В сауне не принято сидеть, в ней следует лежать. Это объясняется тем, что через каждые 30 см, начиная от пола, температура воздуха поднимается где-то на 10 °C. И если человек принимает горизонтальное положение, то тепло распространяется по всему телу равномерно, тогда как если человек сидит, у него голова нагревается более всего, а это может спровоцировать тепловой удар. Знающие люди советуют при посещении сауны не просто лежать, но еще и несколько приподнять ноги (положить на специальную подставку или просто прислонить к стене).
Веники в сауне финны, как правило, не используют, поскольку париться в атмосфере сухого воздуха невыносимо. К тому же вряд ли кто может выдержать похлопывания веником при температуре, зачастую превышающей 100 °C. Кроме того, листья веника при такой жаре мгновенно высыхают, скручиваясь в трубочку, и даже в холодной воде размочить их не представляется возможным. Зато в сауне широко применяются различные ароматизаторы и банные коктейли – их разбрызгивают на раскаленные камни для создания особого душистого пара. Благодаря его сухости облегчается теплоотдача и поэтому сауну достаточно легко переносят как пожилые люди, так и малолетние дети.
Здоровому человеку климат сухой бани приносит только пользу и удовольствие, однако сверхвысокие температуры могут нанести вред людям с тяжелыми заболеваниями сердца, страдающим воспалением дыхательных путей, атеросклерозом и бронхиальной астмой. Также сухой жар может пересушить носоглотку и обжечь слизистую.
Итак, сухая баня (помимо финской сауны, сюда относят также шведскую басту) – баня с температурой воздуха от 60 до 120 °C и влажностью 5—20 %. Самое главное ее достоинство – высокая температура и сухой жар, при котором достаточно легко дышится.
Материалы и инструменты
Древесные материалы
Как строительный материал дерево имеет множество преимуществ перед многими другими. В первую очередь это экологичность, красивая текстура, невысокая степень теплопроводности. Поэтому оно как нельзя лучше подходит для строительства бани.
При выборе древесины следует обратить внимание на ее качество, вид и размеры древесных материалов.
Сруб
Древесина для строительства бани должна быть прочной и долговечной, устойчивой к расщеплению и раскалыванию, иметь низкую теплоемкость и теплопроводность. Как правило, для банного сруба используют хвойные породы деревьев. Они обладают множеством преимуществ: с ними удобно работать, относительно низка цена данного материала. Большой популярностью также пользуются дуб, липа, осина.
Кедр. У него очень крепкая древесина, которая прекрасно переносит неблагоприятные погодные условия, не подвергается растрескиванию и гниению, не повреждается насекомыми-древоточцами.
Сосна. Этот вид древесины обладает большой стойкостью к загниванию, не трескается при высыхании, не требует дополнительной пропитки. Дерево достаточно мягкое, поэтому его легко обрабатывать.
Ель. По прочности не уступает сосне, плотность древесины невысокая, что позволяет лучше сохранить тепло. Но она подвержена гниению и требует пропитки защитными материалами. Также ель трудна в обработке из-за большого количества мелких твердых сучков.
Лиственница. Очень стойкий вид древесины, не подвержен загниванию и поражению грибком. Наряду с твердостью, лиственница эластичная, поэтому она легка в работе. Не требует дополнительной обработки, так как ее смола содержит антисептик.
Дуб. Очень твердый и прочный вид древесины. Но несмотря на стойкость к поражению грибками, рекомендуется покрывать ее специальными защитными составами. У срубов из этого дерева красивая и выразительная структура. Материал хорошо гнется, износоустойчив, стоек к механическим воздействиям. Недостатком является склонность к растрескиванию.
Липа. У древесины приятный аромат, белый цвет с розовым оттенком, который со временем не чернеет. Низкий уровень теплоемкости и плотности. Недостатком является неустойчивость к воздействию грибка.
Осина. Отличается влагостойкостью, при высыхании осиновый сруб не растрескивается и не коробится. Хорошо поддается обработке. Недостатком является низкая износостойкость древесины.
При строительстве сруба используют брус или бревно. Бревно – более долговечный материал. При использовании бруса необходимо будет выполнить дополнительную фасадную отделку.