В процессе активизации указанных способностей для вас настанет удивительный момент естественного понимания, не требующего специальных усилий. Вы будете точно знать, что думать о том или ином человеке, в чем ему доверять, является ли он надежным другом, компаньоном.
Способность видеть мир глазами другого коренится в самовосприятии. Эмпатия, название этой способности, восходит к греческому слову, означающему проникновение. Тот, кто умеет понять собственные чувства, быстрее разберется в чувствах других. Общение происходит на внешнем, вербальном, рациональном уровне и на невербальном языке сигналов, выражающих эмоции. С трудом понимая самого себя, не расшифруешь и этих сигналов. Если учесть выводы ученых о преимущественно невербальном характере выражения личности, то дефицит человечности и жизненная необходимость эмоционального интеллекта станут особенно очевидными.
Знание людей в профессиональной сфере
Как вы воспринимаете своих начальников, коллег, сотрудников? Как вы находите взаимопонимание со своими деловыми партнерами? Пусть перед вашим духовным взором предстанет ваш шеф со всеми особенностями своей личности. Спросите свою интуицию:
* Каково мое отношение к шефу? Какие ощущения, какие образы он во мне вызывает? Что я чувствую при этом вопросе?
* Успокаиваюсь ли я или испытываю неуверенность и нервозность?
* Могу ли я ему доверять? Могу ли я без колебаний ответить на этот вопрос утвердительно? Или я считаю, что он не совсем откровенен со мной? Возможно, мой внутренний голос молчит. Что это значит?
* Какое представление мой шеф имеет обо мне?
* Какие у него намерения – будет он меня поддерживать или ограничивать?
* Намерен ли он выдвигать меня или будет затирать?
* Являюсь ли я средством для достижения его целей?
* Как он обо мне отзывается?
Задайте себе эти вопросы и вслушайтесь в себя. Отметьте, что в вас происходит. Полученные таким образом впечатления учитывайте в повседневной жизни. Поставьте перед собой те же вопросы в рабочее время. Что произойдет здесь – на месте событий? Как вы теперь будете воспринимать своего шефа, оценивая его не рационально, а с высшей точки зрения? Запишите, каким вы видели своего шефа раньше и как вы его воспринимаете сегодня.
Продолжайте совершенствовать свою интуицию игровыми методами.
Почувствуйте энергию, или ауру
Попав в многолюдное общество, проведите такой опыт. Закройте глаза. Если это неудобно, прикройте их, чтобы не видеть окружающих. Доверьтесь интуиции, точнее, интуитивному восприятию.
* Кто к вам подходит? Что вы при этом ощущаете?
* Это мужская или женская энергия?
Откройте глаза и проверьте себя.
Вы приглашены отпраздновать какое-то событие. Среди гостей есть ваши знакомые. Найдите их интуитивно. Опустите глаза и вслушайтесь в себя, ощутите свое внутреннее состояние. Доверьтесь интуиции, которая вам подскажет, где ваш сосед, ваша подруга или хозяин дома. Или, скажем, вы собираетесь уйти и ищете свою супругу. Позвольте своей интуиции руководить вами и вам не придется рыскать по всем комнатам. Интуиция всегда выведет на нужное место к нужному человеку.
У каждого человека есть аура, энергетическое поле, которое можно даже увидеть, применив специальные приемы фотографирования. Это энергетическое поле является как бы оболочкой, окружающей физическое тело. Вы без особого труда можете ощутить ауру другого человека, даже к ней прикоснуться. На приеме, в театральном фойе, в магазине вы можете потренироваться в восприятии ауры. Спокойно продвигайтесь в толпе и замечайте, как на вас отражаются встречи с разными людьми.
А теперь ощупайте энергетическое тело. Вымойте руки и полностью их высушите. Снимите напряжение, станьте
прямо, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. А теперь поднимите руки на уровень груди, сближая ладони на расстоянии примерно 25 см от нее. Расстояние между ладонями должно составить примерно 12 см. Сосредоточьте внимание на ладонях, дышите спокойно и размеренно, не напрягайтесь. Через несколько минут вы ощутите легкое покалывание в ладонях, тепло или холод. Сближая ладони, вы, возможно, почувствуете легкое давление, как будто вы держите воздушный шарик. Разведите ладони, а затем вновь сблизьте их. Ощущаете энергетическое тело?
