В защиту устаревших представлений можно было бы предположить, что мышечное волокно под воздействием тренировки сначала увеличивает свой размер за счет интенсификации «синтеза белка существующими ядрами», и только затем, вслед за увеличением объема мышечного волокна, клетки-спутники делятся и добавляют новые ядра в волокно, чтобы восстановить обычную плотность ядер. Однако факт активации клеток-спутников до, а не после гипертрофии мышц опровергает это предположение. Таким образом, уверенно можно утверждать, что деление клеток-спутников является причиной гипертрофии мышц, а не ее следствием.
Потенциал роста мышц за счет деления клеток-спутников очень высок. Так, в одном из экспериментов за три месяца перегрузки мышц кошек, число ядер в «медленных» волокнах мышц увеличилось в 2 раза, а в «быстрых» волокнах в 4 раза! Отметим, что деление клеток-спутников является не просто важным механизмом мышечной гипертрофии, но обязательным и, по сути, единственным.
Опыты показали, что удаление у животных некоторых мышц приводит к резкому увеличению нагрузки на оставшиеся мышцы, выполняющие сходные функции (мышцы-синергисты), что приводит к значительной гипертрофии этих мышц. Оказывается, если перед удалением части мышц мышцы животных облучить радиацией (радиация нарушает процессы деления клеток-спутников, но не нарушает механизмы синтеза белка), то компенсаторной гипертрофии оставшихся мышц не наблюдается! Следовательно, даже в условиях крайней потребности в увеличении размера мышц, и при наличии соответствующих побуждающих стимулов, рост мышц без деления клеток-спутников и добавления новых ядер невозможе!
Сразу предупреждаю – мы с вами этого делать не будем! Но ведь известно же, что некоторые бодибилдеры употребляют что угодно – лишь бы «мышцу нарастить».
Итак, гормон роста (соматотропин) вырабатывается передней долей гипофиза. Он управляет процессами роста и развития, стимулирует синтез белков.
«О! Так это же то, что мне нужно!» – воскликнет парнишка лет шестнадцати, не вышедший ростом и весом.
Известно, что инъекционное введение гормона роста или его посредника – IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста) способствует гипертрофии мышц. Но оказалось, что при применении данных препаратов, также, как и при применении анаболических стероидов, увеличения объема мышечного волокна, приходящегося на одно ядро не наблюдается. То есть, главное анаболическое действие гормона роста и IGF-1 заключается в активации деления клеток-спутников.
О том, что гормон роста активизирует размножение почти всех клеток, способных к делению, было известно достаточно давно. Например, в любом учебнике эндокринологии можно найти упоминание об активировании деления хрящевых клеток в так называемых зонах роста костей под воздействием гормона роста, за счет чего кости ребенка вырастают в длину. Хорошо известно также о влиянии данного гормона на рост внутренних органов, например, печени и кишечника. Разросшиеся хрящевые ткани на лицах элитных бодибилдеров резко бросаются в глаза.
Ну-ка, вспомним, что мы говорили про Арни!
Ладно уж «терминатор» Арни, но если такие ткани разрастаются на лицах женщин?! Вам, читатель, наверняка уже случалось видеть «личики» подобных «красавиц».
И это еще не все! Поговаривают и об увеличении внутренних органов у бодибилдеров, прибегающих к помощи гормона роста, существует даже такой термин – «гормональный живот». Вместе с тем, воздействие гормона роста на мышечную ткань и ученые, и рядовые спортсмены упорно не желали связывать с клеточным делением, рассуждая вместо этого лишь об общем ускорении синтеза белка под воздействием данного гормона.
Осознайте фундаментальный факт: сколько-нибудь существенный рост мышечной ткани возможен только за счет деления клеток-спутников. Тогда вы более лучше поймете пути, которыми гормон роста приводит к гипертрофии мышц.
Что такое тестостерон?
Тестостерон – это гормон, обуславливающий мужские половые признаки. То есть такие, как повышенное оволосение кожных покровов, низкий голос, большая мышечная сила, высокий жизненный тонус и т. д. Именно благодаря этим свойствам тестостерон нашел применение в медицине для стимуляции задержки полового созревания у мальчиков и для набора массы тела при истощении.