Давайте разбираться с тем, как можно достойно ответить в подобной ситуации, не только сохранив уважение к себе, но и показав партнеру, что такое общение явно не для вас.
В решении таких конфликтных ситуаций есть несколько правил.
Не обвинять партнера («Как тебе не стыдно?»). Когда вы пытаетесь встроить в человека чувство вины, это непременно создаст в нем сопротивление и еще большую агрессию. Да, конечно, можно пользоваться этой уловкой, но имейте в виду, что рано или поздно мужчине это надоест, и вы услышите: «Я устал быть рядом с тобой всегда виноватым».
Не разыгрывать жертву. Обычно сцена сопровождается слезами, экспрессивными позами обиженной барышни и словами: «За что ты со мной так?!» Хотите королевского отношения к себе, так и ведите себя достойно и не унижайте поведением жертвы. Не забывайте, что роль жертвы – ваш осознанный выбор. А ведь есть много других ролей, крайне полезных и приятных. Поэтому спину прямо, грудь вперед, голову выше, язык тела поможет создать нужное состояние. И наоборот, выбрав образ жертвы с опущенной головой, глазками в пол и осанкой в виде вопросительного знака, вы вызываете желание на вас напасть, а не пожалеть и защитить.
Не нападать. «Сам-то гусь хорош!», «А ты со мной как?» или «Как ты со мной, так и я с тобой». Нападаете? Повышаете градус спора? Ждите ответной агрессии. А как вы хотели? Закон джунглей. Но в целом такой перевод стрелок напоминает сценку из детского сада, где два карапуза сражаются не на жизнь, а на смерть, перекладывая вину друг на друга. А вы же леди, королева, принцесса в конце-то концов, так и хочется спросить: «И зачем же вы с собой так?» А еще надо понимать, что, когда вы бросаете мужчине такой вызов, он больше не видит перед собой женщину, теперь он видит противника, а в бою все средства хороши. И не говорите потом, что вас не предупреждали.
Не молчать. Не молчать как рыба об лед, набрав в рот воды и потупив глазки! Часто женщины называют это «сглаживать углы», но таким поведением вы ничего не сглаживаете. Кстати, а вообще зачем их сглаживать? Все же лучше их обходить.
Не плакать. Не создавайте чувство вины и не делайте себя жертвой обстоятельств. Хочется предложить вам для размышления одну очень интересную мысль, обдумайте на досуге: ни одна ситуация в жизни не в силах сделать вас жертвой, пока вы не сделаете ВЫБОР этой роли для себя. Еще Элеонора Рузвельт говорила: «Никто не может вас оскорбить без вашего на то разрешения».
Итак, о слезах. Слезы, из-за которых партнер чувствует себя виноватым, вызывают раздражение. Часто родители, особенно мамы, любят проделывать подобные трюки с непослушными отпрысками. Пока те достаточно юны и зависимы, техника работает отменно, когда же чадо повзрослеет, подобное поведение будет вызывать в лучшем случае раздражение, а в худшем – агрессию и нежелание общаться.
Это была небольшая прелюдия о том, как не надо, а теперь – как можно и нужно вести себя в подобных ситуациях. Фразы, примеры – все как вы любите. И чтобы все было понятно и, главное, применимо в жизни. Не забывайте, что искренность крайне важна. Мужчины – живые и чувствующие существа, пусть они и не всегда демонстрируют свои эмоции и переживания.
Ответ на любую претензию, даже если было сказано много чего некрасивого.
«Мне жаль, что ты так думаешь обо мне».
«Я понимаю, что это для тебя неприятно и неприемлемо. И ты сейчас очень зол на меня».
Ключ в том, чтобы не нападать и проговорить эмоции, которые испытывает ваш партнер. Да, для того чтобы научиться выстраивать счастливые отношения, нужно учиться эмпатии, без этого навыка не обойтись.
Попробуйте поставить себя на место партнера, понять, что он сейчас чувствует. Не интерпретировать ситуацию через негатив или все обобщить («Да он хочет сделать все по-своему», «Он совсем обнаглел»), а обозначить факты. По факту он расстроен, зол, недоволен, обижен и ему что-то не нравится. Если вы не совсем поняли про интерпретацию, вспомните ваших родителей или знакомых, их фразы: «Ты меня в гроб вогнать хочешь?» или «Мать тебе совсем не нужна?» Ну, каковы реакции и ощущения?