5. Старайтесь, чтобы дома ребенок постоянно участвовал в вашей беседе. Когда все вечером за ужином делятся своими новостями за прошедший день, попросите вашего ребенка тоже рассказать о своих событиях за день. Внимательно слушайте его, очень важно, чтобы он видел, что вам это интересно, что вы его одобряете. Читайте вместе с ребенком книги, стихи. Устройте домашний театр.
6. Если вы в детстве тоже были робким и застенчивым, расскажите ребенку о своих переживаниях и чувствах и о том, как вы с этим справились. Пусть это сплотит вас и будет вашей тайной.
7. Постарайтесь разнообразить жизнь вашего ребенка. Посещайте вместе с ним уроки танцев, пения, народные гуляния, участвуйте в разнообразных конкурсах и викторинах, ходите в театры, на детские концерты. Приобретите абонемент в бассейн — водные процедуры вместе с любимыми мамой и папой действуют очень благотворно. Превратите процесс обучения плаванию в веселую игру. А после водных процедур — легкий массаж и крепкий сон.
Очень хороший эффект при робости, застенчивости и боязливости оказывают различные методы альтернативной медицины, в частности точечный массаж, известный своим волшебным действием на организм человека еще с очень древних времен.
Точечный массаж выполняется по тонизирующей методике.
1. Точка БАЙ-ХУЭЙ (20-VG), «точка сопряжения заднесрединного меридиана с шестью янскими меридианами» — располагается в области, где у детей находится малый родничок.
В этом месте ощущается щелеобразное углубление черепа. Если отогнуть ушные раковины вперед и их вершины соединить линией, проходящей поперек теменной части головы под прямым углом к ее продольной осевой линии, то искомая точка будет лежать в месте их пересечении.
2. Точка ШЭНЬ-МЭНЬ (7-C), «точка-разлив, относится к категории земля» — находится в углублении, вплотную к латеральному краю сухожилия локтевого сгибателя пальцев и латеральном углу верхнего края гороховидной кости. При определении локализации необходимо выпрямить кисть ладонью кверху и слегка развернуть ее внутрь.
3. Точка ХЭ-ГУ (4-GI) — если развести большой и указательный пальцы одной руки и положить большой палец другой руки между ними на уровне складки между 1 и 2 фалангами, то искомая точка придется на промежуток между 1 и 2 пястными костями, в том месте, куда коснется конец большого пальца. Расположена эта точка на тыльной поверхности правой и левой кисти. Если свести вместе первый и второй пальцы, то образуется возвышение. Его вершина и будет соответствовать искомой точке. При надавливании на это место может возникать ощущение боли, которое иррадиирует в сторону мизинца.
4. Точка ЧИ-ЦЗЕ (P-5), «точка сопряжения, относится к категории вода» — находится в поперечной складке локтевого сгиба, на артерии, в углублении у наружного края сухожилия двуглавой мышцы плеча. Искомая поперечная складка локтевого сгиба обозначится, если согнуть руку в локте.
5. Точка ГАО-ХУАНЬ (V-43) — находится по обеим сторонам от позвоночника, на пересечении горизонтальной линии, проведенной через вершину IV грудного позвонка, и вертикальной линии, отстоящей на 3 цуня от заднесрединного меридиана. При уточнении локализации необходимо обхватить себя руками за плечи так, чтобы лопатки разошлись в стороны.
6. Точка ЛИН-ДАО (С-4), «точка-быстрина, относится к категории металл» — находится в углублении между сухожилиями локтевого сгибателя запястья и сгибателя пальцев, на 1,5 цуня выше точки ШЕНЬ-МЭНЬ.
При уточнении локализации рекомендуется пригнуть кисть к предплечью.
Робость и боязливость могут наблюдаться при различных состояниях, возникших после внезапного испуга.
В этом случае точечный массаж выполняется по седативной методике.
