Обычно выполняется после ухода нырком от удара противника кулаком в лицо (или в голову сбоку).
а) Присев и шагнув к противнику сначала одной ногой, а затем другой, захватите его ноги за нижнюю часть бедер немного выше подколенных сгибов.
б) Встаньте и потяните ноги противника на себя, одновременно толкая его плечом в живот.
в) Бросьте противника на спину и, удерживая его за голень или ступню, ударьте ногой в пах.
Выполняется в том случае, если противник оказался к вам спиной.
а) Схватите противника за плечи и рывком потяните к себе, одновременно ударьте его ногой в подколенный сгиб.
б) Поворачивая свой корпус влево, захватите плечом и предплечьем правой руки шею противника.
в) Проводя удушение, одновременно тяните противника на себя-вниз, пока он не упадет на землю.
Выполняется при защите от прямого или бокового удара кулаком в лицо (в голову).
а) Блокируйте удар ребром левой ладони.
б) Захватите этой же рукой атакующую руку противника за локоть, а правой рукой захватите шею или левое плечо противника.
в) Поставьте правую ногу сзади ног противника и, опускаясь на левое колено, потяните его на себя-влево-вниз.
г) Бросив противника на землю, нанесите ему удар кулаком в лицо.
Как и предыдущий прием, используется для защиты от ударов кулаком в верхнем уровне, особенно в тех случаях, когда противник превосходит вас своей массой.
а) Поставьте блок ребром левой ладони.
б) Захватите этой же рукой атакующую руку противника, а правой рукой захватите его за шею (или за левое плечо ближе к шее) и плотно прижмитесь к противнику корпусом и правой ногой (как бы зависните на нем).
в) Опускаясь на левое колено, потяните противника на себя-влево-вниз, при этом выпрямите свою правую ногу, перекрывая ею обе его ноги.
г) Бросив противника на землю, кулаком нанесите удар в солнечное сплетение (или в лицо).
Этот прием кажется на первый взгляд сложным, однако он весьма эффективен в тех случаях, когда противник выше, сильнее и тяжелее вас.
а) Блокируйте атакующую руку ребром левой ладони. Затем этой же рукой захватите правую руку противника, а правой рукой захватите его одежду на правом плече.
б) Поставьте правую ногу между ног противника и, повернувшись к нему спиной, обеими руками потяните его на себя-вверх, опускаясь на правое колено.
в) Продолжая тянуть противника руками на себя-вверх, перебросьте его через себя и немедленно выпрямитесь.
г) Обезвредьте упавшего противника ударом кулака в лицо.
Выполняется при движении на противника в самом начале его атаки.
а) Блокируйте атакующую руку ребром левой ладони и захватите ее выше запястья.
б) Шагните левой ногой вперед-влево и правой рукой захватите левое плечо противника (или одежду на левой стороне груди).
в) Осаживая противника на правую ногу, пронесите свою правую ногу вперед и маховым движением подбейте его одноименную ногу вверх-назад.
г) Нанесите упавшему противнику удар кулаком в лицо.
а) Блокировав атакующую руку противника ребром левой ладони, захватите ее запястье, а правой рукой захватите ворот одежды слева от шеи.
б) Шагните левой ногой вперед-влево и перенесите на нее вес своего тела.
в) Резко потянув противника правой рукой на себя, подбейте правой стопой левую ногу противника снаружи-внутрь, продолжая при этом тянуть его на себя-вправо.
г) Бросив противника на землю, нанесите ему удар ногой в солнечное сплетение.
а) Блокируйте атакующую руку противника ребром левой ладони.
б) Захватите ее за локоть этой же рукой, а правой — левое плечо противника или отворот одежды. Подшагните правой ногой вперед-вправо, развернув стопу влево.
в) Потяните противника на себя-вверх-влево, подбив левой стопой его правую ногу снизу-вверх.
г) После падения противника нанесите ему удар левой ногой в солнечное сплетение.
Зацепы чаще всего используются при освобождении от захватов за одежду или за шею.
а) Захватите противника за плечи или за рукава возле локтей.
б) Рывком подтяните противника к себе и поставьте правую ногу между его ног.
в) Зацепите ею левую ногу противника и резко потяните ее назад-вверх, а руками и корпусом толкните его вперед, наклоняясь вместе с падающим на спину противником.
г) Упавшему противнику нанесите удар локтем в лицо (или в солнечное сплетение).
а) Захватите противника за плечи или за рукава одежды возле локтей.
б) Поворачивая корпус вправо, зацепите правой стопой левую ногу противника.
в) Рванув ее вверх-влево, резко потяните противника на себя, бросая его на землю.
г) Упавшему противнику нанесите удар ногой в солнечное сплетение (или в лицо).
(вариант 1, рис. 19)
Эти приемы позволяют бросить на землю противника значительно более сильного, чем вы, но требуют длительного совершенствования на тренировках, т. к. достаточно сложны.
а) Захватив правой рукой левое плечо противника, потяните его к себе, осаживая на левую ногу.
б) Прыгните на противника так, чтобы левая нога перекрыла ему колени сзади, а правое бедро оказалось в области пояса спереди.
в) Не отпуская захвата, резко сдвиньте ноги навстречу друг другу.
г) Нанесите противнику удар кулаком в лицо (или в солнечное сплетение).
Ножницы могут выполняться и другим способом (вариант 2, рис. 20) в тех случаях, когда вы оказываетесь сбоку от противника.
а) Махом левой ноги нанесите удар в поясницу.
б) Опустив левую ногу, резко оттолкнитесь от земли правой ногой и, поворачиваясь вправо, левым бедром толкните противника в живот. Правая нога скользит по телу противника вниз, под колени.
г) За счет встречного движения ног и вращения корпуса свалите противника на спину. При этом сами вы приземляетесь на полусогнутые руки.
Примечание: на рисунке 20 показан более сложный вариант этого приема, когда разворот корпуса производится еще до обхвата тела противника ногами.
Освобождение от захватов
Многие нападения на улице сопровождаются захватами за руки, за шею или за одежду. Поэтому нужно уметь быстро освобождаться от захватов и использовать действия нападающих против них.
Существует большое количество подобных приемов. Понятно, что изучить их все невозможно. Здесь приводятся способы освобождения от наиболее распространенных захватов. Эти приемы достаточно просты и не требуют большой физической силы. Максимально используйте инерцию тела противника, а также то обтоятельство, что его руки заняты, так как он держит вас.