Глава 13. Super Jump — хороший помощник в борьбе с депрессией и потерей смысла жизни
Депрессия стала настоящей чумой 21 века. В развитых странах каждый пятый человек болеет в той или другой степени депрессией. Самое страшное то, что количество болеющих депрессией людей растёт каждый год. Огромными темпами растет потребление антидепрессантов.
Мы, Интеллект-тренеры, не занимаемся лечением депрессии и других психических заболеваний, это компетенция только дипломированных врачей и специалистов, мы только помогаем людям развивать в себе позитивную энергию, позитивную ментальность, мы помогаем людям развивать в себе оптимизм, уверенность, энтузиазм.
Когда мы с Петром Силкиным создавали Super Jump, наша главная цель была через интеллектуальные тренировки остановить уничтожение природы, спасти будущее наших детей и внуков. Но в процессе испытаний и использования Super Jump мы сделали случайное открытие. Помните ту историю, когда ученые искали лекарство от болезни, но вдруг обнаружили, что синтезированный препарат «Виагра» поднимает потенцию? Создавая зарядное устройство позитивной энергии для взрослых людей на каждый день, мы тоже обнаружили побочный эффект, который помогает людям избавиться от депрессии. «Побочный» эффект нас ошарашил. На практике выяснилось, что когда взрослые люди начинают развиваться по системе Super Jump, сам процесс развития и является ещё одним дополнительным сильнейшим источником, «генератором» позитивной, светлой энергии. Мы, естественно, осознаём, что одной позитивной энергии для избавления от депрессии и апатии недостаточно. Я ученик Виктора Франкла, исследования моего учителя доказывают, что одной из важнейших причин депрессии является потеря смысла жизни. В процессе интеллект-тренировок Super Jump возвращает ученику, как минимум, три важнейших смысла жизни.
Первый — быть счастливым самому и щедро делиться счастьем со всем миром. Как мы уже знаем счастье— это не цель, а такое же качество, как и память, интеллект, сила воли. И счастье можно легко развивать, намного легче, чем вы думаете. В Super Jump мы рассматриваем человека, как генератор счастья и позитивной энергии. Пять из восьми упражнений Super Jump напрямую или косвенно развивают уровень счастья, радости и позитивной энергии. Наша стратегия Super Jump заключается в следующем: мы не боремся с негативом, мы стараемся его как можно меньше замечать. Чтобы проще было понять нашу стратегию, представьте себе тёмную комнату, в которую страшно войти. Но стоит вам включить электрическую лампочку, как тьма убегает из комнаты со скоростью 350 000 километров в секунду. Давайте мы представим наше сознание, как огромный дворец и представим, что в этом дворце живут одновременно негативные эмоции, мысли и чувства, а также позитивные, светлые, добрые мысли и чувства, представим, что этот огромный дворец, размером со Вселенную — наш внутренний мир. Именно он является главным полем сражения между светом и тьмой. Давайте представим негативные мысли и чувства как чёрных, холодных, скользких злодеев, пахнущих тухлым мясом. Вы хозяин своего дворца и вы видите в нём чёрную армию, состоящую из ненависти, злости, обиды, садизма, разочарования, неблагодарности, жестокости. Также в вашем внутреннем, величайшем дворце находится светлая армия — это прекрасные великаны размером с бесконечность, это прекрасные светлые воины высотой с Вселенную: любовь, счастье, благодарность, радость, успех, дружба, уважение, сила духа, гениальность, позитивная ментальность.
До Super Jump обычно человеку предлагали возглавить ту или другую армию. Такой подход демонстрирует древняя пословица: «В тебе есть два волка: добрый и злой. Какого ты кормишь, тем ты и станешь».
Так вот, наша стратегия Super Jump принципиально другая. Мы делаем всё возможное, чтобы не замечать чёрные мысли, чувства и эмоции. Мы знаем третий закон физики: «Сила действия равна противодействию». Чем больше вы будете бороться с ненавистью, обидами, злостью и другой чёрной нечистью, тем они больше места будут занимать в вашем воображении, в ваших мыслях. Чем больше вы будете с ними сражаться, тем сильней они будут становиться. Чем больше вы будете уделять им времени, тем больше пространства в вашем внутреннем дворце завоюет эта чёрная нечисть. Наш подход принципиально другой, мы делаем всё, чтобы наполнять наш внутренний дворец светом, радостью, любовью и делаем всё, чтобы как можно меньше уделять внимания чёрным, вонючим мыслям, чувствам и эмоциям. Очень точно по этому поводу высказалась Анна Элеонора Рузвельт: «Вместо того, чтобы всю жизнь проклинать темноту, лучше один раз зажечь свечу».