Воздействуют 1–2 мин на точку ИНЬ-БАЙ (RP-1), находится на 0,2 цуня от внутреннего угла ногтевого ложа 1 пальца стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы, на внутренней стороне 1 пальца.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГИПЕРАКТИВНОСТИ, НЕПОСЛУШАНИИ, НЕМОТИВИРОВАННОМ УПРЯМСТВЕ
Гиперактивность — это чрезмерная активность ребенка, возникающая в силу разных причин.
Существует ряд факторов, которые вызывают гиперактивность.
К ним относятся следующие причины:
1) гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови) является основным фактором, способствующим развитию гиперактивности. Этим объясняется то, что она проявляется у детей чаще в течение часа после еды. Причиной является чрезмерное употребление углеводов;
2) также частой причиной плохого поведения ребенка может быть пищевая аллергия, вызванная различными веществами (пищевыми наполнителями, красящими веществами, консервантами, вкусовыми добавками, искусственными антиоксидантами). Поэтому родители могут понаблюдать за поведением ребенка и выяснить, какие именно продукты вызывают гиперактивность у ребенка. И соответственно этому произвести коррекцию диеты;
3) также причиной гиперактивности может служить отравление свинцом и другими тяжелыми металлами;
4) способствовать развитию гиперактивности может дефицит минеральных веществ (цинк, железо и др.), аминокислот (фенилаланин, тирозин, триптофан).
Гиперактивность, неусидчивость могут быть причинами неуспеваемости в школе.
Необходимо отличать природную повышенную активность ребенка, являющуюся особенностью его характера от патологической постоянной гиперактивности. Для этого необходима консультация специалиста. Американские исследователи выделяют такое заболевание, как БДВ (болезнь дефицита внимания).
К наиболее характерным симптомам этой патологии относятся: импульсивность движений, неспособность спокойно сидеть на месте, повышенная отвлекаемость, ребенок громко и часто разговаривает, постоянно совершает движения ногами и руками.
Для коррекции данного состояния необходимо комплексное воздействие различных средств. Во-первых, применяют организаторские методы: проверить возможные источники стрессового воздействия, повысить уровень развлекательных мероприятий, правильно расположить учебное место ребенка в доме, обеспечить крепкий ночной сон, правильно организовать выполнение заданий (например, составить список дел), установить определенный режим дня, хвалить ребенка за успехи.
Во-вторых, необходимо правильно организовать питание ребенка. Пища должна быть богата белком, не содержать пищевых добавок, красителей и повышенного количества сахара.
В-третьих, в тяжелых случаях возможно использование средств традиционной и нетрадиционной медицины.
К фармацевтическим лекарственным средствам следует прибегать только в крайнем случае и строго после консультации с врачом, так как препараты могут вызывать зависимость.
Рекомендовано применение альтернативных методов, таких как арттерапия (лечение искусством), точечный массаж.
Методика точечного массажа
Наиболее часто применяется точечный массаж по тонизирующей методике. Воздействуют на следующие точки:
1. Точка БАЙ-ХУЭЙ (20-VG), «точка сопряжения заднесрединного меридиана с шестью янскими меридианами» — располагается в области, где у детей находится малый родничок. В этом месте ощущается щелеобразное углубление черепа. Если отогнуть ушные раковины вперед и их вершины соединить линией, проходящей поперек теменной части головы под прямым углом к ее продольной осевой линии, то искомая точка будет лежать в месте их пересечении.
2. Точка ТЯНЬ-ЧЖУ (10-V) — располагается во впадине вплотную к затылочной кромке волос, на наружном крае сухожилия трапециевидной мышцы.
3. Точка ТАНЬ-ЧЖУН (17-VS) — находится в точке пересечения продольной осевой линии в центре грудины с горизонталью, проходящей через соски (у мужчин), либо с горизонталью, проходящей через 5 грудинореберные суставы (у женщин).
4. Точка ЦЮЙ-ЧИ (11-GI), «точка-устье, относится к категории земля» — находится симметрично справа и слева. Если согнуть руку в локтевом суставе так, чтобы ладонь легла на грудь, то ясно обозначится локтевая складка. Начало складки при таком положении руки и есть место расположения этой точки.