— Э? — удивился он. — Не понимаю, Кацураги-сан, это вы к чему?
— Восемь часов — это среднее значение. Длительность сна не определяется вами, она наследуется. Это генетический фактор, как и рост, — объяснил я. — На самом деле норма сна колеблется от шести часов до двенадцати часов. Меньше или больше — это уже патология. Понимаете? Кому-то суждено высыпаться за шесть часов, потому что так заложено в его генах. А кому-то и восьми часов недостаточно.
— Это как-то несправедливо… — нахмурился он. — Значит, если мне не хватает восьми часов, значит, я один из тех неудачников, которым требуется больше десяти⁈
— Не говорите так, — замотал головой я. — Что значит неудачников? Это неправильное мышление, Судзикава-сан. Выбросьте эту глупость из головы. Но спешу заметить, что вы можете быть не правы. Существует вероятность, что вам нужно спать меньше восьми часов.
Этим заявлением я совсем запутал Судзикаву и в целом шокированную всем диалогом Огаву Хану.
Если честно, я получал неимоверное удовольствие от этого разговора. Сон — это одна из немногих тем, на которые целительская магия почти никак не может повлиять. Мой «анализ» не видит изменения во сне человека, а лекарские навыки лишь слегка нормализуют деятельность нейронов во сне. И то обычно это работает, как одноразовая акция.
Любой, даже самый могущественный целитель должен разбираться во всех тех аспектах, на которые он не может повлиять своей магией.
Я выдержал паузу, чтобы разогреть интерес Судзикавы, и продолжил объяснения:
— Обычно люди думают, что сонными и уставшими их делает недосып, — объяснил я. — Но иногда всё работает совсем наоборот. Недосыпаем — плохо. Пересыпаем свою норму — тоже плохо. Как только мы нормализуем ваш сон, Судзикава-сан, нужно будет определить, сколько вашему организму требуется для полноценного отдыха.
— Хм… — задумался он, вновь погрузившись в микросон. — То есть, вы хотите сказать, что, может так случиться, будто мне требуется шесть или семь часов?
— Ох, Судзикава-сан, как говорится — дьявол кроется в деталях, — добавил я. — Как я уже сказал, две фазы сна образуют один цикл длиной приблизительно в полтора часа. Заканчивается цикл быстрой фазой, и именно в неё нужно проснуться, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым. То есть, количество времени, проведённое во сне, должно делиться на полтора часа. К примеру, шесть часов, семь с половиной, девять — и так далее.
— Почему мне никто раньше об этом не рассказал⁈ — воскликнул Судзикава Рётаро.
— И мне! — влезла в разговор Огава Хана. — Кацураги-сан, если бы вы мне об этом рассказали, я бы работала куда эффективнее!
— Огава-сан, сядьте на место и позвольте мне спокойно договорить с пациентом, — чуть строже попросил я.
— Ой, — испугалась она и тут же приземлилась на стул. — Продолжайте.
— Значит так, Судзикава-сан. Что вам сейчас действительно нужно, так это показать вашему мозгу, когда наступает ночь. Беруши, маска на глаза, сон не позднее полуночи. И одна таблетка мелатонина за тридцать-сорок минут до сна. С этого и начнём.
— А как же моя работа? — спросил он. — Я ведь так и буду летать туда-сюда, и этот режим мне точно никак не поможет.
— На этот случай я могу провести особую врачебную комиссию, Судзикава-сан, — ответил я. — По заключению врача ваш работодатель может изменить условия работы, если они не соответствуют состоянию вашего здоровья. Если вы готовы отказаться от постоянных авиаперелётов и последствий джет-синдрома, я оформлю такой документ.
— Да, Кацураги-сан, — кивнул он. — Очень хочу. А проблем с Акита Такехиро у нас не возникнет?
— Не переживайте, я знаком с Акита-саном. Если у него возникнут какие-то вопросы касаемо этого документа, мы всегда сможем переговорить с ним по телефону или лично. В этом нет ничего особенного. К примеру, такую врачебную комиссию очень часто оформляют пациентам с нарушением функции щитовидной железы. Им тоже рекомендуется адекватный сон. Вам тоже оформим, только зайдите завтра или послезавтра, чтобы забрать документ.
— Благодарю вас, Кацураги-сан, — поклонился Судзикава Рётаро. — Значит, как только я начну высыпаться, все эти сонные параличи закончатся?
— Должны, Судзикава-сан, — кивнул я. — Но если они сохранятся — будем искать вам хорошего сомнолога или психотерапевта. Последний специалист понадобится не потому, что у вас что-то не так с психикой. Просто за долгий период нарушений вашего сна у вас развилась, своего рода, боязнь самого сна. Вы боитесь, что проснётесь от сонного паралича и ещё сильнее повышаете риск его возникновения.