Упражнение «200 улыбок в день» — это яркая лампа, которую вы при помощи Super Jump осознанно включаете каждый день. Наша стратегия заключается в том, чтобы искусственно, насильственно запускать в себе генератор счастья. Дело в том, что ваш мозг не различает искусственный смех от смеха естественного, который возникает после того, как вы услышали весёлый анекдот или шутку. Количество гормонов счастья выделяется абсолютно одинаковое, количество позитивной энергии тоже выделяется одинаковое. Что это означает? Представьте себе человека невежественного, которому внушили: чтобы быть счастливым, ты должен сначала окончить школу, потом закончить блестяще университет, потом построить дом, по садить дерево, потом во спит ать детей, заработать деньги, заниматься благотворительностью. Когда мы смотрим на жизнь таких неосознанных людей, мы понимаем, что всю жизнь они проживают в несчастье, в печали и тоске. В погоне за счастьем они никогда это счастье не догоняют, в поисках счастья они никогда его не находят. Почему? Потому что счастье находится внутри нас.
Давайте сравним человека с генератором электрической энергии. Чтобы генератор выдавал энергию, мы должны вращать генератор рукой или при помощи других сил. Вращаем генератор — он вырабатывает энергию. Человек как генератор, делает 200 улыбок и он вырабатывает позитивную энергию, счастье и радость. Представьте тёмную комнату. Когда мы были маленькими детьми, мы боялись темноты. Страх темноты — это врожденный страх, который достался нам от наших предков. Они боялись ночи, потому что ночью хищники намного сильней и эффективней человека. Страх темноты записан в наших генах, в наших инстинктах. Представьте себя маленького. Вы стоите перед тёмной комнатой, вам страшно в неё войти. Но стоит щёлкнуть выключателем и зажечь лампу (а лампа — это Super Jump), как свет счастья и радости прогоняет тьму. Вообще-то бороться с тьмой глупо, бороться с депрессией, обидами, злостью, со всеми негативными чувствами очень глупо. Умнее, при помощи Super Jump, зажигать как можно больше лампочек. Как только загорается свет знаний, свет осознанности, тьма убегает от него со скоростью 350 тысяч километров в секунду. Упражнение «200 улыбок в день» входит в систему Super Jump, которая заключается в том, что мы выполняем упражнения, наблюдаем за собой сверху, включаем сверхчеловека и анализируем как меняется наша энергия, настроение, модель поведения в процессе выполнения упражнений.
Всю жизнь наше лицо было продолжением наших чувств и мыслей, но стоит нам включить в себе сверхчеловека, понять что наши мысли, наши чувства — это не мы и нашими мыслями и чувствами очень легко можно управлять, мы начинаем при помощи искусственных 200 улыбок насильственно, осознанно управлять мышцами лица, мы начинаем улыбаться. В этот момент включается обратно лицевая связь, наш мозг и сознание понимают, что всё супер, всё отлично, если лицо улыбается — значит, уже я победитель, значит, я здоров, я уверен. От искусственных улыбок мозг получает огромное количество позитивной энергии, сил и гормонов счастья. Получается, что 200 улыбок — это универсальный выключатель, который постоянно зажигает лампу счастья, лампу радости.
Обратите внимание, эта энергия ничего не стоит. Вся вселенная пронизана позитивной, доброй энергией, просто нужно научиться ей пользоваться. В древнеегипетской культуре огромное значение уделялось такой категории, как счастье. По египетской мифологии перед тем как человеку войти в рай, ему задавали всегда два вопроса. «Был ли ты счастлив?» и «Сделал ли ты других людей счастливыми?» Согласитесь, дорогой читатель, в этих вопросах есть великий смысл. Вся правда жизни заключается в том, что сначала мы в себе вырабатываем счастье, а потом это счастье помогает нам добиваться славы, богатства. Большинство людей живут по другому принципу: сначала я должен добиться денег, построить дом, воспитать детей, а потом я буду счастлив. Но намного умнее, эффективней каждый день при помощи 200 улыбок в себе вырабатывать счастье, энергию. Это счастье и энергия позволят вам ещё быстрее построить дом, стать богатым и известным. Всё просто!
Всю мудрость и прелесть упражнения «200 улыбок» можно выразить в четырех слова: сначала счастье, потом деньги.
Глава 7. Интеллект-упражнение «Я хозяин своих мыслей»
Ученые подсчитали, что в среднем у человека за день в голове пролетает 50 000 мыслей. К сожалению, 40 000 этих мыслей негативные или мысли неуверенности. 80 процентов людей на земле испытывают какую-то боль, одиночество, бедность, болезни, потерю смысла жизни, депрессию, алкоголизм. Из 10 живущих на земле людей, только двое счастливы, здоровы, успешны. Почему это происходит? Потому что у большинства людей 80% мыслей негативные. Они постоянно себя критикуют, чем-то недовольны. Эх, я опять набрал лишний килограмм веса, я опять куда-то опоздал, я не то сказал, я не так поступил. 80% мыслей в голове у этих неосознанных людей и приводят этих несчастных к неудачам, одиночеству, поражениям и бедности.