Если вы с первого раза не почувствуете давления, пощипывания, не нужно сдаваться. Упражняйтесь почаще. Тогда вам удастся также пощупать энергетическое тело другого человека. Медленно подходите к нему, раскрыв навстречу ладони. Сосредоточьтесь на ощущениях, возникающих в ла-лонях, почувствовав тепло, холод или легкое покалывание, остановитесь – вы почувствовали ауру этого человека. Это может произойти на расстоянии от одного метра до 15 см от него. Проконтролируйте ощущения во всем теле. Что вы чувствуете? Где изменилась температура, где почувствовали вибрацию? Выясните, какова реакция испытуемого. Проделав упражнение, снова вымойте руки, но не вытирайте, а лишь стряхните с них воду, а затем помассируйте их.
Любая вечеринка предоставляет великолепную возможность изощрить восприятие человеческой энергии. Что вы ощущаете, приближаясь к блондинке или к толстому мужчине с сигарой в руке? При этом не обращайте внимания на зрительный образ. Обратитесь к внутреннему восприятию, отключите рассудок, отриньте мысли. Что вы чувствуете? Тепло, энергию или своим внутренним взором воспринимаете свет или краски? Ощутите все, что происходит внутри вас. Какое сообщение передает энергия? Не торопитесь.
Вы можете настолько изощрить интуицию, что с закрытыми глазами будете определять, кто к вам подходит. Это произведет впечатление на друзей, которых вы окликнете по именам, не видя их.
Вероятно, вы сможете поупражняться в кругу семьи и друзей. Пусть они поочередно входят в комнату. Почувствуйте, какая энергия на вас направлена:
* Является ли она мужской или женской?
* Насколько она сильна?
* Какие чувства она вызывает в вас?
* Испытываете ли вы удовлетворение, неуверенность, радость?
Со всей определенностью отметьте свои внутренние ощущения. Положитесь на себя. С вами ничего не может произойти нехорошего. Вы можете полностью отключиться, освободиться от всех внешних восприятий и сосредоточиться на том, что происходит в вас. Вы можете определить, кто к вам подходит, с закрытыми глазами найти в комнате нужного человека. Проходя по помещению, вы почувствуете различие энергий. Уделите внимание каждой. Вы почувствуете, кому хорошо, кому необходима помощь. У вас для этого есть все возможности, нужно лишь отбросить рационалистские ограничения, односторонность, и вы поведете дело мастерски.
Упражнение для двоих
* Вы чувствуете приятное тепло, ощущаете, как любовь и симпатия проникают в вас, открыты ли вы для них?
* Как чувствуете вы себя теперь?
* Что ощущаете?
* Вслушивайтесь в себя, поддайтесь действию биоритмов, пассивно воспринимайте и наблюдайте.
* Отмечаете ли вы блокировку, перебои в поступлении энергии, какие-то препятствия?
* Что говорят вам образы, видения, символы, сопровождающие энергообмен?
* Какие чувства выявляются?
* Подмечайте все, даже мельчайшие и мимолетные проявления.
* Предоставьте событиям идти своим чередом – откройтесь для воздействий.
* А теперь как вы себя чувствуете?
* Как чувствует себя ваш партнер?
Обсудите результаты с партнером. Проделайте это упражнение с разными людьми. Обратите внимание на различие впечатлений и ваших реакций на их биоритмы. Почему так происходит? Чему это может научить?
Сядьте друг против друга, положите правую руку на плечо партнера, левую руку на сердце. Не вмешивайтесь в энергообмен.
* Что-нибудь изменилось?
* Вы ощущаете приток энергии от партнера? Вы сами что-то даете ему?
* Проследите, что изменилось в вас.
Интуитивный выбор подходящего партнера
Предположим, вы одиноки, но предпочли бы прочные партнерские отношения. Вам известно, как важно подлинное партнерство. Неправильный выбор осложнит вам