Рис. 4-270: (С) Повернитесь на 180 градусов по часовой стрелке в стойку «сидя на скрещенных ногах» (цзо пань бу) — так, чтобы оказаться лицом к северу. Одновременно махните кулаком правой руки вверх и затем вниз, накрывая его левой рукой. Начните вдох.
51. Шагнуть вперед, отклонить вниз, отбить атаку и нанести удар рукой (цзинь бу бань лань чуй)
Движения:
Рис. 4-271: (С) Закончив мах правым кулаком вниз, подтяните его к пояснице справа, одновременно продолжая накрывающее движение вниз левой рукой. Завершите вдох.
Рис. 4-272: (С) Шагните вперед левой ногой и ударьте правым кулаком вперед, одновременно скользящим движением переводя левую руку к себе вдоль предплечья правой руки. Выдохните.
52. Ударить ногой вправо (ю ти цзяо)
Движения:
Рис. 4-273: (С) Разверните ноги так, чтобы оказаться в стойке «сидя на скрещенных ногах» (цзо пань бу), и скрестите руки перед собой. Вдохните.
Рис. 4-274: (С) Разведите руки в стороны и ударьте правой пяткой. Выдохните.
53. Ударить тигра: справа (ю да ху)
Эта форма по-китайски называется да ху, что означает «ударить тигра». Когда тигр бросается на вас, вы должны присесть, чтобы уйти от его атаки. Подобную низкую стойку можно использовать, когда противник атакует вас высоким, в прыжке, ударом ноги.
Движения:
Рис. 4-275: (С) Опустите правую ногу вперед, в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу) и махните правой рукой вниз-вверх. Начните вдох.
Рис. 4-276: (С) Скользящим движением переведите левую руку над правой и начните подтягивать правую руку к пояснице. Продолжайте вдох.
Рис. 4-277: (С) Подтяните правый кулак к пояснице, продолжая двигать левую руку по кругу вверх и одновременно сжимая ее в кулак. Завершите вдох.
Рис. 4-278: (3) Перейдите в стойку «укротить тигра» (фу ху бу), перенесите вес тела на левую ногу. Правым кулаком выполните цепляющее движение перед собой. Левая рука остается поднятой. Выдохните.
Анализ:
Правой рукой вы отклоняете атаку противника, а левой немедленно переводите его в пассивное положение. Как только появится возможность, потяните его вниз, чтобы вывести из равновесия, и нанесите удар правой рукой. В этой форме очень важно иметь хороший корень и скручивающую цзинь в пояснице.
54. Ударить тигра: слева (цзо да ху)
Движения:
Рис. 4-279: (3) Переместите правую руку под левый локоть. Скользящим движением проведите правую руку вдоль предплечья левой. Начните вдох.
Рис. 4-280: (3) Подтяните левый кулак к пояснице, одновременно выполняя правой рукой мах вверх ладонью наружу. Завершите вдох.
Рис. 4-281: (3) Перенесите вес на правую ногу и примите стойку «укротить тигра» (фу ху бу). Выполните левым кулаком цепляющее движение перед собой. Выдохните.
55. Удар правой ногой (ю ти цзяо)
Движения:
Рис. 4-282: (ЮЗ) Поверните верхнюю часть туловища на юго-запад, одновременно приподнимаясь в стойку «сидя на скрещенных ногах» (цзо пань бу) и скрещивая руки. Вдохните.
Рис. 4-283: (ЮЗ) Разведите руки в стороны и пяткой правой ноги ударьте вперед (медленный удар). Выдохните.
56. Атаковать уши кулаками (шуан фэн гуань эр)
По-китайски эта форма называется шуан фэн гуань эр. Шуан означает «пара», «два» или «оба»; фэн — «ветер»; гуань — «проходить сквозь или мимо»; эр — «уши». Следовательно, точный перевод названия этой формы — «два ветра проходят через уши». Кулаки создают ветер. Удары должны быть быстрыми и мощными, направленными в виски или другие жизненно важные точки.
Движения:
Рис. 4-284: (ЮЗ) Поставьте правую ногу на носок и подтяните к груди обе руки; кулаки расслаблены, ладони обращены вверх. Вдохните.