Формирование собственного образа
Собственное «Я», свой личный образ себя, самооценка, восприятие самого себя – это понятия, играющие важную роль в психологических концепциях, о которых сегодня много говорят. Задачу самореализации, поиска себя, принятия себя часто называют ключевой для человеческой жизни.
«Ты должен стать тем, кто ты есть», – призывает Ницше.
► Собственное «Я» – что это?
Как определить это самое «Я», о котором столько говорят и которое имеет для нас такое большое значение?
Это «Я» ведь каким-то образом проявляет себя, его можно увидеть. И речь не идет о каких-то абстрактных данных, о теоретических построениях. Наше «Я» представляет собой конкретное ядро нашей личности, нашу первооснову.
Формирование личности проходит в три основных этапа:
• проявление «Я», ощущение себя самого;
• создание своего образа;
• развитие самооценки.
А что, собственно, такое личность? Это возможность быть и всегда оставаться одним и тем же, обладать некой постоянной основой и в то же время меняться, то есть уметь развиваться и приспосабливаться к разным жизненным обстоятельствам, проходить через разные стадии созревания, из которых, собственно, и складывается развитие человека.
Быть личностью – это быть способным всегда оставаться собой, но при этом меняться.
► Зарождение самосознания
В начале жизни младенец не имеет цельного понимания себя. Он чувствует лишь отдельные части, фрагменты своего тела – в зависимости от того, с какими ощущениями ему уже довелось столкнуться. Например, когда младенец сосет грудь, он получает опыт тактильных, обонятельных и вкусовых ощущений, и сосредоточены они в ротовой области; для него грудь или соска, доставляющие ему удовольствие, – это продолжение его собственного рта. Они становятся частью его телесных ощущений. Кроме того, для младенца нет разницы между его телом и телом матери, с которым он находится в контакте. Для него это одно целое.
Но постепенно эти отдельные фрагменты складываются в одну картинку, и возникают первые проявления осознания себя. Младенец начинает чувствовать границы между «собой» и «не-собой». Это первый признак осознания себя как единого целого.
Одновременно ощущение себя помогает ему создать взгляд матери, с которой младенец эмоционально взаимодействует. Он видит отражение своего «Я» в материнских глазах, в ее мимике, в выражении ее лица, в звуках ее голоса и в тех эмоциональных сообщениях, которые мать посылает ребенку и благодаря которым он постепенно осознает, что он существует. Мать – это первое зеркало ребенка.
Вот так и выглядят основные этапы осознания себя: от смутного представления о том, что есть какое-то «Я», к осознанию своего существования, отдельного от других.
► Создание образа «Я» и представления о себе
Сформировать собственный образ – значит представлять себе самого себя, понять, что ты такое, каким ты себя осознаёшь.
Образ себя – это некий компромисс между собственным осознанием своего «Я», ожиданиями окружающего мира и идеальным представлением о себе. Каким я себя чувствую сам? Что сообщают мне обо мне остальные люди? Совпадает ли одно с другим? И соответствует ли это моим желаниям, моему идеальному представлению о себе?
Кроме того, собственный образ выстраивается в сравнении с другими: чем я похож на остальных, а чем, наоборот, от всех отличаюсь?
И наконец, важнейшая составляющая формирования образа себя – это мнения о нас других людей, те оценки, которые они нам дают: сначала в тесном семейном кругу, а потом – в более широком окружении, прежде всего – в школьном.
Всю жизнь мы получаем от разных людей сигналы, оценивающие нашу личность, описывающие ее. В раннем детстве именно эти сигналы и оценки определяют наше представление о себе.
• Нужно очень внимательно относиться к тому, что мы говорим ребенку: ведь часто мы даже не отдаем себе отчета в том, какое значение и какой вес имеет каждое суждение, вынесенное взрослым. Мы уже своим взрослым умом, понимаем, что наши оценки относятся не ко всей личности ребенка в целом. Например, если родитель говорит ребенку: «ты злой» – он имеет в виду, что недоволен поведением ребенка в конкретной ситуации. А вот ребенок воспринимает это как суждение о себе, которое определяет его как личность, и делает вывод, что это именно он злой. Он принимает эту информацию как объективную оценку себя, как собственный образ, в данном случае крайне негативный.