Не слушайте, пожалуйста, невежественных людей, которые пытаются найти здоровье в древних книгах. Этим невежественным, неосознанным целителям я бы посоветовал поехать в Рим, посетить древнее римское кладбище и посчитать среднюю продолжительность жизни две тысячи лет назад. Вы удивитесь, но она была всего лишь 25 лет. Поэтому, не ищите в древних книгах долголетия и волшебных рецептов. Для того, чтобы закрыть тему невежества и заблуждений в области медицины, я хочу напомнить , что значительный скачок продолжительности жизни произошел после того, как Луи Пастер, отец современной микробиологии, изобрел вакцинацию и понял причины массовых заболеваний — холеры, чумы, сибирской язвы.
Чтобы у вас, дорогой читатель, не было иллюзий по поводу древних знаний, давайте включим воображение (а воображение — это лучшая машина времени) и мысленно перенесемся с вами в больницу, госпиталь на 150 лет назад. Что мы видим? Грязь, антисанитария, каждая пятая женщина, рожающая ребёнка, умирает, каждый третий ребёнок рождается мертвым. После того как без наркоза больному отпиливают гнойную ногу, его раны бинтуют грязными бинтами. Врач только что сделал операцию, удалил гниющие ткани пациента и, не помыв руки, сразу приступает к следующей операции, переносит грязными руками заразу от одного больного к другому. Всего лишь 150 лет назад люди умирали как мухи. Средняя продолжительность жизни была 35 лет. Только благодаря ученым и врачам, только благодаря развитию науки мы стали жить так долго.
Упражнение «Будьте здоровы» развивает в нас энергию, укрепляет нашу иммунную систему. Но если, не дай Бог, вы заболели, то сразу же, не откладывая, обращайтесь к профессиональным врачам. Когда я испытываю большие перегрузки и мне нужно больше позитивной энергии успеха, я с радостью выполняю упражнение «Будьте здоровы» по два-три раза в день. Можно не пить 10 чашек кофе, а просто пойти в душ, включить холодную воду, несколько раз пожелать всем людям здоровья и счастья, облиться этой холодной водой, еще раз пожелать всем людям здоровья и счастья, подключиться к энергии Вселенной и можно смело ещё с улыбочкой на лице работать не один час.
Эффективность упражнения «Будьте здоровы» доказывает ещё один случай из моей жизни: мой друг, выдающийся ученый в области питания Владимир Толстогузов однажды, приехав из Германии с замечательного курорта, рассказал мне о новой чудо-процедуре — криосауне. По его словам, за две недели его тело буквально напиталось энергией, повысилась потенция и он даже слегка помолодел. Авторитет моего друга был настолько велик, что я загорелся купить эту криосауну. В то время я воспринимал её как мощнейший источник энергии и здоровья. Само устройство криосауны несложное. Это такая душевая кабина с теплыми стенками. Человек становится в эту капсулу, закрывается дверь и в неё подается смешанный с воздухом жидкий азот. Постепенно температура падает до минус 160 градусов по Цельсию, тело человека испытывает температурный шок, что стимулирует иммунную систему. Организм человека получает стресс холодом, мобилизуется и тем самым получает мощный заряд энергии.
Содержать дома криосауну — дорогое удовольствие, которое отнимает много сил, времени и денег. Ну ладно, подумал я, если это чудо — зарядное устройство, то что может быть дороже здоровья и энергии. Опробовав на себе лично и на своих близких эту технологию в течении двух недель, я сделал удивительные открытия: оказывается, холодный душ или обливание холодной водой из ведра даёт больший стимулирующий эффект. И вот почему: в капсуле криосауны действительно на короткое время температура опускается до минус 160 градусов по Цельсию, но теплоемкость газа в 75 раз меньше теплоемкости тела. Делим 160 на 85 и получаем -20 градусов. Если сравнивать теплоемкость газа и воды, то теплоемкость воды больше сто раз, а так как наше тело на 85% состоит из воды, то, естественно, воздействие жидкого азота, смешанного с воздухом, не так эффективно, как воздействие холодной воды. Я рад, что у меня было две недели эксперимента с криосауной, после которого я могу смело утверждать — холодная вода эффективней холодного газа. Не тратьте время и деньги, просто делайте упражнение «Будьте здоровы», и эффект будет намного выше.
Хочу ещё раз обратить ваше внимание, уважаемый читатель, что сила упражнения «Будьте здоровы» не в холодной воде. Если по какой-то причине человек не может принять холодный душ, он может просто холодной водой умыть руки и лицо. 95% силы упражнения «Будьте здоровы» заключается в том, что мы от всего сердца, искренне желаем всем людям здоровья и счастья.
В главных религиях мира есть «золотое правило» — относись к людям так, как ты хочешь чтобы люди относились к тебе. Когда мы искренне, от всего сердца желаем всем людям на Земле здоровья и счастья, то в этот же самый момент мы получаем колоссальный поток энергии. Вы будете испытывать такие чувства, как будто мироздание и Вселенная со всех сторон наполняют ваше тело и душу светлой, доброй энергией успеха, радости и счастья. Поразительный эффект! Чем искренней и больше мы желаем здоровья всем людям на земле, тем больше получаем энергии. Если механически произносить эти слова «Я желаю всем людям здоровья и счастья», то никакого заряжающего, оздоровительного эффекта упражнение «Будьте здоровы» не несёт. Моя цель, дорогой читатель, — убедить вас выполнять упражнение «Будьте здоровы» каждый день хотя бы на протяжении пары недель. Поэтому я ещё раз перечислю тот положительный эффект, который дает упражнение «Будьте здоровы».