Но, как правило, люди с завышенной самооценкой редко попадают на терапию, так как у них формируется эгоцентризм, а иногда и нарциссизм. Коротко можно охарактеризовать их отношение к этому процессу так: «Да чему меня научат эти психологи?! Я сам их научу!» Либо «Что мне разбирать?! То, что вокруг одни идиоты?! Ну, а если это реально так?»
С завышенной самооценкой в терапию приходят тогда, когда попадают в невроз, и когда чувствуют себя уже совсем плохо. То есть в состоянии кризиса. Но всё равно упорно пытаются изменить мир и людей вокруг себя. Иногда еще и подкорректировать терапию.
В своих исследованиях Жан Пиаже привёл аналогию эгоцентрика с мышлением ребёнка. Такое мышление и поведение характерно для детей от 2х-3х лет вплоть до 11ти-12ти. Пиаже проводил подобные описанному ниже эксперименты с детьми. Одному из испытуемых тщательно, со всех сторон показывали ландшафт в миниатюре, изображающий гору с домиками и деревьями. После этого его сажали на стул перед этим ландшафтом и просили описать, что он видит. Ребёнок описывал ту часть горы, которая ему видна. Затем с противоположной стороны горы сажали на стул игрушку, и просили ребёнка описать, что же видит игрушка. Несмотря на очевидное для взрослых различие между тем, что видно со стула ребёнка, и тем, что видно со стула игрушки, ребёнок в точности повторял описание, данное в первый раз. Результат был интерпретирован Пиаже как неспособность ребёнка представить себя на месте игрушки. Проще говоря, если вы эгоцентрик, значит с детства привыкли к тому, что есть только единственный правильный вариант, единственное верное мнение – ваше. Но, к счастью, это всё поправимо. Как бы эгоцентрик не пытался подмять мир под себя, он действует не от любви к себе.
Подведём итоги.
Заниженная самооценка формируется через:
– Воспитание и все обстоятельства, в которых рос ребёнок. Это может быть конфликтная обстановка в семье, пренебрежительный или гиперопекающий стиль воспитания, авторитарный, систематические наказания, критика, отсутствие одобрения, вечно недовольные своим ребёнком родители. И конечно же сравнения с другими.
– Конфликты в школе. Бывает, что ребёнка травят одноклассники или постоянно критикует строгий учитель. Самый частый пример, – когда учитель делает замечание и говорит «очень плохо», а одноклассники тут же начинают смеяться. А если ребёнок ещё и вместо поддержки в семье слышит комментарий: – «значит надо лучше стараться!», то заниженная самооценка обеспечена!
– Средства массовой информации. В наше прогрессивное время пропагандируются нереалистичные стандарты, например, – марка телефона, бренд одежды, места для отдыха и так далее. В результате у детей начинает складываться ощущение, что они не соответствуют необходимым стандартам.
Что касательно формирования завышенной самооценки, то тут всё просто. Это либо единственный ребёнок в семье, которого очень долго ждали, либо очень «залюбленный». Он получает много благ просто за то, что он есть, не знает, что такое отказ. Зачастую родители отменяют меры наказания и ставят ребёнка на первое место.
Картинка выглядит так:
заниженная самооценка = неуверенность
завышенная самооценка = самоуверенность
адекватная самооценка = уверенность в себе
Домашнее задание:
Диагностика самооценки.
Читайте поочерёдно каждый пункт и ставьте «+» там, где это по вашему мнению имеет к вам отношение.
– Частый страх за будущее _____
– Необоснованное нервное напряжение _____
– Периодические депрессивные состояния и апатия _____
– Сниженное либидо _____
– Частое проявление таких эмоций, как: тревога, стыд, вина, подавленность _____
– Сложности в самореализации _____
– Критика, осуждение и частое недовольство другими людьми_____
– Неудовлетворительное финансовое положение ______
– Страх просить или получить отказ _____
– Постоянная скованность, вплоть до ограничения физических движений _____
– Неудовлетворённость своим характером или внешним видом ______
– Отсутствие уверенности в своих мыслях, желаниях, действиях, внешнем виде, речи и так далее_____
– Податливость другим, желание угождать _____
– Ревность _____
– Частые мысли: «что обо мне подумают» _____
– Требовательность по отношению к себе _____
– Частый гнев или агрессия по отношению к другим _____