82. Золотой петух стоит на одной ноге: слева (ю цзинь цзи дули)
По-китайски эта форма называется цзинь цзи ду ли. Перевод, который вы видите выше, является точным. Даже стоя на одной ноге, петух очень устойчив и не теряет равновесия. Применяя эту форму, вы также должны быть очень устойчивы. В этой стойке вы можете легко провести удар поднятой ногой.
Движения:
Рис. 4-385: (3) Начните переносить вес своего тела вперед и поверните левую стопу на 45 градусов в сторону, одновременно перемещая правую руку вперед. Начните выдох.
Рис. 4-386: (3) Поднимите правую ногу, одновременно поднимая правую руку на уровень лица, держа ее ладонью в сторону и нажимая левой ладонью вниз. Завершите выдох.
Анализ:
Отразив атаку противника и уведя его атакующую руку в сторону, вы открыли для контратаки переднюю часть его туловища. Теперь вы можете атаковать правой рукой или правой ногой, или рукой и ногой одновременно.
83. Золотой петух стоит на одной ноге: слева (цзо цзинь цзи дули)
Движения:
Рис. 4-387: (3) Шагните вперед правой ногой и опустите правую руку к пояснице, держа ее ладонью вниз. Вдохните.
Рис. 4-388: (3) Поднимите левое колено и руку, левая рука согнута в локте, ладонь обращена в сторону, пальцы направлены вверх. Выдохните.
84. Шагнуть назад и оттолкнуть обезьяну: слева (цзо дао нянь хоу)
Движения:
Рис. 4-389: (3) Круговым движением переведите правую руку к своему правому уху, одновременно разворачивая левую руку против часовой стрелки ладонью вверх. Вдохните.
Рис. 4-390: (3) Шагните левой ногой назад, в стойку «четыре-шесть» (сы лю бу). Толкните вперед правой ладонью и верните левую руку к пояснице. Выдохните.
85. Наклонный полет (се фэй ши)
Движения:
Рис. 4-391 и 4-392. Повторите п. 29.
86. Поднять руки вверх (ти шоу шан ши)
Движения:
Рис. 4-393 и 4-394. Повторите п. 30.
87. Белый журавль расправляет крылья (бай хэ лян чи)
Движения:
Рис. 4-395 и 4-396. Повторите п. 31.
88. Почистить колено и шагнуть вперед: слева (цзо лоу си яо бу)
Движения:
Рис. 4-397 и 4-400. Повторите п. 32
89. Поднять иголку со дна моря (хай ди лао чжэнь)
Движения:
Рис. 4-401 и 4-402. Повторите п. 33.
90. Мах назад (шань тун бэй)
Движения:
Рис. 4-403 и 4-404. Повторите п. 34.
91. Белая змея поворачивается и выплевывает яд (чжуань шэнь бай ше ту синь)
По-китайски эта форма называется бай ше ту синь. Бай ше означает «белая змея», ту — «плевать», синь — «яд» (в данном контексте). Змея выплевывает яд быстро и неожиданно, заставая жертву врасплох.
Движения:
Рис. 4-405: (В) Поверните верхнюю часть туловища на восток, одновременно садясь назад в стойку «четыре-шесть» (сы лю бу) и махом опуская правую руку вниз. Вдохните.
Рис. 4-406: (В) Махните правой рукой в сторону. Переместите туловище вперед, в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу), и толкните левой ладонью вперед. Во время этого толчка пальцы левой руки сначала должны быть направлены вперед, потом вверх. Запястье левой руки во время движения усаживается вниз до тех пор, пока ладонь не будет обращена вперед. Выдохните.
Анализ:
Когда противник атакует вашу спину, повернитесь и присядьте назад, чтобы уклониться от атаки и заставить его раскрыться. Затем перенесите вес своего тела вперед и атакуйте. В этой форме нужен очень быстрый удар.