Теперь Вам следует разобраться и разделить конкретно ощущение давления и ощущение касания. Для этого Вы можете сидя или стоя, ненавязчиво попытаться расширить свои чувства и как описано ранее, намеревая руку к столу и сосредоточиться не на давлении оказываемому на руку при сосредоточении и тянущему руку к столу, а на чувстве ощущения стола, как будто Вы его касаетесь. Если Вами это достигнуто, то Вы получили два образца ощущения совершенно различных сил, но могущих действовать совместно. Вы постепенно должны расширять способность касаться вещей на расстоянии, ощущая их поверхность. Лучший источник этих ощущений-живот и глаза. Но это задача далеко идущая не спешите. Для усиления этих ощущений требуется «Подкачка» дыханием и «подвешивание за затылок» При этом не забывайте, что захват «Вакуума» идёт снизу,создаёт удар в живот и распределяется по кокону и вверх. При этом чувство подвешивания усиливается. При захвате энергии осознания создающего уплотнение чувства касания – напрвление распределения вниз до уплотнения ощущений всего тела при дыхании. Второй цикл относится именно к движению с помощью этих чувств. 1 Упражнение. Вы растягиваете свои чувства, к примеру между телом и дверью и тянете себя к двери целиком. 2 Упражнение. Вы идёте по улицы и формируете трубу исходя из ощущения своего кокона в направлении движения и создаёте давление в отношении этой трубы и себя с целью давления на своё тело вперёд. Вы можете тянуть себя вперёд или толкать. 3 Упражнение. Вы идёте по улице и «Схватив» взглядом землю, ощущая её поверхность формируете образ кого хотите, скажем тигра, с которым Вы связаны нитью ощущений. Вы явно ощущаете как тигр мощно идёт по земле и тянет Вас вперёд. 4 Упражнение. Вы идёте по тропинке и формируете нить которая может касаться вещей из живота. Направляете вперёд и давлением идущим по нити движете себя вперёд. Вы можете перед любым поворотом сформировать изгиб нити на поворот, затем идти закрыв глаза, позволив силе тянуть Вас. В радиусе поворота сила Вас повернёт сама, проверьте. 5 Формируем намерением колесо вокруг тела и поворачиваем его вперёд, катим. Тело подвергнется давлению перемещения. Это похоже на цикл дыхания – энергия идёт по спине вверх затем вниз к животу. Но в этом упражнении этот цикл обращён в кольцо вовне тела, которое как бы катится по земле. 6 Самое трудное. Используется в боевых искусствах. Вы стоите и начинаете двигаться и каждое Ваше движение управляется не физически а с помощью вышеописанных техник. Всё это упражнения НЕДЕЛАНИЯ и все они качественно различны. В результате Вы сможете добиться того что каждое ваше движение станет намереваемым. Ваше тело всё больше будет ощущать вокруг Вас различные силы оказывающие на Вас воздействие. Не забывайте возвращать свою концентрацию внимания назад при выполнении всех упражнений – это будет возвратом накопленной силы. Ощущение как удар комка энергии в живот. Особенно это касается упражнения с тигром. Вы приобретаете ту энергию, которую спроецировали. Можете проецировать курицу. ПЕРЕД СНОМ Вы ложитесь на кровать и делаете «силовое дыхание» c ощущением кокона и «накачкой» как описано выше. В меру. А то не заснёте. Через некоторое время появляется ощущение, что Ваши глаза полностью открыты и Вы смотрите в ТЕМНОТУ КОСМОСА имеющего бесконечную глубину. Это вхождение в сновидение. Могут летать искорки. Может произойти: Если вдруг начнёт проявляться спираль из белесоватых волокон образующая трубу, постарайтесь выйти –это не очень хорошо. В этой сфере коммуникации в виде труб – прямой путь к неорганической жизни. Малое, что Вы переживёте когда труба откроется на том конце – сильнейший испуг. Однако Вы можете увидеть и что то нейтральное. Может быть это будет ваша комната под другим углом зрения. Если вдруг начнёт образовываться причудливый белесоватый рисунок, как сетка, то Вы можете проявить какую либо местность. Лучше всего, если Вы погрузитесь ещё глубже в сон и начнётся мелькание картин . Здесь вы можете остановить одну из них. Всё это для начала. Но не вздумайте для начала переносить свою энергию в плоскость возникающих картин и видов, особенно трубы. Это ощущается, что плоская картина становится трёхмерной, а затем Вы втягиваетесь в неё приобретая образ как часть этой жизни в картине. Все эти опыты дают возможность накопить энергию в сновидении. Если Вы конечно не будете выброшены из этого состояния. Но нужно пытаться снова. Если вдруг возникают визуально плюс физические ощущения мелькания тени, которая ударяет по глазам как тряпкой – убирайтесь вон. Это неорганическое существо. Конечным этапом мы можем получить появления светящегося пятна перед глазами. Об оттенке потом. Чаще всего оно фиолетовое. Но имеющее глубину. Которое не уходит и в бодрствовании и похожа на дыру в пространстве, но накладывающуюся на мир. Сужающуюся и расширяющуюся как щель во весь рост человека и выше. Но это тоже не обязательно и не постоянно. Упражнения могут и будут вызывать печаль и чувство одиночества, дикого одиночества. Многих это отшвырнёт назад. Не забывайте, что ПЕРВЫЙ цикл – это основное действие, сопровождающее всё – периодически подпитываем свою энергию осознания дыханием с привлечением энергии дающей нам плотнее ощущать себя. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ Это упражнение является действительно заключительным ибо всё остальное может и не понадобиться. Это упражнение – первый шаг к видению и реальный сдвиг Т.Сб (при условии что оно получится) Все предыдущие упражнения – это только подготовка к ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМУ – ЦЕЛЕВОМУ, которое переместит практикующего прямо в положение БЕЗМОЛВНОГО ЗНАНИЯ. Т.е человек будет воспринимать здесь и там одновременно. Это положение считается заключительным по причине того что после этого опыта практикующий не нуждается в рекомендациях. Он прямо взаимодействует с Намерением. Некоторый минус предложенного способа в том, что данная техника делает это перемещение одним сдвигом. А потому положение к примеру видения ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ФОРМЫ остаётся позади. Это компенсирует 3цикл, основанный на плавном смещении. Мы получаем опыт 2х врат и добиваемся плавного результата в следующем цикле. Результат 2хврат как резинка. Опыт получен – опыт потерян. Но об этом в следующий раз. РАДИ БОГА!!! НЕ воспринимайте эти упражнения как получения результата сразу. У меня, ещё раз напоминаю – ушло 2 года.