Рис. 4-226: (В) Шагните вперед правой ногой в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу) и резким движением поднимите правую руку вверх. Выдохните.
Рис. с 4-227 по 4-235 (В). Повторите п. 4, 5,6 и 7.
38. Одиночный кнут (дань бянь)
Движения:
Рис. 4-236: (С).
Рис. с 4-237 по 4-241 (3). Повторите п. 8.
39. Руки-облака: справа (ю юн шоу)
По-китайски эта форма называется юн шоу, что означает «руки-облака», то есть ваши руки должны двигаться подобно плывущим в небе облакам. Движение облаков, быстрое или медленное, всегда равномерно. Таким образом, в этой форме нужна очень длинная, непрерывная цзинь.
Движения:
Рис. 4-242: (С) Повернитесь на север в стойку всадника (ма бу), одновременно опуская левую руку вниз. Начните вдох.
Рис. 4-243: (С) Опишите правой рукой, развернув ее ладонью к себе, полукруг вниз-вверх так, чтобы она прошла прямо перед левой рукой. Правую руку следует вести вверх до уровня плеч и остановить точно над левой рукой. Завершите вдох.
Рис. 4-244: (В) Поверните верхнюю часть туловища вправо, не меняя положения рук. Руки должны поворачиваться вместе с туловищем. Выдохните.
Анализ:
Эта форма предназначена для нейтрализации захвата противника. Вы отклоняете его захват в сторону и с помощью скручивающей цзинь выводите его из равновесия. Для того чтобы эффективно выполнить скручивание, вам необходимы центрированность и равновесие.
40. Руки-облака: слева (цзо юн шоу)
Движения:
Рис. 4-245: (В) Подтяните левую ногу к правой. Поверните правую руку ладонью к земле и опустите ее вниз. Одновременно поверните левую руку ладонью к себе и поднимите ее вверх. Вдохните.
Рис. 4-246: (3) Поверните верхнюю часть туловища влево. Выдохните.
41. Руки-облака: справа (ю юн шоу)
Движения:
Рис. 4-247: (3) Опустите левую руку вниз, поворачивая ее ладонью к земле; одновременно поднимите правую руку вверх, поворачивая ее ладонью к себе. Шагните в сторону правой ногой. Вдохните.
Рис. 4-248: (В) Перейдите в стойку всадника (ма бу) и поверните верхнюю часть туловища вправо. Завершите выдох.
42. Одиночный кнут (дань бянь)
Движения:
Рис. 4-249 (С), с 4-250 по 4-254 (3). Повторить п. 8.
43. Встать повыше, чтобы отыскать лошадь (гао тань ма)
По-китайски эта форма называется гао тань ма. Гао означает «высоко», тань — «отбирать» или «разыскивать», ма — «лошадь». Ища свою лошадь в поле, вы руками прикрываете глаза от солнца, чтобы видеть дальше и лучше. Следовательно, в этой технике руки используются для блокирования. Лошадь бьет копытами, и это значит, что вы можете нанести удар ногой или нижняя часть вашего тела может быть атакована ударом ноги.
Движения:
Рис. 4-255: (3) Верните левую ногу и поставьте ее на пальцы, одновременно разводя и слегка поднимая руки. Начните вдох.
Анализ:
Эта форма похожа на начало форм «поднять иголку со дна моря» и «мах назад», но выполняется быстрее, чтобы открыть противника для атаки ногой.
44. Отвести правую стопу (ю фэнь цзяо)
По-китайски эта форма называется фэнь цзяо, что переводится как «отвести стопу». Это название говорит о том, что во время выполнения данной формы стопы разводятся в стороны.