1. Разными способами, какие вы только можете придумать, выражайте свое уважение другим людям. Сейчас же садитесь и составьте список людей, к которым вы хотите направить поток своей любви и уважения, и придумайте способ, как вы это будете делать. Сделать это надо в течение следующей недели. Этот поток может принять форму слов, прикосновений, подарка, телефонного звонка или письма, денег, или может иметь любой другой вид, но он должен быть приятен для другого человека. Выберите способ, который и вам будет очень приятен, даже если так вам будет немного труднее.
Начинайте говорить слова благодарности, уважения и восхищения этим людям. "Большое тебе спасибо за помощь". "Я хочу, чтобы ты знал, что я очень высоко ценю твою помощь". "Когда ты говорила, твои глаза сияли и были прекрасны, и мне было очень приятно смотреть на тебя". (Hе нужно стесняться!)
2. Среди своих вещей выбирите те, которые вам не очень нужны, или которыми вы не часто пользуетесь, и отдайте их другим людям, которые в них больше нуждаются.
3. Если вы из тех людей, которые стараются тратить как можно меньше денег и всегда торгуются, попробуйте каждый день бесцельно тратить совсем немного денег. Купите что-то, что стоит на несколько центов больше, а не меньше, позвольте себе что-нибудь лишнее, угостите друзей чашечкой кофе, сделайте кому-нибудь подарок и т. д. Этим вы приобретете веру в щедрость и изобилие, в которые вы хотите поверить при помощи утверждений. В этом случае действие имеет тy же силу, что и слова.
4. Часть своей прибыли отдавайте церкви, священной организации, или любой другой группе, которая, как вы считаете, вносит в этот мир достойный вклад. Таким образом вы сможете поддерживать эту энергию, и в то же время будете помнить, что все, что мы получаем, приходит из Вселенной (или от Бога). Поэтому нужно возвращать полученное в этот источник. Hе имеет значения, какой это процент — даже один процент от вашей прибыли даст вам постоянное ощущение отдачи. Hо обязательно делать это регулярно.
5. Творите. Придумайте другие способы, как направить вашу энергию Вселенной ради вашего блага и ради других людей.
ЛЕЧЕНИЕ
Созидающая визуализация — один из наиболее важных инструментов для создания и поддержания крепкого здоровья.
Основной принцип состоит в том, что невозможно отделить наше физическое здоровье от эмоционального, умственного и душевного. Все эти уровни взаимосвязаны, и болезнь тела всегда является отражением конфликта, напряжения, тревоги или дисгармонии и на других уровнях. Поэтому, когда заболевает наше тело, то его болезнь является сообщением, побуждающим нас обратить серьезное внимание на свои эмоции, чувства, мысли, на свое отношение к жизни, чтобы понять, как мы можем восстановить естественные гармонию и сбалансированность. Мы должны настроиться и «слушать» свои внутренние процессы.
Между разумом и телом существует постоянная связь. Физическая Вселенная воспринимается телом, которое посылает разуму сообщение о ней, разум интерпретирует полученное сообщение в соответствии со своим индивидуальным опытом прошлого в соответствии со своей системой убеждений и затем посылает телу сигнал, каким образом нужно отреагировать. Если система убеждений вашего разума (сознательно или бессознательно) считает, что в такой-то ситуации болезнь неизбежна и обязательно наступит, то ваше тело получит от мозга сигнал и любезно создаст необходимые симптомы болезни; и, на самом деле, тело заболеет. Таким образом, весь этот процесс тесно связан с нашими глубинными представлениями и идеями о себе, о жизни, о природе болезней и здоровья.
Созидающая визуализация — способ, при помощи которого разум может связаться с телом. Это процесс бессознательного или сознательного формирования представлений и мыслей и передачи их телу в виде сигналов и команд.
Сознательная созидающая визуализация позволяет создавать и направлять к телу положительные образы и мысли вместо негативных, в буквальном смысле слова «больных».
Люди заболевают, так как где-то на внутреннем уровне они убеждены, что болезнь — это наиболее подходящая и неизбежная ответная реакция на какую-то ситуацию или какие-то обстоятельства. Им кажется, что она разрешит за них проблему или принесет им то, в чем они нуждаются, или же она является отчаяной попыткой решить неразрешимый и нестерпимый внутренний конфликт.
Некоторые примеры: человек заболевает, так как он подвергся воздействию заразной болезни (он уверен, что его болезнь неизбежна); человек умирает от болезни, от которой умерли его родители или другие члены его семьи (он подсознательно запрограммировал движение по известной схеме); человек, который заболевает или попадает в аварию, чтобы не ходить на работу (либо на работе возникли обстоятельства, которым он не может противостоять, либо он просто не может позволить себе расслабиться и отдохнуть, пока не заболеет); человек, который заболевает для того, чтобы ощутить любовь и внимание других (так же и ребенок получает любовь от своих родителей); человек, который всю жизнь сдерживает свои чувства и, в конце концов, умирает от рака (он не может разрешить конфликт между напором открытых эмоций и своим убеждением, что нехорошо проявлять свои чувства… поэтому он, в конечном итоге, находит разрешение, убивая себя).