В этой истории говорится о том, что часто источником беспокоящих вас мыслей являетесь вы сами. Если вы способны руководствоваться мудростью в своих поступках, во многих ситуациях вы сможете освободить ум от эмоциональных ограничений.
Часто ум беспокоит или порабощает вас стремлением к материальным благам и деньгам. Это желание искажает подлинный смысл жизни. По-настоящему счастливая жизнь — это удовлетворение как материальных, так и духовных нужд.
Задумывались ли вы когда-нибудь о подлинном смысле вашей жизни? В чем ее цель? Зависимы ли вы от денег, власти, любви? Что может сделать вас по-настоящему счастливым?
Я вспоминаю историю, рассказанную мне одним из моих преподавателей в Тайваньском университете. «В одной тюрьме сидел человек, — рассказывал он, — окруженный горами денег. Он без конца их пересчитывал и был очень счастлив, считая себя самым богатым человеком в мире. Как-то его заметил прохожий и спросил через крохотное окошко: «Чему ты радуешься, ведь ты в тюрьме? Ты что, не знаешь об этом?» Узник засмеялся: “Нет! Нет! Это не я в тюрьме, а ты за ее пределами!”»
Что вы думаете об этой истории? Хотите ли вы быть узником и рабом богатства или же хотите быть подлинным собой и ощущать внутреннюю свободу? Подумайте и будьте счастливы.
Другую историю рассказал мне один из моих учеников. Когда я впервые ее услышал, она открыла новое направление в моей жизни. Смысл этого направления — ценить то, что уже имеешь, только тогда твой ум будет спокоен. Это не значит, что вы не должны быть настойчивыми в своем стремлении жить лучше. Продолжайте стремиться к новым целям и создавать новые пути — это Ян. Однако часто препятствия, встречающиеся на вашем пути, будут вызывать у вас депрессию и разочарование, поэтому вы должны научиться довольствоваться и наслаждаться тем, что уже имеете, — это Инь. Ваша жизнь будет счастливой и осмысленной только тогда, когда в ней будут присутствовать Инь и Ян одновременно.
Давным-давно жил слуга, у которого был вспыльчивый и невыдержанный господин. Как бы этот слуга ни старался, ему всегда доставались только брань и побои. Как ни странно, слуга всегда был счастлив, а его господин — печален и подавлен.
Как-то один человек, который не мог этого понять, решил спросить у слуги, почему он так счастлив, несмотря на плохое обращение со стороны господина. Слуга ответил: «Одну половину каждого дня своей жизни человек бодрствует, а вторую — спит. Хотя днем я — слуга и мой господин плохо со мной обращается, ночью мне всегда снится, что я — король и тысячи слуг окружают меня роскошью. Теперь взгляни на моего господина: днем он злобен, подавлен, жаден и несчастлив. Каждую ночь без исключения ему снятся кошмары, и он даже не может отдохнуть. Мне его действительно жаль. По сравнению с ним я гораздо счастливее».
Друзья, что вы думаете об этой истории? Ваше счастье — только в ваших руках. Если вы неудовлетворены и всегда жалуетесь на то, что имеете, ваше несчастье бесконечно. Существует западная поговорка: «Если вы улыбаетесь, весь мир улыбается с вами, но если вы плачете, вы плачете в одиночестве». Как точно подмечено!
Регулирование ци (тяо ци)
Прежде чем перейти к регулированию ци, вы должны отрегулировать ваши тело, дыхание и ум. Если сравнивать тело с полем боя, то ум — это генерал, дающий идеи и контролирующий ситуацию, а дыхание — это стратегия. Ци подобна солдатам, которые направляются в самые ответственные места на поле боя. Все четыре элемента необходимы, и все они должны быть скоординированы друг с другом, если вы хотите выиграть войну с болезнями и старением.
Если вы хотите расположить своих солдат наиболее эффективным для боя образом, вы должны знать, какие места на поле боя особенно важны и где вы уязвимы (где ваша ци недостаточна), чтобы послать туда подкрепление. Если у вас имеются лишние солдаты (избыточная ци), вы можете послать их туда, где их не хватает. В качестве генерала вы также должны знать численность личного состава, готового к бою, и число солдат, необходимых вам для защиты штаба и вас самого. Чтобы победить, вам потребуется не только хорошая стратегия (дыхание), но также и владение ситуацией на поле боя. Если ваш И (генерал) хорошо умеет регулировать тело (то есть знает поле боя), регулировать дыхание (разрабатывать стратегию) и регулировать ци (управлять войсками), вы сможете достичь конечной цели практики цигун.
Для того чтобы правильно регулировать ци, вам недостаточно только эффективной связи И — ци; необходимо также уметь генерировать ци. Если в вашем теле недостаточно ци, как вы собираетесь ее регулировать? В бою, если у вас недостаточно солдат для реализации вашей стратегии, вы заранее обречены на поражение.