процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды при ожирении, атеросклерозе, гипертонии, заболеваниях поджелудочной железы.
Лещина обыкновенная, или орешник
Орешник растет в широколиственных и смешанных лесах.
С лечебной целью заготавливают кору лещины весной, во время сокодвижения, сушат на открытом месте; листья собирают в мае, сушат в тени или в помещении; плоды — когда созреют.
В коре содержатся дубильные вещества (флобафены и танины), эфирное масло, три терпеноид бетулин. Листья содержат дубильные вещества, флавоноиды, альдегиды, алкалоиды, пальметиновую кислоту, витамин С, каротин и эфирное масло.
В народной медицине препараты лещины используют при расширенных венах, перифлебитах, трофических язвах, капиллярных геморрагиях. Плоды лещины полезны при анемии, диабете, гипертонии, атеросклерозе.
Отвар корня лещины: 1 ст. л. сырья на 500 мл кипятка, кипятят 10 мин, пьют по полстакана 4 раза в день до еды при анемии, диабете, гипертонии, атеросклерозе.
Настой листьев лещины: 2 ст. л. сырья на 500 мл кипятка, настаивают 2 часа, пьют по 1/2 стакана 4 раза в день до еды. Применяют при расширенных венах, перифлебитах и трофических язвах, при геморрое.
Лимонник китайский
Плоды и семена лимонника издавна употребляются в Японии и в китайской народной медицине как тоническое средство при утомлении, истощениях а также при простудных заболеваниях и желудочно-кишечных расстройствах. При приеме препаратов лимонника повышается острота зрения.