Короткая цзинь здесь не сработает. Чтобы вернуться домой с тигром, вы должны нести его в руках, то есть эта форма предполагает выведение противника из равновесия.
Движения:
Рис. 4-173: (С) Скрестите руки и повернитесь к северу, затем разведите руки. Наклонитесь вправо. Вдохните.
Рис. 4-174: (С) Сядьте в стойку «укротить тигра» (фу ху бу), одновременно совершая круговое движение руками наружу-вниз-внутрь. Вес перенесен на правую ногу. Начинайте выдох.
22. Закрыть Тайцзи (хэ тайцзи)
Движения:
Рис. 4-175: (С) Перенесите вес на левую ногу, поднимите правое колено и шагните правой ногой в стойку всадника (ма бу). Переместите обе руки к груди. Руки формируют круг. Завершите выдох. Конец первой части.
23. Переходная форма (го ду ши)
В тайцзи-цюане стиля Ян эта переходная форма не имеет названия. Она очень похожа на форму «белая змея поворачивается и выплевывает яд» из третьей части данной последовательности (п. 91), но имеет два отличия. Во-первых, в начале этой формы правая нога касается земли только пальцами и вес с нее убран, тогда как в «белой змее» обе ноги стоят на полу всей стопой. Во-вторых, в этой переходной форме используется длинная цзинь, а в «белой змее» — короткая и быстрая.
Движения:
Рис. 4-176: (В) Подтяните правую ногу и поставьте ее на пальцы. Махом опустите правую руку вниз; левую руку поднимите вверх к левому уху. Вдохните.
Рис. 4-177: (В) Шагните правой ногой вперед в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу) и толкните левой рукой вперед. Выдохните.
Анализ:
Имея прочный корень, вы сможете эффективно скручивать туловище и генерировать цзинь. Это позволит вам ослабить медвежью хватку противника или отклонить в сторону его атаку. После этого у вас останется достаточно времени для того, чтобы переместить свой корень влево и освободить правую ногу для дальнейших действий.
23. Отражение, откатывание, нажимание и толкание вперед (пэн, люй, цзи, ань)
Движения:
Рис. 4-178: (С) Не меняя положения рук, повернитесь на правой пятке на 90 градусов, то есть точно на север. Начните вдох.
Рис. 4-179: (3),
Рис. с 4-180 по 4-189 (В). Повторите п. 4,5, 6 и 7.
24. Одиночный кнут (дань бянь)
Движения:
Рис. 4-190: (С), 4-191 (3), 4-192 (3), 4-193 (В), 4-194 (3), 4-195 (3). Повторите п. 8.
25. Удар под локтем (чжоу ди кань чуй)
По-китайски эта форма называется чжоу ди кань чуй. Чжоу — «локоть», ди — «низ», кань — «смотреть», чуй — «удар рукой». Таким образом, точный перевод названия — «посмотри на удар под локтем», или «опасайся удара из-под локтя».
Движения:
Рис. 4-196: (3) Подтяните правую стопу, не отрывая носок от пола, к левой, одновременно совершая правой рукой движение над головой. Начните вдох.
Рис. 4-197: (С) Шагните на север правой ногой и поставьте ее на пятку. Завершите вдох.
Рис. 4-198: (3) Повернитесь на запад, поднимите левую ногу, поверните ее на 45 градусов и поставьте на землю. Одновременно начните опускать правую руку и вести над ней левую. Начните выдох.
Рис. 4-199: (3) Поставьте левую ногу на пятку, одновременно выводя локоть левой руки над кулаком правой. Завершите выдох.