11. Те, кто страдает от запоров, должны делать упражнения по утрам. Это в существенной степени поможет избавиться от данной проблемы.
12. Если вы больны венерическими болезнями, то перед началом занятий этими упражнениями вы должны полностью излечить их. В противном случае вы будете испытывать жестокую боль при притоке большого количества крови и энергии в область таза.
Е. УСТРАНЕНИЕ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
Хотя техники этой и предыдущей глав могут показаться простыми, они являются весьма совершенными и направлены на увеличение жизненной силы. Они подобны острым мечам, с которыми нужно обращаться осторожно, чтобы они и выполняли свои функции, и не поранили своего хозяина. Если вы будете строго следовать инструкциям, вы не будете страдать от каких-либо внушающих беспокойство побочных эффектов.
Подойдите серьезно к изучению этих методов, усвойте каждую строчку текста и будьте настойчивы, пока не добьетесь успеха.
1. Мы на опыте убедились, что многие студенты, осваивающие эти методы, скоро начинают с необычной легкостью иметь стул. Некоторые пропускают через кишечник необычно большое количество газов и имеют стул два-три раза в день. Так тело использует свои новые ресурсы, чтобы тщательно очистить себя совершенно естественным способом. Необычно большое число опорожнений желудка и количество газов через один-два месяца уменьшаются.
2. За этой очистительной дезинтоксикацией следует установление регулярного стула и глубокое чувство телесной чистоты и силы. Слюна становится более легкой и более сладкой. Улучшение функционирования кишечника является следствием увеличения потока жизненной энергии в кишечник. Это насыщает энергией непроизвольно сокращающиеся мышцы и позволяет им легко выполнять свои функции. Может появиться также частая отрыжка, что является здоровым выбросом нечистых и нездоровых газов из тела. Отрыжка также уменьшится со временем — когда тело станет более свежим и чистым.
3. Оргазмическое вытягивание является превосходным средством для лечения геморроя. Геморрой вызывается сидячим образом жизни, накоплением тяжелых токсинов, застойным накоплением крови, избыточными напряжениями при испражнении и пониженным уровнем энергии ци в районе точки хуэйинъ. При наличии геморроидальных шишек Оргазмическое вытягивание может вызвать увеличение геморроидального кровотечения в течение двух-четырех недель. Если кровотечение не является чрезмерным, то упражнения можно продолжать вполсилы. Постепенно вы излечитесь. Упражнения устраняют конкретные причины геморроя, удаляя застойную кровь из кровеносных сосудов в области анального отверстия. Используя Оргазмическое вытягивание в качестве средства для излечения геморроя, для ускорения процесса вы можете использовать и медикаментозные средства. Отличным средством является хвощ, используемый в виде чая и для сидячих ванн. Люди, имеющие серьезные проблемы с геморроем, должны посоветоваться с врачом.
Ж. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ
1. Сядьте, опираясь полными ступнями о пол. Если необходимо, используйте стимуляцию твердым предметом, расположенным в области влагалища и клитора. Для стимулирования себя растирайте груди. Направляйте сексуальную энергию из сосков вниз к яичникам и распространяйте эту энергию по яичникам и половым органам, в конечном итоге концентрируя ее во "дворце яичников".
2. Когда вы находитесь в состоянии около или в середине оргазма, глубоко вдохните через нос, одновременно стискивая оба кулака, делая "царапающие движения" ступнями, стискивая челюсти, напрягая черепную "помпу" у основания шеи и сильно прижимая язык к верхней части рта.
3. Вдохните еще раз и втяните вверх всю область ануса и половых органов, особенно концентрируясь на передней части точки хуэйинъ (промежности) и на мочеполовой диафрагме. Вытягивайте энергию из "дворца яичников" вниз к промежности путем максимально сильного напряжения мышц больших и малых срамных губ, сжимающих также клитор. Задержите на некоторое время дыхание, потом снова вдохните, сожмите и протолкните вниз переднюю часть ануса и снова задержите дыхание. Почувствуйте, как сексуальная энергия собирается в районе промежности. Напрягая все мышцы, вдыхайте без выдоха, стискивайте все вышеуказанное и втягивайте вверх область половых органов девять раз, удерживая энергию в передней части промежности. Удержание энергии именно здесь является весьма важным. Когда вы начнете задыхаться, выдохните и расслабьте все мышцы тела. Отдохните. Используйте ум для проведения энергии от "дворца яичников" до передней части промежности.