психологические качества, необходимые для ее осуществления.
Личность как субъект деятельности может приспосабливать свои индивидуальные
особенности, способности к конкретным задачам деятельности. Способность
непротиворечиво соединять все уровни регуляции деятельности есть способность
саморегуляции. В зависимости от способа связи психических и личностных (мотивы,
способности и т.д.) уровней деятельности она приобретает оптимальный или
неоптимальный характер. В последнем случае возникают вторичные психические и
личностные образования — усталость, скука, чрезмерная перенапряженность, негативные
эмоциональные состояния, стресс и т.д. Тогда в саморегуляцию включаются специальные
задачи по преодолению этих негативных состояний (например, чем снять утомление,
раздражение, перенапряжение и т.д.).
Способ связи индивидуальных психических особенностей носит или оптимальный,
или неоптимальный для данной личности характер, ее активность может находиться как
на минимальном, так и на максимальном уровне. В процессе осуществления деятельности
она может умножаться, возрастать, а может и истощаться, подавляться. Психологом Кре-
пелином были отмечены два фактора работоспособности: позитивный — упражнение и
негативный — утомление.
Сама активность личности в деятельности выступает в разных конкретных формах:
работоспособности человека, дееспособности, трудоспособности и конкретных
индивидуальных способностей личностей. Уровень активности, ее длительность, устой-
чивость и т.д. зависят как от согласованности и оптимальных сочетаний разных
компонентов (эмоционального, мотивационного и т.д.), так и от способа, с помощью
которого личность как субъект включается в решение задач деятельности, от позиции,
которую она занимает в этой деятельности. Так, человек может приступить к деятельности
на основе высокого уровня своих притязаний, переоценивая при этом свои возможности и
недооценивая сложность предстоящего дела. Однако у него может оказаться
недостаточной мотивация достижения, настойчивость (или способность к риску), благода-
ря чему относительно простое дело он выполняет хуже, чем человек, реально оценивший
свои возможности.
По мере осуществления деятельности может выявиться, что привлекательность дела
и важность цели гораздо ниже, чем затрачиваемые на преодоление трудностей усилия, и
человек, если он не опирается на волевое усилие, не имеет развитой ответственности,
может прекратить деятельность.
Саморегуляция — это тот механизм, посредством которого обеспечивается
централизующая, направляющая и активизирующая позиция субъекта. Она осуществляет
оптимизацию психических возможностей, компенсацию недостатков, регуляцию инди-
видуальных состояний в связи с задачами и событиями деятельности. Она обеспечивает
также целевое и смысловое соответствие действий субъекта этим событиям,
своевременность, пропорциональность действий и т.д.
Включение в деятельность требует от субъекта расчета сил на весь период
деятельности, особенно на непредвиденные трудности, неожиданности и т.д. Например,
человек, читающий лекцию, должен рассчитать силы и для ответов на вопросы. На этот
период он должен сохранить потенциальные резервы или мобилизовать свои
возможности. В целом способность субъекта соотносить свои возможности и
индивидуальные особенности с характером решаемых задач является одной из важнейших
характеристик саморегуляции. Есть виды деятельности, которые требуют напряжения на
первых этапах, другие — на завершающих, третьи требуют максимальной активности в
непредвиденный и незаданный момент времени.
Выбор принципа действия или принятие того или иного решения есть своеобразное
самоопределение субъекта, которое меняет соотношение предыдущих и последующих
82
этапов деятельности и определяет их психологический характер. Переломный момент
перехода от периода адаптации деятельности к периоду стабилизации индивидуально
варьируется. Посредством саморегуляции личность поддерживает стабильный уровень
активности независимо от изменчивости психических состояний на том или ином этапе.
В организацию деятельности входит неосознаваемая саморегуляция активности: