Из всего сказанного вы можете видеть, что в человеческом теле существует целая сеть электрических цепей. Для обеспечения циркуляции биоэлектричества должна существовать и батарея, в которой накапливался бы заряд. Где же эта батарея находится?
В китайском цигун считается, что в человеческом теле есть области, способные накапливать ци (биоэлектричество). Эти места называются Даньтянями (т. е. «Полями Эликсира»). В теле человека существует три Даньтяня. Один из них находится в области живота, на один-два дюйма ниже пупка, и называется нижний Даньтянь (ся даньтянь). Второй расположен в области низа грудины и называется средний Даньтянь (чжун даньтянь). Третий Даньтянь — низ центральной части лба (или третий глаз) — связан с головным мозгом и называется верхний Даньтянь (шан даньтянь).
Нижний Даньтянь считается местопребыванием Водной ци, или ци, которая получается из Изначальной цзин (юань цзин). Поэтому ци, накапливаемая здесь, называется Изначальной ци (юань ци). В соответствии с китайской медициной, в той же области находится точка под названием Цихай (Со-6), что в переводе означает «океан ци». Это согласуется с теорией цигун, в которой эта область также называется «нижним Даньтянем» (нижним «Полем Эликсира»). Обе группы соглашаются в том, что эта область способна производить ци, или Эликсир — здесь он как бы «вырастает», как злаки на поле, — и что ци в здесь обильна, словно океан.
Из практики цигун широко известно, что для накопления ци в нижнем Даньтяне необходимо расширять и сжимать область живота (т. е. нижний Даньтянь) посредством брюшного дыхания. Этот тип дыхательных упражнений называется ци хо, что означает «зажигать огонь», а также фань тун хуси, что означает «возврат к детскому дыханию». Обычно после десяти минут подобных упражнений внизу живота возникает ощущение тепла, что является признаком накопления ци, или энергии.
Что же происходит во время поднимания и опускания брюшной области с научно-теоретической точки зрения? Если взглянуть на строение брюшной области, вы увидите около шести слоев мышц и фасций, образующих нечто вроде слоеного сэндвича (рис. 2–3).
Рис. 2–3. Анатомическая структура брюшной области.
Слои мышц чередуются с жиром, накопленным в слоях фасций. Расширяя и сжимая живот, вы приводите в движение мышцы, а не жир. При попеременном сокращении и расслаблении мышц жир медленно превращается в биоэлектричество. Встречая сопротивление фасциальных слоев, это биоэлектричество превращается в тепло. Таким образом, теория образования ци оказывается очень простой. Вам также необходимо знать, что по имеющимся на сегодняшний день сведениям, жир и фасции являются плохими проводниками, тогда как мышцы — относительно хорошими. Будучи сложенными вместе, эти хорошие и плохие проводники действуют подобно электрической батарее. Вот почему при расширении и сжимании живота может временно накапливаться энергия и выделяться тепло.
Тем не менее, на основе двухтысячелетнего опыта, даосы утверждают, что передняя часть живота является не настоящим, а «ложным» Даньтянем (цзя даньтянь). Их основной аргумент в пользу этого утверждения состоит в том, что, хотя этот нижний Даньтянь и способен производить и накапливать ци, он не может хранить ее долго. Это объясняется тем, что нижний Даньтянь находится на пути сосуда Зачатия, поэтому, как только ци достигает высокого энергетического состояния, она начинает циркулировать в сосуде Зачатия и Управляющем сосуде (обсуждение восьми сосудов см. в главе 4). Поэтому этот нижний Даньтянь не может являться батареей в полном смысле этого слова. Настоящая батарея должна хранить в себе ци. Где же, в таком случае, находится «истинный» Даньтянь (чжэнь даньтянь)?
Даосы учат, что истинный Даньтянь находится в центре брюшной области, в физическом центре тяжести тела человека, расположенном в толстом и тонком кишечнике (рис. 2–4).
Рис. 2–4. Истинный Даньтянь и ложный Даньтянь.
Давайте проанализируем это утверждение с двух различных точек зрения.