Негативные эмоции могут быть с пользой разрушены
Причины негативных эмоций в нас, а не во внешних обстоятельствах
Способность чувствовать негативную эмоцию зависит от нашего собственного состояния
Страдание само по себе не является негативной эмоцией
Необходимо изолировать себя от негативных эмоций других людей
Большинство негативных эмоций исчезают, если их не оправдывать
Сначала боритесь с воображением и отождествлением
Негативное воображение должно быть полностью остановлено
Борьба с выражением негативных эмоций отличается от борьбы с самими эмоциями
Сначала должна быть борьба с выражением
Классификация негативных эмоций
Подготовка посредством правильного мышления
Пример человека, который вас раздражает
Три категории негативных эмоций
Изучение человека, испорченного негативньичи эмоциями
Важность правильного отношения
Правильное мышление Изуюние того, что можно сделать
Сила мысли как метод борьбы с негативными эмоциями
Думать по-другому, более длинные мысли
Привычные ассоциации и новые точки зрения
Вспышки понимания
Восприятие зависит от степени сознания
Правильное отношение как оружие против негативных эмоций
Нсобходшюсть как в позитивном, так и в негативном отношении, в зависимости от обстоятельств
Недостаток понимания из-за неправильного отношения
Негативное отношение необходимо ко многими вещам в жизни, но также существенно позитивное отношение к работе
Отношение зависит от эмоции
Отношение может быть изменено
Оценка
Термин "негативные эмоции" означает эмоции насилия или депрессии: самосожалсние, гнев, подозрение, страх, досада, скука, недоверие, ревность и т.д. Обычно человек принимает выражение этих негативных эмоций как нечто вполне естественное и даже необходимое. Очень часто люди называют это "искренностью". Конечно, это не имеет ничего общего с искренностью, - это просто признак слабости человека, признак плохого характера и неспособность держать свои обиды при себе. Человек осознает это, когда он пытается им противоречить, и из этого он извлекает другой урок. Он осознает, что по отношению к механическим проявлениям недостаточно их наблюдать, необходимо им сопротивляться, потому что без сопротивления человек не может их наблюдать. Они случаются так быстро, настолько привычно и так внезапно, что человек не способен их заметить, если он не делает достаточных усилий, чтобы создать для них препятствия.
Эти негативные эмоции ужасное явление. Они занимают огромное место в нашей жизни. О многих людях можно сказать, что вся их жизнь управляется, контролируется и, в конце концов, разрушается негативными эмоциями. В то же самое время негативные эмоции не играют никакой полезной роли в нашей жизни. Они не помогают нашей ориентации, они не дают нам никакого знания, они не руководят нами каким-либо разумным способом. Наоборот, они портят все наши удовольствия, они делают жизнь бременем для нас, и они очень эффективно мешают нашем}' возможному развитию, потому что нет ничего более механичного в нашей жизни, чем негативные эмоции.
Негативные эмоции никогда не могут быть под нашим контролем. Люди, которые думают, что они могут контролировать свои негативные эмоции и проявлять их тогда, когда они хотят, просто обманывают себя. Негативные эмоции зависят от отождествления, если отождествление в каком-то определенном случае разрушено, то они исчезают. Самый странный и наиболее фантастический факт в отношении негативных эмоций состоит в том, что люди поклоняются им. Наиболее трудным для механического человека является осознание того, что его собственные негативные эмоции и негативные эмоции других людей не имеют никакой ценности и не содержат ничего благородного, ничего прекрасного и ничего сильного. В действительности негативные эмоции не содержат ничего, кроме слабости, и очень часто начала истерии, безумия и преступления. Единственной их хорошей стороной является то, что, будучи совершенно бесполезными и искусственно созданными воображением и отождествлением, они могут быть разрушены без какой-либо потери - и это единственный шанс побега, который есть у человека.
В действительности, у нас есть гораздо больше власти над негативными эмоциями, чем мы думаем, в особенности, когда мы уже знаем, насколько они опасны и насколько важна необходимость борьбы с ними. Но мы находим для них слишком много оправдании и плаваем в море самосожалепия и самости, как в случае, когда мы находим вину во всем, кроме самих себя.