Если вы хорошо практиковали Яичниковое дыхание или уже открыли свою Микрокосмическую орбиту, то этот шаг Оргазмического вытягивания будет намного более легким. В противном случае прокачивание энергии через крестцовый участок будет несколько трудным делом, поскольку, как уже указывалось ранее, сексуальная энергия является более плотной, чем другие типы ци, а возбужденная сексуальная энергия является еще более плотной. Именно здесь вступает в действие крестцовая "помпа". Как указывалось при описании Яичникового дыхания, когда сексуальная энергия входит в щелевое отверстие крестца, некоторые люди испытывают боль, пощипывание или "покалывание булавками". Это не должно тревожить вас. Не забывайте, что вы можете помочь сексуальной энергии перемещаться вверх через копчик, время от времени нежно массируя эту область через шелковую ткань.
Если вы смогли провести энергию через крестец, то потратьте следующую неделю на то, чтобы вытянуть энергию к точке Т-11 (на спине, напротив солнечного сплетения). Повторяйте те же самые процедуры: возбуждение, стискивание всего и вдыхание воздуха. Прокачивайте энергию к промежности, крестцу, а затем к точке Т-11. И снова, поскольку сексуальная энергия является более плотной, чем жизненная сила (ци), то вы должны приспособиться к этому путем выгибания спины наружу, как если бы вы опирались спиной о стену и старались выпрямить спину, прижимая ее к стене. Это увеличит прокачивающие действия и будет способствовать более свободному прохождению цзин-ци. Удерживайте энергию в точке Т-11, пока не почувствуете, что эта точка наполнилась энергией. Используйте девять сильных сжатий мышц. Каждый раз приводите энергию из ее источника во дворце яичников к точке Т-11; каждый раз вдыхайте, не делая выдоха между вдохами. Затем выдохните и расслабьте каждую часть своего тела, мысленно продолжая вести поток ци от "дворца яичников" к точке Т-11.
Вашей следующей точкой останова является точка С-7 (в основании шеи). Выполняйте практику так же, как это описано выше: продолжайте вытягивать энергию к промежности, к крестцу (отгибая его), к точке Т-11 (выгибая спину назад) и к точке С-7, толкая грудину назад по направлению к точке С-7 у основания шеи. Это поможет увеличить всасывающее действие позвоночника, активизировать тимус, соединить шейные и грудные позвонки и протолкнуть сексуальную энергию вверх.
Следующей точкой останова является ваша "нефритовая подушка" (размещенная в задней части головы между точкой С-1 и основанием черепа). Выполняйте все так же, как было описано ранее: продолжайте вытягивать энергию вниз из "дворца яичников" к промежности, к крестцу (отгибая его), к точке Т-11 (выгибая участок спины с точкой Т-11 наружу и тем самым выпрямляя спину). Вдохните и протолкните энергию к "нефритовой подушке", затем втяните челюсть назад к основанию черепа. Это активизирует черепную "помпу". В этот момент стисните зубы, напрягите мышцы в задней части черепа и сильно прижмите язык к нёбу. Все эти действия увеличивают всасывающую способность черепной "помпы". Будучи наполненной энергией и уже начав прокачивать через себя энергию, черепная "помпа" может работать весьма интенсивно.
Следующей станцией для накопления энергии является точка байхуэй, расположенная на макушке вашей головы. Проведите вверх две воображаемые линии — от кончика носа и от кончика уха. Точка, в которой встретятся эти линии, является центром вашей головы, или макушкой. Попробуйте давить на различные точки этой области и найдите наиболее чувствительное место. Это точка байхуэй. Вы сможете убедиться, что правильно нашли эту точку, когда почувствуете, что ее достигла энергия.
Повторите тот же самый процесс возбуждения сексуальной энергии путем массирования грудей. Когда вы будете готовы, приведите энергию вниз из "дворца яичников" к промежности, вытяните ее к крестцу, к точкам Т-11 и С-7, выпрямите спину и вытяните энергию вверх к "нефритовой подушке". Слегка подберите челюсть и напрягите мышцы черепа для дальнейшей активизации верхней черепной "помпы". Удерживайте верхнюю часть спины выпрямленной. Обратите глаза и все другие органы чувств к макушке. Крепко прижмите язык к нёбу, чтобы помочь активизировать расположенную здесь черепную "помпу". Продолжайте тянуть энергию к макушке головы, пока не почувствуете, что количество возбужденной сексуальной энергии в нижних центрах уменьшается и почти вся энергия передана в верхний центр. Практикуйте девять сильных сжатий и продолжайте делать вдохи, каждый раз протягивая энергию от "дворца яичников" к макушке. Используйте ум, глаза и все остальные органы чувств для того, чтобы закрутить сексуальную созидательную энергию по спирали девять, восемнадцать или тридцать шесть раз, сначала по часовой стрелке, а затем — против часовой стрелки. Если спиральное движение установилось, просто дайте ему продолжаться самому. Когда движение энергии по спирали будет закончено, отдохните немного и осознайте свое ощущение того, что энергия входит в мозг. Пусть избыток энергии течет по Переднему каналу, или каналу Действия, к третьему глазу, к носу, к горлу, сердечному центру, солнечному сплетению и, наконец, к пупку, где эта избыточная энергия может запасаться.