Введение Гормона роста или медикаментов, стимулирующих его выброс типа Клофелина или L-Dopa, имеет мало смысла, т. к. эти средства не обладают сильным антикатаболическим действием.
Как раз гормон роста обладает сильным антикатаболическим действием. Причем антикатаболическое действие СТГ преобладает над анаболиическим. Самое первое, что замечают потребители гормона роста (если он не поддельный, конечно) — значительное снижение аппетита. У многиих это вызывает недоумение. Людям не верится, что мышечная масса может расти при снижении пищевого рациона. Однако, так оно и происходит. Дети в период наиболее бурного роста очень мало едят, т. к. количество гормона роста в крови у них намного выше, чем у взрослых, да и чувствительность клеток к СТГ в несколько раз выше. Введение СТГ помогает избежать «синдрома отдачи» после отмены АС.
Клофелин блокирует выброс СТГ, вызывает импотенцию и гинекомастию. Этот препарат даже при лечении гипертонии стараются назначать только женщинам.
L-Dopha (L-диоксифенилаланин) никогда и не обладал ни анаболическим, ни катаболическим эффектом. Единственный его эффект, который используется в спортивной практике, — это увеличение тренировочного и посттренировочного вброса соматотропина. И то при условии, что гипофиз обладает хорошими резервными возможностями (т. е. может обеспечить большой выброс СТГ в ответ на адекватную стимуляцию).
Вам не следует обольщаться идеей о приеме орнитина и аргинина, т. к. они абсолютно не действенны.
Что касается аргинина, то он очень даже действует, вот только применяемые дозы должны быть большими. Для увеличения содержания СТГ в плазме крови в 3 раза, необходимо внутривенно капельно ввести аргинин из расчета 0,5 г на 1 кг веса тела. Это слишком большие дозы, которые чаще используются в экспериментальной, чем в спортивной практике. При внутреннем приеме аргинин тоже эффективен, но только тогда, когда его применяют внутрь натощак в дозе не менее 30 г (из расчета на сухое вещество). Помните, что лекарственно построенные мышцы можно сохранить. А никто, собственно, этого и не забывал. Непонятно только, к чему здесь эта фраза.
7. Приспособьте питание к изменившимся обстоятельствам. При окончании приема стероидов обмен веществ вновь нормализуется. Это означает, что атлет должен сократить ежедневное количество калорий в течение нескольких дней.
Но поступление белка сохраняется на высоком уровне — минимум 3 гр на 1 кг собственного веса в день.
Поддержка нормального азотистого баланса возможна уже при потреблении 1,7 г белка на 1 кг веса тела. Все остальное будет просто превращаться в глюкозу.
8. Сократите объем тренировок. Избегайте той же программы, что и при приеме стероидов, иначе катаболическое состояние усугубится. Атлет ни в коем случае не должен прийти к идее сохранить мышцы с помощью усиления тренировок в отношении их объема и интенсивности, т. к. подобный подход оказывает исключительно негативное воздействие. Ограничьтесь использованием базовых упражнений, тренируйте каждую мышцу 1 раз в неделю и попытайтесь сохранить силу. Тренируйтесь не чаще 3–4 раз в неделю с лимитом тренировок 60–75 минут. Практика не раз показывала, что можно сохранить накопленные силу и массу при наличии воли и дисциплины.
Ай да Пушкин! Ай да сукин сын! Так и хочется воскликнуть по аналогии: «Ай да Любер!» Оказывается, воля и дисциплина заключается в том, чтобы сократить общий объем тренировок и их интенсивность. Только тогда мышечная масса, набранная медикаментозно, сохранится. Хороший совет. Дорогого стоит. Но, думаю, «д-р» Любер поскромничал. 1 тренировка в неделю за 30 минут! Такой совет был бы намного круче.
Помимо применения стероидов удавшийся переход между «курсами» — единственная возможность постоянных улучшений. Часто нужно сделать шаг назад, чтобы потом суметь сделать 2 шага вперед. Это вполне нормально, и поэтому от этого никуда не денешься. Нарастить мышцы с помощью стероидов может большинство, но сохранить результаты в состоянии лишь немногие. Правильно проведенная «фаза прекращения» в сочетании с осмысленным временем перехода помогают сохранить достигнутое и создать базу для дальнейшего успешного приема стероидов.
Послесловие составителя
Ну вот, дорогие читатели, перед вами последняя страница этой книги. Знаю, что обещанная в рекламе громкая заявка «охватить все аспекты практического применения стероидов» при всем желании может быть реализовано лишь частично, т. к. жизнь не стоит на месте и постоянно происходят какие-нибудь изменения.