Нет ребенка, которому это оказалось бы лишним. Дети активно растут, потребность в белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах постоянно возрастает. Витамины и микроэлементы — это «дирижеры» всех процессов, происходящих в организме. Когда нехватка их невелика, страдают те структуры тела, без которых ребенок может выжить (это проявляется замедленным развитием, склонностью к болезням, плохим состоянием волос, кожи, зубов, ломкостью костей, ухудшением зрения, пониженным тонусом или перевозбужденностью и так далее).
Если дефициты нарастают, развиваются тяжелые хронические заболевания. Дети — наиболее уязвимая часть населения, они начинают испытывать дефициты еще в утробе матери, что часто приводит даже к врожденной патологии. Можно без преувеличения сказать, что высококачественное питание беременных женщин и детей сохраняет здоровье нации.
Гипноз
Союз процессов внушения и самовнушения наделяет человека огромной силой, которая определенным образом помогает жить. Гипнотическая индукция может привести к высвобождению мыслей, воспоминаний и чувств, которые в состоянии бодрствования сохраняются скрыто.
Этими вопросами занимались такие ученые, как С. Криппнер, Бауэрс, В. Л. Райков, О. К. Тихомиров. Они проводили эксперименты по активации творческих способностей испытуемых в гипнотическом трансе и добивались ощутимых результатов. Таким образом, экспериментально было доказано, что гипнотический транс может способствовать повышению уровня творческих возможностей человека. Определенно, что каждый человек может проявить более высокий уровень творческих способностей. Препятствиями на этом пути оказываются, как правило, неуверенность в своих силах, боязнь критики, отсутствие должной решимости.
В результате человек сплошь и рядом не берется за решение. Когда Эриксона просили объяснить, что такое гипноз, он ответил: «гипноз — это передача образов». Образы управляют нашей жизнью.
Карл Прибрам, известный ученый — нейропсихолог, ввел термин «образы достижения» и доказал, что человеческая психика организует себя в соответствии с глубинными образами достижения, определяющими направление жизни человека. Образы можно изменить, но, как правило, эти глубинные образы отличаются устойчивостью.
Как мне кажется, люди разочаровываются в занятиях саморегуляцией из-за того, что выбирают слишком сложные методики и ставят перед собой слишком сложные для начала цели. Мы же с вами будем рассматривать вполне адаптированные приемы и техники для любого человека.
Гипноз и самогипноз могут оказать значительную помощь в программировании мозга на самолечение, на раскрытие творческих возможностей, изменение негативного опыта на позитивный. Ученые все больше убеждаются в том, что с помощью сложных нейрохимических процессов разум воздействует на иммунную систему.
А большой набор внушенных жизненных рекомендаций облегчает мышление до такой степени, что порою вовсе выключает его. В разной степени и от разных лиц подвержен внушению любой человек, но ему же свойственно принимать далеко не все воздействия, а также он стремится к самоопределению, к независимости от посторонних влияний.
Что такое ретри
Как усилить волю, повысить уверенность в себе, избавиться раз и навсегда от раздражительности и плохого настроения
Как научиться мобилизовать внутренние резервы своего организма, для того чтобы справиться с трудной ситуацией? Как научиться снимать психологическое (и физическое) напряжение, чтобы расслабиться и отдохнуть от груза житейских проблем? Как улучшить отношения с окружающими, забывая о прошлых обидах и конфликтах, научиться не реагировать на конфликтную ситуацию?
Да и возможно ли это вообще? Все сложное часто оказывается простым. Причина большинства психологических (и многих социальных) проблем сокрыта в противоречии биологической и социальной эволюции человека, а именно в несоответствии механизмов эмоционального реагирования, запрограмированных в организме человека природой, и стиля жизни современного человека, накладывающего многочисленные «табу» на его поведение и способы проявления эмоций. Для того, чтобы снять это противоречие, надо с помощью современных психотехнологий на короткое время как бы вернуться на шаг назад по эволюционной лестнице. Естественно, не во внешнем, реальном мире (иначе его поведение уподобилось бы первобытному дикарю), а во внутреннем, виртуальном.
А так как известный закон биологии говорит, что индивидуальное развитие повторяет в свернутом, сжатом виде развитие эволюционное, то все, что надо сделать, чтобы совершить скачок в свое эволюционное прошлое с помощью воображаемой «машины времени», — вернуться в свое собственное, реальное прошлое, в ранний период своей личной истории. Даже кратковременное пребывание в этом незабываемо-невспоминаемом времени оказывает целительное воздействие на душевные потрясения прошлых лет и снимает с плеч груз психологических проблем, волнений и невзгод. Таким образом, универсальный рецепт решения психологических проблем и вопросов существует и выглядит, на первый взгляд, достаточно легко — это осуществляемый по собственному желанию кратковременный (минуты, иногда часы) «возврат в детство». Проблема же состоит в том, что преодолеть внутренний психологический и физиологический временной барьер нереально без определенных умений, выполняющих роль упомянутой «машины времени». Важно сказать, что как при освоении этих умений, так и при их практическое применении должна выполняться определенная последовательность, включающая: