Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун

Самосовершенствование, Спорт

Автор: Цзюньмин Ян

Язык: русский

Год: 2000

Издатель: "София"

ISBN: 5-220-00380-1

Город: Киев

Переводчик: М. Чеботарев

Добавил: Admin 30 Ноя 18

Проверил: Admin 30 Ноя 18

Формат: FB2 (8536 Kb) RTF (9249 Kb) TXT (8318 Kb) HTML (8330 Kb) EPUB (8571 Kb) MOBI (16674 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Тайцзи-цюань — одно из самых популярных во всем мире китайских «мягких» боевых искусств, а стиль Ян — самый распространенный вариант этого искусства. В двадцатом веке стиль Ян, однако, постепенно превратился скорее в оздоровительную гимнастику, чем в систему рукопашного боя. Ян Цзюньмин, всемирно известный мастер цигун и ушу, в своей новой книге описывает янское тайцзи таким, каким оно было создано. Эта полная «длинная форма», переданная по длинной цепи ученической преемственности, существенно отличается от модернизированных и упрощенных разновидностей тайцзи, преподаваемых повсеместно и описываемых в литературе. Уже поэтому специалисты по ушу и цигун обязаны ознакомиться с этой работой.
Но если вы не специалист и просто хотите иметь ясное сознание и сильное, но «раскрепощенное» тело, все равно эта книга — для вас!
Автор начинает с элементарных стоек и движений и постепенно проведет вас по всей «форме», объясняя технические нюансы, оздоровительные эффекты и — если вам это интересно — боевые применения каждого движения. Описывается также правильное дыхание. В книгу включен комплекс цигун, необходимый для понимания «внутренней стороны» движений тайцзи. Объяснения техник сопровождаются огромным количеством фотографий и предваряются добротным обзором истории и теории тайцзи.