Я верю и надеюсь, что эта книга вдохновит многих женщин на безусловную любовь к себе и увлекательную работу над собой. Потому что именно такой путь прошла я, когда в мою жизнь пришла гимнастика для лица. Потому что такой путь прошли и проходят тысячи женщин, которые обучались на моих семинарах и проходили онлайн-курс.
Любить себя – это принимать себя такой, какая вы есть, и работать над собой в радость и удовольствие.
Постоянно тревожиться о своей внешности или же совсем не задумываться о себе и своем образе жизни – все это противоречит любви к себе. И многие современные женщины застряли в этом состоянии. Любить себя – это желать себе лучшего, а не сравнивать себя с другими. И гимнастика для лица именно про все это. Она позволяет получить безболезненный результат – подтянутое, сияющее здоровьем и молодостью лицо без потери своей индивидуальности. Она помогает раскрыть потенциал красоты и здоровья любого лица, потому что каждый человек прекрасен. Однако многие забывают об этом. Надеюсь, эта книга поможет это вспомнить. И если это случится, то моя миссия и миссия моего учителя Кэрол Мэджио будут выполнены!
Гимнастика для лица – это всегда про результат.
Берегите и любите себя!
Благодарности
Благодарю моего учителя Кэрол Мэджио и команду по созданию онлайн-курсов AnyClass.сом.
Также хочу поблагодарить моих подруг, которые начали делать гимнастику одними из первых вместе со мной и до сих пор поддерживают меня и помогают в моих проектах.
Я благодарна всем близким мне людям, родственникам, друзьям и психогенетику Елене Минькиной, которые поддерживали меня все то время, пока шла работа над рукописью.
Отдельную благодарность я выражаю всем женщинам, занимающимся гимнастикой для лица по моему методу. Вы – мое вдохновение!
Глава 1
Моя история знакомства с гимнастикой для лица
Моя подробная бьюти-биография и роль гимнастики в ней. Все о моих экспериментах с внешностью. О знакомстве с моим учителем Кэрол Мэджио и ее влиянии на формирование моей методики. Отношения с гимнастикой через призму всех лет. Мои сомнения, ошибки и предубеждения. И мои результаты. А также о бесконечном потенциале трансформации лица
Первое знакомство с гимнастикой: мои впечатления и реакция окружающих
Когда мне было шестнадцать лет, мои родители привели меня в модельное агентство в Ростове. Видеть в каждой высокой и худенькой девочке модель было трендом середины 1990-х. И, конечно, у каждой начинающей модели должно было быть портфолио, поэтому внутри агентства мне и другим девушкам устроили профессиональную фотосессию. На съемке была визажист Ирина, которая делала макияж всем мечтающим о высокой моде и Париже угловатым девочкам-подросткам. Когда она делала мне мейкап, мы с ней разговорились. Она бросила какую-то фразу, между делом сообщив свой возраст. Оказалось, что ей было тридцать два года.
Шестнадцатилетняя я была потрясена – Ирина работала в окружении совсем юных девушек и выглядела на их фоне очень хорошо и молодо. Я просто не могла поверить в сказанные ею цифры. На тот момент я встречала совершенно других женщин за тридцать – они и их лица выглядели совсем иначе, словно на них отпечаталась вся усталость. И, конечно, тогда с высоты шестнадцати лет мне казалось, что после тридцати лет жизнь заканчивается. Здесь передо мной была резво размахивающая кисточками и карандашами девушка с блестящими глазами, которой я не могла дать больше двадцати трех лет.
Уже тогда я была очень любознательной и интересовалась людьми и их историями. С Ириной у нас завязался разговор о ее секретах красоты. Визажист рассказала мне про упражнения лица, которые она регулярно делала. И даже поделилась своей радостью, что с их помощью ей удалось разгладить морщины на лбу. Я как завороженная смотрела на ее подтянутое лицо и не понимала, о каких морщинах она говорила. Ей было приятно от моих восторженных комплиментов и искреннего интереса. Она с радостью начала показывать мне какие-то упражнения: забавно надувала щеки и по-заячьи морщила нос. Как я выяснила спустя время, Ирина узнала о гимнастике для лица в одном из женских журналов того времени – это не были упражнения моего учителя Кэрол Мэджио.